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모든 일에는 이유가 있다.
갑자기 살이 쪘다구? 아무 이유 없이?
그냥 "나잇살" 이라구?
절대...그럴 리는 없지.
모든 일에는 이유가 있다.
오늘 아침 10시 30분쯤....
커피 한잔이 너무도 땡겼다.
스타벅스 같은 럭셔리한 커피 말고
사무실 커피의 대명사 "동서 커피믹스".
그 달달한 맛이 너무도 땡겼다.
난 원래 커피믹스를 마시지 않았다.
왜냐...너무 달아서...
그런데 작년 10월부터 하루에 2~3잔을 마셨다.
잠이 덜 깬 피곤한 아침, 달달한 커피 믹스를 하나 마시면
그제서야 몸이 작동하는 기분이랄까....
스트레스를 받으면 받을 수록 단 게 땡겼다.
그래서....매점 언니의 사랑을 받을 만큼 초콜릿을 샀다.
ABC 초코렛이나 키세스를 한 봉지 사서 옆 사람, 앞 사람 몇 개 주고 ,
일하면서 나 혼자 냠냠 다 먹었다.
스트레스를 받으면 받을 수록,
지치면 지칠 수록,
단 게 땡겼다.
초콜릿을 먹으면서 모니터를 뚫어지게 쳐다봤다.
(눈이 빠지게 쳐다 봐도 모니터 유리는 튼튼했다.)
그 결과....
노출의 계절이 다가오고 있는 4월 초.
나는 더 이상 방치할 수 없음을 깨달았다.
지난 토요일부터 다이어트를 시작했다.
뭐 별건 아니고 커피믹스,초콜릿,사탕,아이스크림 절대 금지.
그리고 이건 좀 어렵지만.... 술 안마시기.
밤에 늦게 안 먹기.
일주일 가깝게 잘 지켜 왔다.
그러나...
오늘 오전 10시 반,
커피 믹스 한잔이 너무나 마시고 싶은 거였다.
한참을 갈등하다가......마셨다.
마시면서 생각했다.
왜 그렇게 커피믹스가 땡겼을까?
이유는... 우울해서....
오늘 아침 유난히 우울했다.
어젯밤 오랜만에 운동을 하러 가서 땀을 짝 뺐는데
이상하게 개운하지 않고 무너져 내리는 것처럼 우울해졌다.
그 우울함이 오늘 아침까지 계속되었다.
오늘 아침 커피 믹스를 마시면서 깨달았다.
우울함과 단 음식의 상관 관계를...
( 뭐 예전에 몰랐던 건 아니다. 모르는 척 했을 뿐...)
피곤할 때,
힘들고 외로울 때,
지치고 무기력할 때,
왜 그렇게 단게 먹고 싶었을까?
폭식증 환자들을 치료할 때,
전문가들은 일기를 쓸 것을 권한다.
언제 먹고 싶은가?
먹기 전에 무슨 일이 있었는가?
먹기 전에 기분은 어땠는가?
폭식증 환자들의 공통점은
대부분 우울하거나 외로울 때,
사랑 받지 못한다고 느낄 때,
음식을 찾는다고 한다.
즉, 감정적 고통을 음식에 의존하는 거다.
나 또한 내게 찾아온 고통을 가만히 지켜보는 대신
초콜릿을 먹으면서 피하려 했던건 아닐까?
지난 몇개월 동안 많이 힘들었다.
이제....다시 피어나는 봄....
다이어트를 시작하며
내 자신을 그 누구 보다도 소중하게 돌보고 사랑하며
"회춘"하려 한다.
내 인생의 아름다운 봄날을 위해. |