화가 풀리면 인생도 풀린다.

화 - 화가 풀리면 인생도 풀린다 ㅣ 틱낫한 스님 대표 컬렉션 3
틱낫한 지음, 최수민 옮김 / 명진출판사 / 2002년 4월

우리의 마음은 밭이다.
그 안에는 기쁨, 사랑, 즐거움, 희망과 같은 긍정의 씨앗이 있는가 하면 미움, 절망, 좌절, 시기, 두려움 등과 같은 부정의 씨앗이 있다.
어떤 씨앗에 물을 주어 꽃을 피울지는 자신의 의지에 달렸다.

마음이 너그러워지는 5가지 훈련
첫번째 자각 훈련 : 삶을 존중하기
두번째 자각 훈련 : 너그러움
세번째 자각 훈련 : 성에 대한 책임
네번째 자각 훈련 : 깊게 귀 기울이기와 사랑의 말
다섯번째 자각 훈련 : 의식적인 소비
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자신의 맘 속에 화가 생길 때 이를 잘 다스리는 방법을 소개한 책
우리는 누구나 화를 내고 자신이 낸 화로 인해 고통스러워 한다.
화는 보살핌을 간절히 바라는 아기와 같아서 이를 잘 달래서 울음을 그치게 만들어야 한다. 흔히 화는 풀어야한다고 하지만 화풀이를 하는 것은 내 맘 속에 있는 화의 씨앗에 물을 주는 것과 같아서 화의 뿌리를 더 깊게 만들어 더 쉽게 화를 내게 만든다.
그러므로 화를 다스리기 위해선 의식적인 호흡과 보행을 통해 자각의 에너지를 일으켜야 한다. 부정적인 에너지인 화를 긍정적인 에너지인 자각으로 감싸안아야 마음의 평화를 얻을 수 있다.

나는 비교적 화는 안 내는 편이다. (물론 짜증은 좀 내지만 ㅋ)
화를 내는 것이 나 자신에게 더 괴로운 일임을 이미 깨달았기에
왠만한 일에는 화를 내지 않으려고 노력한다.

내 맘속에 있는 긍정적인 씨앗들에만 물을 골라서 주어
내 삶이 더 풍요로워지도록 노력해야지 ^^

사랑의 시작과 끝을 적나라하게(?) 분석한 책

왜 나는 너를 사랑하는가 (반양장)
알랭 드 보통 지음, 정영목 옮김 / 청미래 / 2002년 7월

첫 만남에서 헤어짐까지 그리고 다시 누군가를 사랑하게 되기까지
우리가 누군가를 사랑하게 되면서 겪는 경험과 느낌들을
너무나 적나라하게(?) 잘 분석한 책.

우리가 누군가를 사랑하게 되면 그 사람을 자신의 운명이라며
낭만적 운명론에 빠지게 되고,
그 사람을 끝도 없이 이상화하게 되며
사랑하는 사람이 하는 말과 행동 하나하나에 의미를 부여하고
그 의미를 해석하기 위해 고민하게 된다.
그리고 자신의 취향과는 상관없이 사랑을 얻기 위해
사랑하는 사람의 취향에 자신의 취향을 맞춘다.
서로 사랑하게 되면서 다른 사람은 발견하지 못하는, 인정하지 않는
그 사람의 아름다움을 발견하고 찬양(?)하게 되지만
사랑하기 때문에 사소한 것들 가지고도 다투며
(사랑하지 않는 사람하곤 다투지 않을 것들을 가지고)
점차 그동안 알지 못한 차이를 발견하기 시작한다.
그럼에도 서로에게 애칭을 붙여 주고, 함께 사랑의 역사를 써가며
사랑하는 사람을 통해 자신을 재발견하고 행복을 맘껏 누린다.
그러나 사랑하는 맘도 결국 차츰 시들해지면서
사랑하는 사람에 대한 관심이 줄어들고,
이를 회복하기 위해 낭만적 테러(?)를 시도하지만
다시 돌이킬 수 없음을 확인하게 된다.
그래서 만남을 운명이라 여겼듯 이별도 어쩔 수 없는 운명이라는
심리적 운명론에 빠져 이별의 상처에 죽을 듯 아파하며
다시는 사랑을 하지 않으리라 다짐을 하지만
시간이 지날수록 차츰 이별의 상처는 아물고
결국 다시 사랑에 빠진 자신을 발견하게 된다.

