자신에 대한 잘못된 인식에서부터 벗어나자.

인생 멘토링 - 오프라 윈프리의 상담 코치 필립 맥그로의 특별한 인생 상담
필립 C. 맥그로 지음, 장석훈 옮김 / 청림출판 / 2009년 4월

인생을 살아가면서 누구에게나 멘토가 필요한 순간이 있다.

이런 멘토의 역할을 예전에는 부모나 교사, 선배들이 하곤 했지만

요즘은 그런 사람들과의 관계가 예전만 하지 못해서 제대로 된 멘토링을 받지 못하여  

인생의 여러 문제들을 해결하지 못한 채 그냥 껴안고 사는 경우가 많다.

 

이 책은 오프라 윈프리의 상담 코치를 해서 유명해진 필립 맥그로가

진정 자신이 원하는 삶을 사는 방법에 대해 알려주는 책이다.

사실 우리는 각자 자신의 인생을 꾸려나가고 있지만 진정 자신이 주체가 되고  

자신이 원하는 방향으로 삶을 이끌어가지는 못하고 있다.

이에 대해 저자는 자신에 대해 잘못된 인식이 가장 큰 이유라고 설명한다.  

자신에 대한 인식만큼 사실과 어긋나기 쉬운 것도 없다.

일부 사람들은 소위 왕자병이니 공주병이니 하는 과대망상에 빠진 경우도 있지만  

대다수의 사람들은 자기비하에 익숙하다.

자신의 실제 모습이 아닌 왜곡된 모습으로 자신을 인식하게 된 것은

과거에 있었던 사건이나 선택, 사람들의 영향이라고 저자는 설명한다.

나도 종종 예전에 있었던 안 좋은 기억들이 부지불식간에 떠올라

나의 성장가능성을 스스로 가로막는 경우가 있었다.

대부분의 사람들이 그런 과거의 결정적인 사건들을 가지고 있는데

문제는 그런 결정적인 사건을 바라보는 태도라 할 수 있다.

그리고 선택의 연속인 인생에서 어떤 선택 기준을 가졌는가와, 자신의 인생에 영향을 끼치는  

중심인물이 누구인지가 현재의 자신의 삶의 모습을 결정하는 중요한 변수라 할 수 있다.

 

결국 중요한 것은 진정한 자신의 모습을 찾아내는 것인데

이를 확인하기 위한 방법으로 저자는 통제위치, 자기대화, 꼬리표 붙이기, 테이프,  

인생대본의 5가지를 제시한다.

통제위치는 삶에서 일어난 일의 원인을 어디에 두느냐에 따른 것으로

한 마디로 모든 일을 자신의 탓으로 생각하는가, 아니면 남의 탓 또는 우연의 탓으로 돌리는가에  

따라 현재의 자신의 모습을 발견할 수 있다.

외부적인 요소나 우연을 탓하는 사람들은 주체적인 인생을 살기 어렵다. 

참된 자아는 자신이 통제하는 삶을 사는 것이라 할 것이다.

 

우리가 늘 하고 있는 자기대화는 그 내용이 중요한데  

대다수의 사람들이 부정적인 내용의 대화에 익숙한 경우가 대부분이다.

자신을 격려해주고 용기를 북돋아줘도 될까말까한데 하기도 전에 못한다는 저주와 세뇌를  

스스로 퍼붓는 것은 실패와 불행의 근본원인이 된다고 할 수 있을 것이다.

꼬리표나 테이프, 인생대본도 역시 자신 스스로 잘못된 인식을 부여하는 것으로  

자신이 진정 원하는 삶을 사는데 가장 큰 걸림돌이 된다고 할 수 있었다.

 

자신이 진정 원하는 삶을 사는 방법을 제시하고 있는 이 책은

우리가 자신이 원하는 삶을 살지 못하는 가장 큰 이유가 자신에게 있다는 것을 잘 확인시켜 주었다.  

스스로 자신에게 붙이는 부정적인 꼬리표와 테이프, 그리고 자신의 인생대본을 스스로 쓰지 않고  

다른 사람들이 원하는 대로 살아가는 것이 우리의 인생이 불행해지는 이유라 할 수 있었다.  

이런 잘못된 부분들을 고치기 위해선 역시 자신에 대해 올바른 인식을 하는 것이 무엇보다 중요하다.

과거에 있었던 나쁜 경험이나 잘못된 선택들, 그리고 자신의 본질과 상관없이 나를 나쁘게 평가하는  

사람들의 저주로부터 벗어나 진정 나 자신이 주인이 되는 삶을 사는 것이  

행복한 인생을 사는 것임을 다시 한번 확인시켜준 책이라 할 수 있었다.