<옵션 B>라는 책에서는 매일 일기를 쓰면서 잘한 일 세가지를 써보라고 조언한다. 그러면 자신감이 커진다고 한다. 요즘 일에 자신감도 잃고 의욕도 잃었다. 참 사람이 상황에 따라 쉽게 쉽게 마음이 변하는 거 같다. 단단해지기란 어렵다.
오늘 잘한 일을 생각해보자.
오늘 운동을 안갈까 하다가 같다. 시간도 애매하고 갈 의욕도 없어서 그냥 저녁이나 먹으려고 했다. 하지만 저녁 먹으러 가는 길에 생각이 점차 바꼈다. 운동을 했다. 잘했다.
오늘 내 업무가 아닌 일을 도와드렸다. 그냥 퇴근할까 도와주고 갈까 고민했다. 퇴근하면 몸은 편하지만 마음이 불편할 거 같았다. 도와드렸다. 덕분에 마음은 편하지만 몸은 피곤했다.
하루에 잘한 일 세 가지 찾기가 쉽지가 않다. 짜내고 짜내야 겨우 나온다. 이렇게 페이퍼를 쓰는 게 잘한 일이 아닐까 싶다. 책을 읽는 것도 좋지만 이렇게 전에 읽을 책을 복습하면서 글을 쓰는 것도 좋다. 잘했다.
앞으로 잊지 말고 매일 일기를 써야겠다. 진짜 자신감이 커지는지는 나중에 말씀드리겠다.