"우리는 달에 가기로 했습니다.
우리가 그러기로 결심한 이유는
그 일이 쉽기 때문이 아니라 어렵기 때문입니다."
-케네디 대통령
<괴짜 심리학>을 통해 리처드 와이즈먼이란 심리학자를 알게 되었습니다. 재밌고 유용한 심리학 지식들을 많이 배울 수 있어 좋습니다. <우리는 달에 가기로 했다>는 아폴로 프로젝트를 통해 성공의 방정식을 이야기하는 책입니다. 아폴로 프로젝트의 전반적인 이야기를 알 수 있어서 재밌었습니다. 그리고 성공에 대해 심리학자가 연구 결과들을 토대로 이야기하니 신뢰가 갔습니다.
성공의 방정식에 해답이 있을까요? 이 책을 통해 확인해보시기 바랍니다.
열정을 확인할 9가지 체크리스트
1. 지금까지 살면서 특히 많은 흥분과 열정, 살아 있다는 기분을 느꼈던 순간을 세 가지 적어보자.
2. 한 가지 주제에 관한 책과 잡지만 읽을 수 있는 방에 갇혀 있다고 상상해보자. 어떤 주제를 고르겠는가?
3. 경제적으로 안정되어 앞으로 하고 싶은 일을 자유롭게 할 수 있다고 상상해보자. 세계 여행을 다니고, 집을 한두 채 사고, 친구나 가족을 부양하고, 좋아하는 자선단체에 기부한 후에는 어떤 식으로 살아가고 싶은가?
4. 어렸을 때 뭘 좋아했는가? 오랫동안 간직하고 있는 어린 시절의 장난감이나 물건이 있는가? 만약 있다면, 그것을 지금까지 간직한 이유는 무엇인가?
5. 한때는 좋아했지만 지금은 인생의 일부가 아닌 취미와 관심사는 무엇인가?
6. 인생의 황혼기에 접어들었다고 가정해보자. 자신의 삶을 돌아보면서 지난 30년을 어떻게 보내면 좋았을지 생각해보자. 후회되는 일은 무엇인가? 어떤 일을 했으면 좋았을 거라고 생각하는가?
7. 여러분이 새로운 걸 창조할 수 있다고 상상해보라. 무엇이든 상관없다. 새로운 형태의 손수레나 새로운 슈퍼 히어로, 새로운 웹사이트, 혹은 기타를 배우는 새로운 방법일 수도 있다. 무엇을 만들고 싶은가?
8. 어떤 일에 열중하다가 문득 정신을 차려보니 자기도 모르는 새 시간이 훌쩍 지난 적이 있는가? 30분 정도 일했다고 생각했는데 깨닫고 보니 몇 시간이 지난 적이 있을지도 모른다. 그 때 한 일은 무엇인가?
9. 여러분 마음을 잡아끄는 그림과 사진을 커다란 보드지에 잔뜩 붙여달라는 청을 받았다고 상상해보자. 좋아하는 사진과 그림, 이미지라면 뭐든지 붙일 수 있다. 여러분은 어떤 사진을 붙이겠는가?
구체적이고, 측정 가능하며, 시간 제약이 있는 목표를 세우면 달성 가능성이 더 커진다. -p43
어떻게 하면 삶에 더 많은 의미를 불어넣을 수 있을까? 가장 쉬운 방법은 다른 사람을 돕거나, 공공의 이익을 추구하거나, 세상을 더 나은 곳으로 만들 방법을 찾는 것이다. -p46
쥘 베른의 <지구에서 달까지>와 그 속편 <달나라 탐험>은 현대 로켓 과학자들에게 영감을 주었습니다. 쥘 베른의 소설 <80일 간의 세계일주>를 굉장히 재밌게 읽었습니다. <지구에서 달까지>와 <달나라 탐험>도 읽어보고 싶습니다.
창의력을 높이는 기술
1. 안정감이라는 유혹에 저항하라.
2. 적을수록 좋다.
3. 쉬면서 일한다.
자신감을 키우는 방법
-작은 성공의 마법을 기억하라. 큰 목표를 작은 단계로 나누고, 중요한 단계를 달성할 때마다 축하한다.
연구 팀이 성공에 관한 요소들을 살펴본 결과, 성실성이 지능이나 성격의 다른 측면들을 제치고 꾸준히 1위를 차지하는 경우가 많았다. -p175
(중략) 이 연구에서도 성실한 파트너를 둔 사람은 수입이 더 많고 직업 만족도도 높고 승진 가능성도 현저히 증가하여, 성실성이 가장 중요한 요소라는 사실이 또다시 입증되었다. -p176
내적 통제 성향이 강한 사람은 자기 삶을 스스로의 힘으로 만들어갈 수 있고 자기가 운명의 주인이라고 믿는다. 이들은 외적 통제 성향이 강한 이들에 비해 더 행복하고 건강하며 성공 가능성도 크다. 결과적으로 이들은 자기 행동에 책임을 지고, 원하는 목표를 이루기 위해 열심히 노력하며, 실패 앞에서도 좌절하지 않고, 시작한 일은 일단 끝내는 경향이 있다. -p179
성실성을 높이는 법 1: 내면의 통제광 다스리기
성실성을 높이는 법 2: 미루는 습관 버리는 3가지 기술
-미래에 대해 생각하기: 당장 일을 시작하지 않을 경우 앞으로 발생할 문제들을 생각해보자.
