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걷기의 재발견 - 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
케빈 클링켄버그 지음, 김승진 옮김 / 아날로그(글담) / 2016년 4월
평점 : 
절판
걷기의 재발견/케빈 클린켄버그/아날로그/걷기로 변화된
이야기들~~
학창 시절에 과학자들이나 수학자, 철학자들이 걸으며 사유의 시간을 가졌다는 이야기를 들으며 소요하는 것의 즐거움과 장점이 있구나
싶었는데요. 혼자 걷기나 함께 걷기는 몸의 건강에도 좋고 정신 건강이나 생각의 확장을 돕기에 최대한 많이 걸으려고 노력했던 기억이 있습니다.
하지만 나이가 들고 자동차를 타게 되면서 걷는 시간이 점점 줄었는데요. 걷는 시간이 줄어들면서 예전보다 몸의 기력이 떨어지는 듯 했어요.
요즘에는 차를 두고 다니는 시간을 늘리는 중이기에 저에게도 걷기의 재발견인 요즈음입니다.
하루 30분씩 매일 걷다 보면 몸의 혈액순환이 좋아지고 몸의 기능이 좋아진다고 하는데요. 책 속의 걷기를 실천하는 이들의 이야기를 읽고
있으면 걷기의 장점은 무한대구나 싶답니다. 한국과 달리 미국은 장거리 회사원이 많다고 하는데요. 걷기를 위해 회사 근처나 지하철을 타기 쉬운
곳이나 걷기 좋은 곳에 집을 구한다는 이들의 이야기를 읽으니 삶의 질을 높이는 가장 쉬운 방법이 걷기임을 절감하게 됩니다.
걷기를 시작하면서 주차비를 절약하고 휴식 시간이 늘어나고 자전거 애용자가 되고 걸으면서 직업에 도움이 된 이야기들, 걸으며 느림의 철학을
깨친 사람들의 이야기를 읽으며 지금보다 더 걸어야겠다는 결심도 하게 됩니다. 건강과 행복의 시작인 걷기임을 새삼 되새기게 된 독서입니다.