[대한민국에서 일하는 엄마로 산다는 것]일과 육아에 대한 따끔하지만 현명한 정신과 의사의 조언~

대한민국에서 일하는 엄마로 산다는 것 - 일도 잘하고 싶고, 아이도 잘 키우고 싶은 당신을 위한 따끔하지만 가장 현실적인 조언 33
신의진 지음, 김경림 엮음 / 걷는나무 / 2014년 2월

[대한민국에서 일하는 엄마로 산다는 것]일과 육아에 대한 따끔하지만 현명한 정신과 의사의 조언~

굳이 대한민국이 아니더라도 일하는 엄마로 살아가는 것은 어느 나라에서나 힘들 것이다. 보육제도가 잘 되어 있다고 해도 어린 자식을 외면한다는 느낌이 드는 건, 어쩔 수 없는 인지상정일 테니까. 하지만 대한민국에서 일하는 엄마들은 더욱 죄책감과 미안함, 부족함 등으로 우울하기까지 하다는데…….

저자는 일과 육아 사이를 저울질하면서 택일 하지 말고 둘 사이의 균형점을 맞춰 보라고 한다. 두 요소 사이의 적정한 비율에 변화를 준다면 당당하게 해결할 수 있다고 하는데…….

저자가 말하는 일과 육아에서 균형점을 찾는 해법은…….

아이가 아픈 건, 엄마 탓이 아니다. 죄책감에서 벗어나야 한다. 부정적인 감정에서 벗어나야 해결책이 보이겠지.

지금 당장 희생해야 한다는 생각에서 벗어나라. 환경을 바꾸거나 대안을 찾는다면 분명 해법은 있다.

남편의 협조를 받아야 한다. 혼자서 다 잘 하려는 생각도 버려라.

때로는 아파 보여라. 인간적인 모습을 보이고 적극적으로 도움을 구하라.

시댁과 친정으로부터도 마음이 독립해야 한다. 시댁과 친정의 기대가 100점이라면 50점을 목표로 하라. 모든 것을 다 잘하려면 오래 버티지 못하겠지.

새 환경에 적응해야 한다. 직장에서는 철저히 직장의 룰을 따라라. 집에 들어서는 순간 회사를 잊어라. 습관이 되면 쉬워지겠지.

출산 후 3년, 어떻게든 버텨라. 엄마만이 누릴 수 있는 행복에 감사하라.

아이가 보내는 위험신호를 알아차려야 한다. 단 10분이라도 아이와 공감하는 시간을 갖는다.

나를 행복하게 하는 경험들을 늘려가라. 그렇게 삶에서 긍정적인 감정을 늘려야 새 힘을 얻는다. 누구보다 활력충전이 필요할 테니까.

모든 것을 다 잘하려고 하는 한국인의 근성이 일하는 엄마들을 힘들게 할 것이다.우선순위를 매겨서 중요한 것에 집중하라는 말에 공감이다.

아이의 연령에 따라 우선순위가 변할 수도 있겠지.

지나친 염려와 걱정보다 우선 중요한 것에 집중하라는 말에 정말 공감이다.

걱정한다고 해결되지 않으니, 부정적인 생각을 벗어나 자신이 할 수 있는 일에 즐겁게 하는 것이 현명할 것이다.

날마다 새로운 기분을 충전할 수 있는 자신만의 노하우가 필요할 것이다.

출산 휴가, 육아 휴직에 대한 사회의 인식이 좋아지고 있지만 아직도 직장에서 눈치 보이는 건, 매 한가지일 텐데…….

고급 인력들이 일과 육아를 걱정 없이 병행하려면 육아 휴직에 대한 법적, 제도적 장치들이 좀 더 보완 되었으면 한다. 낮은 출산율로 걱정하지 말고 직장 여성이 일과 육아를 병행할 수 있도록 사회와 직장에서 배려한다면 출산율 문제도 해결되지 않을까.

일하는 엄마들을 위한 실질적인 조언이 되는 책이다.

저자는 연세의대 소아청소년정신건강의학과 교수인 신의진이다.