-한 번에 하나씩 해치우자
-현명한 기한 설정
성실성을 높이는 법 3: 성공하는 사람들의 7가지 습관
습관1: 모든 걸 제자리에 두자
-매일 아침 5분 씩 시간을 내서 그날 할 일을 미리 계획하고, 저녁에 퇴근할 때는 책상을 꼭 치우고 간다. 또 중요한 정보를 적어놓는 습관을 들이자.
습관2: 시간을 반으로 줄이자
습관3: 10분 먼저 도착하자
습관4: 개구리 식단을 받아들이자
습관5: 무리한 약속을 하지 말자
습관6: 일시 중지 버튼을 누르자
습관7: 공정성을 지키자
실제로는 비행기에 타고 있을 때보다 자동차에 타고 있을 때 사망할 확률이 100배 정도 높다. -p214
비행기를 자주 타진 않지만, 이륙할 때, 착률할 때마다 무서운 느낌이 듭니다. 그럴 때마다 위의 통계를 떠올려야겠습니다.
1971년 출판된 루크 라인하트의 베스트셀러 소설 <다이스맨>은 현대 컬트문학의 고전이 되었다고 합니다. 이 책은 주사위를 굴려서 인생의 중요한 일들을 결정하기 시작한 정신과 의사에 관한 이야기입니다. 이 책은 현실을 기반으로 했다고 합니다. 라인하트 개인의 경험을 바탕으로 쓴 소설이라고 합니다. 재밌을 거 같습니다!
마지막으로 이 책의 요약입니다. 바쁘신 분들은 이 책으니 304~307p 만이라도 읽어보시기 바랍니다.
열정
케네디가 달에 가겠다는 대담한 비전으로 나라 전체에 활력을 불어넣은 것처럼, 여러분도 본인의 목표와 포부에 열정을 품어야 한다.
-거창한 목표를 세우거나, 극적인 기한을 정하거나, 어떤 일을 가장 먼저 할 수 있는 방법을 찾자.
-'이것이 다른 사람에게 어떤 도움이 되는 가?' 라는 간단한 질문을 통해 그 활동에 목적의식을 불어넣거나 경쟁심을 고취시켜 자기만의 우주 경쟁을 시도하자
혁신
존 휴볼트가 혁신적인 임무 계획을 세운 것과 같은 방법으로, 독창적인 아이디어를 많이 제시하고 그중 최고의 아이디어가 승리하게 하자.
-다른 사람들과 반대되는 행동을 함으로써 '역발상'의 힘을 이용한다
-자원, 시간, 자금이 지금의 절반밖에 없다면 어떻게 할지 상상하면서 '적을수록 더 좋다'는 규칙을 이용하자.
자기 확신
-목표를 작은 단계로 나누고 각 단계를 달성할 때마다 축하하며 작은 승리의 힘을 이용하자.
-자기 회의가 밀려올 때는 지금까지 본인이 이룬 가장 인상적인 업적을 잠시 생각해본다.
자기 반성
힘든 도전을 받아들이고, 실수를 인정하고, 실패를 성장의 기회로 여겨야 한다.
-데일 카네기의 발자취를 따라가면서, 지금까지 저지른 모든 어리석은 행동과 거기에서 얻은 교훈을 기록한다.
-마법의 단어인 '아직은'을 사용하여 성장형 사고방식을 발전시켜야 한다
책임감
-미루는 습관을 극복한다. 정확한 기한을 정해둔다
-지나친 책임을 받아들이지 말라. 향후 어떤 일을 하고 싶냐는 질문을 받으면, '내일 그 일을 하고 싶어?' 라고 자문해보자. 대답이 '아니'라면 그 요청을 거부해야 한다.
용기
-위험을 감수하되 무모하게 행동하지 말고, 시간이나 에너지 혹은 돈을 투자했다는 이유만으로 어떤 일을 계속 추진하는 걸 경계해야 한다.
준비성
-발생 가능한 상황에 대한 비상 대책을 세우려면 '사고 예상 분석'을 활용한다.
-프로젝트가 이미 실패했다고 상상하며 '사전 검토'를 진행하여 무엇이 잘못됐는지 알아내고 중요한 문제를 예방할 방법을 찾는다
융통성
-정기적으로 뭔가 색다른 일을 해보자. 새로운 음식을 먹거나, 새로운 취미나 관심사를 추구하거나, 출근길 경로를 바꿔보는 것이다.
-주사위에 모든 것을 걸곘다는 각오를 하자. 여섯가지 행동이나 문제에 대한 여섯 가지 해결책을 적어놓고 주사위를 굴려 흐름에 따라 움직이자.
최근 연구 결과에 따르면 겸손한 사람은 더 이타적이고 너그러우며 호감이 가고 남의 호의에 감사할 줄 알며 협조적인 경향이 있다. -p310
책 속에 심리테스트들도 있어서 자신에 대해 파악할 수 있는 시간도 가질 수 있습니다. 재밌게 읽을 수 있는 심리학 책, 자기계발서, 아폴로 프로젝트에 관한 책 이었습니다.