마시면 살빼주는 3대차

마시면 살빼주는 3대차
부실한 몸을 보하러 갔던 한의원. 이젠 과중한 체중을 줄이러 가는 사람들이 늘고 있다. 이유는 체질을 찾아 몸 상하지 않게 살을 뺄 수 있기 때문. 다녀온 이들이 침이 마르도록 극찬한 비장의 프로그램을 전격 공개한다.
부기가 몰라보게 쏙~ 옥수수수염차 부기 빼는 최고의 음료. 신장에 전혀 부담 없이 이뇨작용을 도와준다. 소변이 잘 나오지 않고 아침에 얼굴이 붓는 등 부종에 의한 비만에 특히 효과적이다. 실제로 다이어트 동호회 사이트에서 1위를 차지한 다이어트 차. 이뇨 효과가 뛰어난 오이를 넣어 함께 끓이면 그 효과가 배가 된다. 양파를 넣는 경우도 많은데 양파는 이뇨작용보다 피를 맑게 해주는 식품. 이런 사람에게 딱 좋아 신장의 기능이 떨어지는 사람. 그럼 몸 안의 과도한 노폐물과 수분을 몸 밖으로 제때 내보내지 못해 붓는다. 부기는 비만으로 연결되므로 신장을 보하면서 이뇨작용을 도와주는 게 급선무. 또한 몸 안에 열이 많아 갈증을 심하게 느끼는 사람. 열을 내려주는 찬 성질의 옥수수수염차로 갈증을 해소해 보라. 제대로 즐기는 법 1 물 1000ml에 오이 ½~⅓개, 옥수수수염 한 줌을 넣고 두 시간 정도 끓인다. 2 너무 많이 마시는 것은 삼가. 처음에는 1회에 20g 내외에서 시작. 점차 양을 늘려나가는 것이 좋다. 한꺼번에 많이 우려놓고 냉장 보관해두면 편리. 3 식전에 수시로 마시고 기름진 음식 먹은 후에도 잊지 말 것. 이런 사람, 옥수수 수염차 절대 금물 1 몸이 전체적으로 차다 → 계피차 소음인은 대체로 몸이 차고 아랫배가 냉하며 수족냉증 증상이 있다. 이런 체질일 경우에는 기본적으로 기가 약해서 순환에 장애가 일어나기 쉽다. 비만이라면 살이 더 찔 가능성. 옥수수수염차보다 기혈 순환에 도움되는 계피차를 추천. 2 변비가 심하다 → 동규자차 변비가 심한 소양인이라면 동규자차를 강력 추천. 대소변이 잘 나오도록 도와주면서 부기까지 빼준다. 3 소화 기능이 약하다 → 황기차 역시 소음인의 경우. 몸이 냉하기 때문에 찬 것보다 따뜻한 것이 들어가야 소화가 잘되고 속도 편하다. 몸을 덥혀주는 황기차로. 먹어도 살 안 찐다! 율무차   한의원에서 최근 가장 강력하게 미는 다이어트 음료. 율무의 달고 독하지 않은 맛 때문에 처음 시도하는 사람도 얼마든지 장기 복용 가능. 칼로리가 높을 것 같지만, 마시면 밥맛을 떨어뜨리게 하는 작용 덕분에 다이어트 효과는 높다. 왕성한 식욕을 떨어뜨리면서도 기운은 여전히 쑥쑥. 피부까지 매끈하게 가꿔준다. 율무와 불임은 관계없고, 단 임신 중에는 피할 것. 이런 사람에게 딱 좋아 성격이 느긋하고 무엇이든 잘 먹으면서 고집이 센 태음인. 먹으면 먹는 대로 살로 가는 치명적인 스타일이다. 대부분 물살로 몸의 습을 없애주고 이뇨작용을 도와주어야 되는 상태. 먹어도 배가 고프다면, 그래서 일찌감치 다이어트를 포기했다면 밥 대신 율무차로 포만감을! 