이 책을 읽는 동안 우리가 쉽게 표현하지 못하던
사랑의 각 순간의 감정들과 그 원인들을
어떻게 이렇게도 콕 집어내어 설명해 줄 수 있는지
저자인 알랭 드 보통의 학문적 깊이와 그 섬세함에
놀라움을 느낄 따름이었다.
(그것도 저자가 25살 쯤 이런 책을 냈다는 게 정말 신기할 뿐)

그리고 나의 문제에 대해서도 확실히 진단(?)할 수 있게 되었다.
나는 마르크스주의자란 사실을...
나의 문제는 쉽게 알지만 그 병(?)을 치료하는 것은 쉽지 않기에
빨리 완치해서 나도 맘껏 누군가를 사랑할 수 있으면 좋겠다. ^^

기적같은 삶의 소중함

베로니카, 죽기로 결심하다
파울로 코엘료 지음, 이상해 옮김 / 문학동네 / 2003년 10월

베로니카는 그녀의 남은 인생이 너무 뻔해서(?)...
그리고 자신이 세상에 아무런 쓸모가 없는 존재처럼 느껴져서
자살을 시도하지만...미수에 그치고...
빌레트라는 정신병원에 입원(?)하게 되는데...
수면제 과다 복용의 결과 심장에 치명상을 입어
일주일밖에 살 수 없다는 진단을 받고
자신이 원하던 바를 이루게 되지만...
정작 자신의 생이 며칠 안 남게 되자
불끈 불끈 삶의 욕구가 되살아나게 되고
드디어 그녀의 마지막이 날이 다가 오자
뜻밖의 결과가 그녀를 기다리고 있는데...
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누구나 한번쯤은 죽기로 결심해 본 적이 있을 것이다.
물론 그걸 실행에 옮기는 사람은 극히 드물지만...
자신이 처한 현실이 힘겹기 때문일 수도 있고,
베로니카와 같이 삶에 더 이상 의미를 찾을 수 없어서 일 수도...
나도 내가 왜 살아야 하는지에 대해 끊임없이 고민하고 있기에
베로니카의 심정은 충분히 이해가 갔다.

우리는 누구나 시한부의 인생을 살아가고 있다.
즉 하루하루 죽어가고(?) 있는 것이다. 단지 그걸 실감하지 못할 뿐...
베로니카도 자신의 삶이 며칠 남지 않았다는 진단을 받고 나서야
삶의 소중함과 자신이 진정으로 원하는 것을
아직 해보지 못했다는 것을 깨닫게 되어
남은 며칠을 정말 치열하게 살려고 하는데...
그녀에게 다시 하루가 주어지자 정말 기적과도 같이 느껴지게 되었다.

우리는 늘 소중한 것을 잃게 되어서야
그 존재의 소중함을 깨닫는 안타까운 습성을 가지고 있다.
주위의 소중한 사람들, 그리고 내가 가진 것들의 소중함을
늘 잊지 않도록 해야겠다.

이 책은 내게 삶의 소중함을 벅찬 감동으로 일깨워줬다.
베로니카에게 다시 하루의 기적같은 삶이 주어졌을 때
느껴지는 전율이란 아직 잊을 수가 없다.
늘 하루하루가 생의 마지막 날인 것처럼
그리고 그 다음날이 기적같은 선물인 것처럼
소중하게, 열심히 살아야겠다. ^^

자아의 신화를 이루어내자!

연금술사
파울로 코엘료 지음, 최정수 옮김 / 문학동네 / 2001년 12월

자아의 신화를 이루기 위해 보물을 찾아 나서는
양치기 산티아고의 모험을 그린 파울로 코엘료의
이 책은 인생의 교과서라 할 정도로
주옥같은 삶의 교훈으로 수놓여져 있다.
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'인생을 살맛나게 해주는 건 꿈이 실현되리라고 믿는 것이지'

'이 세상에는 위대한 진실이 하나 있어. 무언가를 온 마음을 다해 원한다면, 반드시 그렇게 된다는 거야.'

'자아의 신화를 이루어내는 것이야말로 이 세상 모든 사람들에게 부과된 유일한 의무지. 자네가 무언가를 간절히 원할 때 온 우주는 자네의 소망이 실현되도록 도와준다네.'

