왜 회외근supinator muscle에 통증이 생길까요?
전완신측前腕身側의 심층에 있고 상완골 하단의 외측부와 척골尺骨이 상단에서 생겨 요골橈骨을 뒤쪽에 감싸듯이 붙어 있는 회외근supinator muscle(손뒤침근)은 요골신경의 지배를 받습니다. 회외근의 통증은 주관절 외측, 전완상부와 외상과에서 나타나는 것이 보통이고, 체했을 때 누르게 되는 엄지랑 중지 사이에 있는 합곡혈 부위로 통증이 방산됩니다. 이 증세의 전형은 테니스 운동 시 자세불량으로 발생되는 테니스엘보tennis elbow와 작업이나 운동 등을 지나치게 하여 발생되는 것을 들 수 있습니다. 팔 관절과 손목에 무리한 힘이 주어져 팔꿈치 관절 주위에 통증이 생기는 것입니다. 테니스를 즐기는 사람들에게 자주 일어난다고 하여 테니스엘보라 붙여진 명칭인데 의학용어로는 상완골외상과염上腕骨外傷顆炎이라 합니다. 통증은 팔꿈치를 비틀거나 불편한 자세에서 강한 충격을 받을 때 주로 발생하며, 특히 백핸드로 볼의 중심을 치지 못해 팔이 저리는 상태가 될 때 팔꿈치에 강한 부담이 됩니다. 테니스 외에 골프나 배드민턴 선수, 목수, 컴퓨터 자판을 많이 사용하는 사무원 등에게서도 같은 증상이 발생합니다. 골프의 경우 이와 유사한 증세를 골프엘보라 합니다. 모두 한 번에 큰 충격을 받아서 생기는 것이 아니라 작은 충격을 반복적으로 받아 그 스트레스가 축적됨으로써 발생합니다. 원인은 팔꿈치에서 손바닥에 이르는 뼈를 싸고 있는 힘줄이 부분적으로 파열되는 데 있습니다.
치료방법은 운동이나 작업을 무리하게 하지 않는 것입니다. 테니스 자세를 바르게 교정합니다. 대개 백핸드와 서브 때에 주로 발생하므로 적합한 운동기구를 사용하는 것이 필수입니다. 적당한 그립과 가볍고 유연한 라켓을 사용해야 하고 너무 그립이 작으면 테니스엘보가 발생할 수 있습니다. 운동하기에 앞서 견관절, 주관절 및 손목관절을 풀고 운동 후에도 신전과 이완요법을 적용해야 합니다.