제대로 즐기는 법 1 율무를 씻어 껍질을 벗긴 다음, 팬에 볶아 미숫가루처럼 간다. 시판 가루를 구입하면 편리. 하지만 직접 볶아 먹는 게 훨씬 고소하다. 2 하루 3번 식전에 마실 것. 밥을 지어 먹어도 좋고(현미 멥쌀과 율무의 비율은 1:1), 보리차처럼 끓여 물 대신 마셔도 좋다. 3 자판기에서 파는 율무차로는 다이어트 효과를 기대하지 말 것. 이런 사람, 율무차 절대 금물 1 변비에 걸렸다 → 대황차 변비에 걸린 태음인의 경우. 대장의 수분까지 흡수해 더 심한 변비를 유발할 수 있다. 태음인이 아니더라도 소화가 잘 안 된다면 역시 피할 것. 몸 자체가 건조해서 율무를 마셨을 경우 더 답답. 열이 발생해 살이 찐다. 2 잠이 잘 안 온다 → 칡차 역시 태음인에게 해당되는 사항. 칡은 머리의 열을 빼주며 기를 내려준다. 칡차를 주기적으로 마시면 불면증도 고치고 살도 뺄 수 있다. 3 몸이 찌뿌드드하다 → 황기차 늘 몸이 찌뿌드드하고 컨디션이 좋지 않다면 율무차를 피할 것. 기혈 순환이 원활하지 못해 일어나는 증상으로 소음인에게 나타난다. 기운 북돋우면서 살은빼준다 황기차 황기는 기를 보하면서 이뇨작용이 있어 기가 약하고 잘 붓는 소음인에게 적합. 인삼도 황기 못지않게 기를 보해주지만, 복용하면 소화기능이 활발해져 밥맛이 좋아지기 때문에 다이어트 효과로는 꽝. 게다가 황기에는 이뇨작용이 있어 기 순환을 도와주기 때문에 부기도 효과적으로 빼준다. 이런 사람에게 딱 좋아 기 흐름이 좋지 않아 오는 비만증에 좋다. 즉 혈액순환이 원인인 경우. 또 신경이 예민해서 먹으면 잘 체하고 쉽게 지치는 사람에게도 탁월. 양기를 북돋아주고 피곤을 풀어주기 때문에 기운을 차리게 해준다. 무엇보다 스트레스에 시달리는 사람들에게 적극 추천. 땀을 많이 흘리는 사람도 황기차가 최고. 제대로 즐기는 법 1 잘 말린 황기를 인삼 달이듯이 끓여 먹는다. 2 물 1000ml에 10~20g을 넣고 2시간 정도 은근한 불에서 달일 것. 3 달착지근하기 때문에 처음 마시는 사람도 마시기 좋다. 이런 사람, 황기차 절대 금물 1 소화 기능이 강하다 → 율무차나 대황차 소화 기능이 활발한 태음인이나 소양인이 황기차를 마시면 식욕이 더 좋아진다. 그럼 체중 감량에 실패. 황기차 대신 태음인은 율무차, 소양인은 대황차를 마실 것. 2 몸 자체에 열이 많은 사람 → 갈근차나 녹차 열 성분이 많아 얼굴에 열이 더 달아오르고 뒷목이 뻣뻣해질 수 있다. 자칫하면 변비까지 올 수 있는 상태. 이런 증상은 역시 태음인과 소양인에게 나타나는 증상으로 태음인은 갈근차나 대황차, 소양인은 녹차나 옥수수수염차를 마셔줄 것. 몸의 열을 내리는 것이 중요하다. 3 변비가 있다 → 황기+ 계피차 소음인의 경우. 변비가 있다면 변통을 뚫어주는 계피를 적극 활용. 황기차를 그대로 마시지 않고 계피를 넣어 함께 끓이면 아랫배나 장의 냉증을 풀어 변이 잘 나오게 도와준다

