[알라딘서재][100자평] 승마 필라테스

산다는건 알아간다는것. 뒤늦게책이좋아져버린. 인생목표가책만권읽기가된 그래서책쓰는게목표가되버린 요즘 행복하다.뭔가에푹빠져 세월가는줄모르겠다 원래긍정마인드가 더욱긍정적이되가는듯. 오는모두에게행운이 - 봄덕

2007 8

[100자평] 승마 필라테스ｌ상쾌

승마 필라테스 - 완벽한 승마 동작을 위한 필라테스 운동법 (사)대한필라테스연맹 노수연 외 4명 지음 / 대한미디어 / 2015년 12월 평점 :

승마가 몸의 균형을 잡아 줄 정도로 엄청난 운동효과가 있다고 들었어요. 승마 자세를 배우며 필라테스를 하는 것이 균형잡힌 몸매를 만들어 줄 것 같아요. 승마는 배우기가 쉽지 않지만 요건 따라해 볼 만하네요.

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