기미, 검은 얼굴을 어떻게 관리해야 할까?
기미, 검은 얼굴에 대한 행법
1. 똑바로 선다. 두 손을 깍지 끼고 손바닥을 위로 향하게 한다. 그 손바닥을 뒤집으면서 위로 올린다. 가능한 한 높이 올리면서 그대로 손등을 응시한다.
도인술을 하면 아름다운 피부를 얻을 수 있다. 이 행법을 하면 피부가 하얘진다. 두 손을 올릴 때에 숨을 내쉬고 다 내쉬거든 입을 다물고 코로 숨을 들이마시면서 두 손을 아래로 내린다. 등골을 쭉 펴고 윗몸을 약간 뒤로 젖히는 기분으로 하는 것이 요령이다. 두 달 계속하면 놀라울 정도로 살갗이 고와진다.