산다는건 알아간다는것. 뒤늦게책이좋아져버린. 인생목표가책만권읽기가된 그래서책쓰는게목표가되버린 요즘 행복하다.뭔가에푹빠져 세월가는줄모르겠다 원래긍정마인드가 더욱긍정적이되가는듯. 오는모두에게행운이 - 봄덕

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북마크하기 [100자평] 스트레칭이면 충분하다ｌ상쾌

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봄덕 l 2016-02-09 19:45

https://blog.aladin.co.kr/726971195/8221056

스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
소피아 박서희 지음 / 리스컴 / 2016년 1월
평점 :
구판절판


스트레칭의 중요성을 알고 있지만 꾸준히 하는 것이 쉽지 않네요. 아침 5분, 저녁 10분 스트레칭이라니,아침 저녁에 따라 다른 스트레칭이라니 스트레칭의 묘미와 효과를 느끼게 하네요. 건강을 위해 꾸준히 하고 싶습니다.

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