'어떤 식으로든 인생의 모든 일에는 치러야 할 대가가 있다.'

'행복의 비밀은 이 세상 모든 아름다움을 보는 것, 그리고 동시에 숟가락 속에 담긴 기름 두 방울을 잊지 않는 데 있도다.'

'어떤 일이 실제로 일어나는 대로 세상을 보는 게 아니라 그렇게 되었으면 하고 바라는 대로 세상을 보는 거지.'

'기회가 가까이 오면 우리는 그걸 이용해야 합니다. 기회가 우리를 도우려 할 때 우리도 기회를 도와 할 수 있는 모든 일을 해야 합니다. 그것을 은혜의 섭리라고 하기도 하고'초심자의 행운'이라고도 합니다.'

'세상에는 세상 사람들이 모두 이해할 수 있는 어떤 언어가 존재한다. 그건 사랑, 열정, 무언가를 바라고 믿는 마음으로 만들어지는 감동의 언어였다.'

'누구나 자기가 원하거나 필요로 하는 것을 이룰 수 있다면 미지의 것을 두려워할 필요가 없다.'

'우리 인간들이 두려워하는 것은 우리가 현재 갖고 있는 것들을 잃는 일이오. 하지만 이러한 두려움은 우리의 삶과 세상의 역사가 다같이 신의 커다란 손에 의해 기록되어 있다는 것을 이해하고 나면 단숨에 사라지는 거라오.'

'배움에는 행동을 통해 배우는, 단 한 가지 방법이 있을 뿐이네.'

'그대의 마음에 귀를 기울이게. 그대의 마음이 모든 것을 알 테니. 그대의 마음은 만물의 정기에서 태어났고, 언젠가는 만물의 정기 속으로 되돌아갈 것이니.'

'무언가를 찾아나서는 도전은 언제나 '초심자의 행운'으로 시작되고, 반드시 '가혹한 시험'으로 끝을 맺는 것이네.'

'꿈을 이루지 못하게 만드는 것은 오직 하나, 실패할지도 모른다는 두려움일세.'

'사랑을 할 때 우리는 천지만물 중의 그 어느 것이라도 될 수 있어. 사랑을 할 때 우리는 세상에서 일어나는 모든 일들을 이해할 수가 있어. 모든 게 다 우리 마음속에서 일어나니까.'

'우리 모두 자신의 보물을 찾아 전보다 더 나은 삶을 살아가는 것, 그게 연금술인 거지.'

'연금술사들이 하는 일이 바로 그거야. 우리가 지금의 우리보다 더 나아지기를 갈구할 때, 우리를 둘러싼 모든 것들도 함께 나아진다는 걸 그들은 우리에게 보여주는 거지.'

'사랑은 만물의 정기를 변화시키고 고양시키는 힘이야.'

'사랑을 하게 되면 항상 지금의 자신보다 더 나아지고 싶어하니까.'
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인생의 연금술을 가르쳐 주는 이 책은 내게 큰 자극을 주었다.
내 마음의 소리에 귀를 기울이며 내 맘이 진정 원하는
자아의 신화를 이루라는 것.
쉬운 듯 하면서도 어려운 이 일은
내가 살아있는 동안 끝없이 노력해야 할 일인 듯 하다. ^^

물의 결정으로 비춰 본 삶의 지혜

물은 답을 알고 있다 - 물이 전하는 놀라운 메시지
에모토 마사루 지음, 양억관 옮김 / 나무심는사람(이레) / 2002년 8월

사람의 말에 따라 물이 반응하는 모습은 신기하다.
좋은 말엔 맑고 아름다운 결정을 보여 주며,
나쁜 말엔 흐리고 찡그린 결정을 보여 준다.

사람도 제각기 고유한 진동과 주파수를 가지고 있으며
사랑과 감사의 마음은 주파수를 높이고 연마하는 기폭제 역할을 한다.

이 세상에서 일어나는 모든 일들은
서로가 주고받는 에너지들의 상호작용으로 일어나며
결국 사람의 마음...특히 사랑과 감사의 마음이
이 세상을 변하게 할 수 있는 원동력임을 일깨어 준 책

나도 사랑과 감사의 맘으로 무장(?)하여
좋은 에너지를 발산하고 싶다. ^^