3일 후 기적이 일어나는 일기/해피/멜론/원하는 미래를 현재로 끌어내려 기쁨의 주파수를 보내라~

3일 후, 기적이 일어나는 일기 - 감정의 주파수를 희망에 맞추다
Happy 지음, 최윤영 옮김 / 멜론 / 2016년 4월

3일 후 기적이 일어나는 일기/해피/멜론/원하는 미래를 현재로 끌어내려 기쁨의 주파수를 보내라~

현재를 살지만 과거에 발목 잡히기도 하고 미래를 꿈꾸기도 하는 인간인데요. 과거와 현재, 미래의 관계는 꼬리에 꼬리를 물며 영향을 미치기에 오늘도 최선을 다해 살고 있습니다. 늘 행복과 성공, 평화와 안정을 꿈꾸기에 책 제목인 '3일 후 기적이 일어나는 일기' 에 눈이 번쩍 뜨였답니다. 작심3일이 어렵지만 기적을 일으키는 데 필요한 시간이 3일이라면 인내하며 일기를 쓸 수 있겠다는 생각에 덥석 손에 들었죠.

저자는 기적같은 원하는 것을 이루고 싶다면 현 시점에서 미래의 희망을 오늘 일처럼 상상하라는데요. 만들고 싶은 미래를 머리 속으로 상상하면서 기쁨과 설렘으로 주파수를 맞추라고 합니다. 기적을 이루기위해 이왕이면 작은 성공 체험을 쌓을 수 있도록 3권의 일기가 필요하다는데요. 미래일기, 미니노트, 수첩에는 원하는 미래에 포인트를 맞춘 꿈과 감사의 이야기를 적는 겁니다. 

미래노트에는 미래의 그날에 일어날 일을 마치 현재 있었던 일처럼 회상하며 적는 건데요. 현실이 불안할수록 희망과 기쁨, 감사에 채널을 맞추고 희망적인 미래일기를 적는 것입니다. 예를 들면, 살을 빼고 싶다면 내가 원하는 만큼의 살이 빠진 것에 감사하는 미래일기를 쓰고요. 승진하고 싶다면 내가 원하는 지위로 승진한 나의 모습을 그리며 감사하는 미래일기를 쓰는 겁니다.

이때 중요한 것은 원하는 미래의 일에 대해  느끼는 방식부터 바꿔야 하는 건데요.  대개 꿈을 꾸면서도 자신에 대한 불신과 꿈이 이뤄지지 않을 거라는 불안감에 주파수를 맞추기에 성공이 어렵다고 합니다. 그러니 꿈이 이뤄진 것에 대한 감사와 기쁨의 트레이닝부터 시작하는 것이 가장 중요하겠죠. 또한, 미래노트에는 진짜 일기와 미래일기를 병행하며  적는데요. 기적이 일어나는 원리는 '끌어당김의 힘'에 있다고 합니다. 기적이란 의도적으로 현실을 이겨내고 자신의 삶을 창조해 나가겠다는 의지와 우주에서 보내는  끌어당김의 힘에 대한 신뢰를 바탕으로 합니다.

현실이 마음에 들지 않는다고 실망하는 대신에 원하는 미래를 상상하며 감사와 기쁨을 표현하는 것이 현명한 일이겠죠.  아이들이 말을 잘 듣지 않을 때는 말 잘 듣는 아이를,  자신의 일에 흥미를 갖고 스스로 하는 아이의 모습을 그리며 기뻐하는 겁니다. 책 속의 여행기가 부럽다면  가족의 국내여행과 해외여행의 장면을 상상하며 감사하는 거겠죠. 남의 멋진 글이 부럽다면 멋진 시나 동화, 리뷰를 쓴 내 모습을 상상하며 즐거워하는 것이겠죠. 이 모든 것의 바탕은 나 스스로를 믿고 나의 사고의 위대함을 인정하는 데서 출발하기에 오늘 하루, 미래노트를 쓰는 순간 기분이 달라짐을 느낄 수 있었어요. 앞으로도 지속적으로 미래노트를 쓸 겁니다. 원하는 미래를 향한 프로그램을 입력하고 미래노트를 쓰면서  매일 두근거리며 살기, 매일 기쁨에 넘치는 삶을 살기,  자기긍정감이 높은 하루를 살기, 미래에 꿈을 이룬 모습을 현실로 느끼며 감사하기 등 이전과 달라지고 있는데요. 꿈을 이루고 싶다면 감정의 주파수를 기쁨으로 맞추고 '원하는 미래를 상상하고 적어보라는 저자의 이야기에 동감하기에 이런 미래노트를 권하고 싶어요.