굵은 허벅지를 어떻게 관리해야 할까?

굵은 허벅지를 어떻게 관리해야 할까?

굵은 허벅지에 대한 행법

1. 다리를 펴고 앉아서 주먹을 가볍게 쥔다. 그 주먹으로 엉덩이에서 허벅지, 무릎 관절, 발목까지 차례로 탁탁 두들겨 내려간다. 이때 상반신은 자연스럽게 앞으로 굽혀질 것이다.

두들기는 강도는 기분이 좋은 정도가 적당하다. 무릎의 관절 부분은 기와 혈맥이 가장 정체하기 쉬운 곳이므로 특히 정성들여 두들겨준다. 이 행법을 할 때 주의사항은 두들기는 순서를 거구로 하지 말라는 것이다. 다리의 측면을 두들김으로써 더러워진 기가 발바닥으로 나가게 되는데, 만약 발에서 엉덩이 쪽으로 향해 두들겨나가면 효과가 없다.

이 행법은 신장과 방광 계통의 기능을 활발하게 해준다. 허벅지가 너무 굵은 것은 이런 내장들의 이상에서 비롯된 것인데, 이 행법을 하면 내장의 이상이 교정되고 동시에 허벅지도 미끈해진다. 또한 여성 특유의 류머티즘이나 정맥류 등을 예방하고 치료하는 데에도 효과가 있다.