고3때 이런 말들이 유행했다.
"3당 4락" 또는 "4당 5락".
"3시간 자면 합격하고 4시간 자면 떨어진다"는 무시무시한 말.
실제로 밤 10시에 야자가 끝나고
막바로 독서실에 가서 새벽 1~2시까지 공부하는 애들이 많았다.
그렇게 잠이 부족한 애들은 수업시간에 하루 종일 졸았다.
꾸벅꾸벅 정도가 아니라
크게 머리를 흔들다가 나중엔 상체 전체를 흔들다가
의자에서 쿵하고 떨어지는 애들도 있었다.
물론 독서실에서 엎드려 자는 애들도 많았다.
차라리 푹 자면 좋았을텐데,
"3당 4락"이니 "4당 5락"이니 하는 무시무시한 말들이
만들어 낸 강박관념은 애들을 깨어 있게 했다.
잠이 많은 나는,
( "한번도 안 깨고 오래 자기" 이런 대회가 있다면 나가 보고 싶다.)
이런 말을 무시하고 푹 잤다.
그 대신 수업시간이나 야자시간에는 되도록 집중을 해서 공부를 했다. 이어폰도 끼지 않고...
지금 돌이켜 보면
생글 거리며 즐거운 고3을 보낼 수 있었던건
잠을 많이 잤기 때문인 것 같다.
잠이 부족하면 항상 피곤하다.
너무나 당연한 말이지만...
어제.... 4월의 마지막 일요일, 정말 푹 잤다.
덕분에...오늘 한결 가뿐하다.
당연한 말이지만
"잠 충분히 자기"는 자신을 잘 돌보는 기본적인 행위이다.
밤에 공부를 하려고,
밤에 정말 하고 싶은 일을 하려고,
가슴 뛰는 연애에 빠져 밤새 전화를 하려고
잠을 못자는
즉, 중요한 일로 잠을 못자는 경우도 있지만,
잠이 부족한 대부분의 경우는 "무절제함" 때문이다.
" 한잔만 더하지 뭐."
" 가긴 어디가요? 왜 맨날 1차 끝나고 도망가요?" (물귀신 작전)
이 뿐인가?
모두다 피곤한데도 먼저 간다는 말을 못해서
누가 먼저 "이제 가죠!" 하기를 기다리며 눈치 보기.
메일만 확인하려고 컴을 켰다가 인터넷의 바다에서 미적미적...
(별 건진 것도 재미도 없이),그러다 시계를 보고 헉....하고 놀라기.
별 할일도 없는데 아무도 퇴근을 안한다는 이유로
인터넷 신문을 보며 앉아 있기.
잠이 부족하면 자꾸만 짜증이 나고 멍해진다.
어제 약속을 거절 못해서 잠을 자지 못했다면
( 외국에 살아서 만나기 힘든 선배의 전화. 정말 망설여졌다.
오늘 못보면 몇달 후에야 볼 수 있을텐데.... )
오늘도 무지 피곤하고 지쳤을 테다.
선배 언니가 무척 보고 싶었지만,
피곤한 상태로 이번주의 빡센 일정을 소화할 자신이 없었다.
잠을 푹 자는건
자기를 위한 시간을 확보하는 거고
자신을 돌보고 사랑하는 초보적이고 기본적인 행위다.
그러니....잠을 푹 자자.
바쁘고 힘든 때 일수록....
그리고....웃자, 웃자, 웃자.