밥주걱을 들고서,

류는 종종 내가 밥을 하려고 남은 밥을 조금 밥그릇에 담아놓으면 얼른 달려온다,

그리고는 주걱을 들고 도망을 간다,

그리고 하는 행동은,

누가 말리나,,

맛있단다,

"엄마 이렇게 밥먹으면 정말 맛나다"

아이고 정말 웃을수 밖에 없다,

그래도 난 이아이때문에 매일 웃고 웃는다,

그렇지 않으면 누가 나에게 웃음을 주겠는가,

사랑한다,

딸아,

어제 받은 이벤트 선물,

어제 오후에 퉁명스러운 전화한통화를 받았다,

택배회사라면서 주소를 묻는다,

음.올택배야 알라딘 책밖에 없는데 이상하다는 생각으로 기다리는데 이아저씨의 짜증이 극에 달한것같다,

조금후에 도착한 아저씨.

태백를주고는 얼른 가버린다,

이름은 내이름이 맞는데 모르는곳이다,

그런데 거기에 떡허니,

"알라딘 이벤트 당첨선물"이라고 써있었다,

내가 무슨,

하고 여는순간

이놀이감이 들어있지 뭡니까..

어디출판사인지 한참을 찾았습니다.  아이교육

음,,알라딘에서 한참을 찾아보니 예전에 류

이책을 구입해준적이 있었는데,

아마 이곳에서 온모양입니다,

감사합니다,

새로운 놀이감을 아주 좋아라합니다

그러지 않아도 이런 놀이감을 하나 찾고 있었는데,,

고맙습니다,

[퍼온글] 마음에 쏙 드는 표지, 요시다 슈이치의 '랜드마크'

전출처 : 로드무비 > 마음에 쏙 드는 표지, 요시다 슈이치의 '랜드마크'

책 표지 정말 마음에 든다. 요시다 슈이치 책,  며칠 전에 나왔다니!

항상 많은 사람들에게 둘러싸여 있지만 그럼에도 미치도록 외롭고 혼자일 수밖에 없는
현대인의 하루가 건조하고 담담한 필치로 그려진다.
위태로워 보이는 나선형 빌딩이 한 층 한 층 하늘을 향해 올라가고 소제목의 카운트다운이
진행됨에 따라, 작품을 지배하는 불안감에 가속도가 붙는다.
현대 사회와 그 속에 놓인 인간의 내면을 날카롭게 묘파한 수작.(알라딘 책소개)

장국영이 죽었다고요?

장국영이 죽었다고?
김경욱 지음 / 문학과지성사 / 2005년 5월

장국영이 죽었다고요? 얼마전에 텔레비전을 통해서 아주 재미있는 드라마 한편을 보았다,

우연히 채널을 돌리던중에 내손에 닿은 화면속에 그렇게 유명한 사람들은 아니지만, 그래도 그 어딘지 모를이야기속으로 나를 잡아 끓었다,

그래서 나는 스토리가 책이잇다는것을 알았고 이작가의 작품이란것도 알았다,

그리고 만난 작품이 장국영이 죽었다고 다,나는 장국영이란사람을 그저 곱상하게 생긴사람 홍콩영화 그 무엇이란가에 나온사람 그리고 맘보춤을 추던남자 정도로 알고 있지, 나이는 들었는데 나이들어보이지 않는사람 정도이다,

그렇지 이남자가 죽은 날 만우절이었고 사람들은 왜 자살을 햇을까? 정말로 이남자는 남자를 사랑햇나 뭐그런이야기로 떠들었던것 같다,

여러편의 단편을 하나로 묶어놓은 소설집이다. 9편의 단편들 왜 드라마속에 나오는 주인공들은 모두가 부자이지만 책속에 나오는 주인공들은 하나같이 가난하고 힘든 생활을 살아가는것일까?

그건 아마 이책을 읽는이들도 비슷한 환경을 가진사람들이기때문은 아닐까? 내가 옆지기에게 왜 텔레비전은 현실성없이 모두가 부자이거나 가난하더라도 삶의 이야기가 아니라하나같이 부자랑만나서 사랑하고 헤어지고 배신하고 복수하는 이야기만 있냐고 물었더니 그럼 텔레비전에서 당신이 사는이야기를 똑같이 하면 보겠냐 라고 묻더군요, 그런것 같기도 하고요,

이책속에 주인공들은 모두가 나일수도 있고 우리일수도 잇다, 정말 우리곁에 눈만돌리면 볼수 있는사람들이 주인공이다. 그네들은 모두가 하나같이 나처럼 힘들어하고 아파한다.

풍지박살나서 아내와도 이혼을 한 장국영이 죽었다고요 의 주인공이나. 장미정원의 아름다움 원주민 또한 요즘 우리나라사람들이 한탕문화에 휩쓸려 한번에 돈벌려다가 망해서 서울 변두리로 이사가고 아이는 집을 장만하기 전까지 참자//모두가 다 비슷비슷한 이야기 같다,

단편속의 주인공들은하나같이 너무 힘들고 세상에 쪄들어버린사람들이다,

이사람들에게 희망과 행복을 이야기하고 싶었던것일까?

아니면 이책을 읽는 이들이 이책을 읽고 너무 힘들어하지말고 힘을 내라고 말하고 싶었던걸까?

사랑이야기는 아니다. 그냥 현재를 살아가는 이야기다, 현재를 살아가는데 어떻게 살아가느냐가 아니라 이런 삶도 있으니 너무 아파하지 말아라라고 말하는것 같다. 더 싫어진다,

하기야 그렇다고 사랑이야기를 쓰면 무엇이 달라지겠는가,

나랑 비슷한 나이를 가진 사람이 나랑비슷하게 느끼는 현실이다,