[퍼온글] 연령에 맞는 교육법 - 4세

전출처 : 水巖 > 연령에 맞는 교육법 - 4세

상상력이 풍부해지고 농담을 좋아합니다.

이 시기의 아동들은 상상력이 풍부해지고 잡담이나 농담을 좋아합니다. 4세가 되면 아동들은 또래와 상호 협동적인 놀이를 하고, 집단 게임을 하는 등 매우 사회적이 됩니다.

3 이상의 수도 셀 수 있게 됩니다.

도형의 모양을 구별하고, 삶과 죽음에 대한 오묘한 질문을 하기도 합니다. ‘내 것이 더 크다’하고 동생의 것과 자신의 것을 비교하기도 합니다. 이러한 아동의 변화는 수리탐구 능력의 발달에서 비롯된 것입니다.

사람의 얼굴을 그릴 수 있게 됩니다.

아동은 이제 동그라미, 선 등을 그리는 것에서 벗어나 사람의 얼굴을 그릴 수 있게 됩니다. 또한 엄마 옆에서 졸졸 쫓아다니기만 하던 아동도 틈만 나면 밖으로 나가 뛰어 놀곤 합니다.

아이가 흘리지 않고 음식을 먹을 수 있어요.

아이는 이제 좀 더 섬세하게 손을 놀릴 수 있습니다. 놀이를 하면서도 장난감을 어디에 위치시킬 지에 신경을 쓰고 여러 가지 손 모양으로 장난감을 쥘 수 있습니다. 점점 블록을 가지고 구성물을 만들어 내는 것을 잘 할 수 있게 되고 즐기게 됩니다. 또한 아이가 음식을 먹을 때 많이 흘리지 않고 먹을 수 있습니다.

자신의 성에 대해서 서서히 알게 됩니다.

소꿉장난을 할때면 자연스럽게 남자아이는 아빠 역할을, 여자아이는 엄마역할을 하게 되는데 이는 아이가 자신의 성에 대해 어느 정도 인식하며 성역할의 차이는 구별하기 시작했다는 것을 의미합니다. 남자아이는 자신의 아버지, 나이 많은 형, 다른 동성의 친구들을 좋아하며, 여자아이는 엄마, 나이 많은 언니들을 따라 다니기 시작합니다.

친구를 조금씩 이해할 수 있습니다.

아이가 다른 사람의 감정을 보다 잘 이해할 수 있게 되고 다른 사람의 의견에도 조금씩 귀를 기울이게 됩니다. 아이는 이제 친구를 때리면 자신이 친구에게 맞았을 때처럼 아프다는 것을 이해할 수 있게 되는 것입니다. 또 엄마 입장이나 친구 입장이 되어서 생각해 볼 수 있습니다. 따라서 친구들과 보다 사이 좋게 지낼 수 있게 되고 다른 사람을 도와 줄 수 있게 됩니다. 그러나 아직 완전하게 타인의 감정이나 생각을 고려할 수는 없기 때문에 엄마 아빠가 도와주는 것이 필요합니다.

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쉬운 질문을 던져 말하는 연습을 시켜 주세요.

아이가 새로운 사물을 접하거나 경험을 할 때 그것을 지칭하는 단어와 문장을 말해 주면 아이는 금새 배울 것입니다. 아이에게 쉽게 대답할 수 있는 질문을 던져서 언어를 이해하고 말하는 연습을 시켜 주세요. 추상적이고 광범위한 질문보다는 구체적이고 대답이 정해져 있는 질문이 좋습니다.

아이의 말을 끝까지 들어주세요.

아이는 새로운 단어를 배우고 이를 말해 보는 것이 매우 즐겁기 때문에 쉴 사이 없이 이야기합니다. 귀찮더라도 아이의 말을 끝까지 들어주시고 반응을 해주세요. 아이가 하는 말을 잘 관찰하고 아이의 조금 더 복잡하고 색다른 표현으로 다시 말해 주는 것도 좋습니다. 예를 들어 아이가 지나가는 차를 "큰 차" 라고 이야기한다면 "그래. 저기 크고 하얀 차가 있네. " 라고 아이의 말에 단어를 덧붙여 다시 말해 주세요.

줄거리가 단순하고 대화체로 된 책을 보여주세요.

책의 내용은 자신과 비슷한 나이의 아이, 주변의 친숙한 사물, 사건, 또는 동물을 다룬 책이 좋습니다. 아이는 동화책을 통해 상상 속으로 빠지는 것을 즐거워하며 좋아하는 동화책이 생기기 시작합니다. 아이가 원한다면 같은 책이라도 여러 번 읽어 주세요. 아이는 충분히 즐거워합니다.

아이의 질문에 짧고 정확하게 답해주세요.

아이는 하루종일 주변에서 일어나는 많은 일들에 대해 질문을 합니다. 아이의 질문에 대해 짧고, 아이가 이해하기 쉽도록 아이의 눈높이에서 답해주세요. 엄마 아빠의 간단한 대답에 아이는 금새 궁금증이 해소되어 다른 무언가에 몰입하기 시작할 것입니다. 대답하기 어려운 질문이나 답이 없는 질문은 아이와 함께 책을 찾아보세요. 아이의 질문에 대해 모른다고 하거나 다른 사람에게 물어보라고 하지 마세요. 아이의 질문이 귀찮아서 쉽게 대답하기보다는 아이와 함께 책을 찾아보는 것도 좋습니다.

아이에게 시간을 주세요.

아이는 길을 다니다가 우연히 발견한 풀, 곤충에 대해 많은 관심을 갖습니다. 흔한 개미조차도 아이에게는 신기해서 졸졸 개미를 졸졸 쫓아다니기도 합니다. 아이가 무언가를 탐색하고 배우며 "왜 그럴까?" "우와 신기하다. 이건 뭘까?" 하고 스스로 생각해 볼수 있도록 충분한 시간을 주세요. 이렇게 생각해 보는 기회는 아이에게 즐겁고도 소중한 것입니다. 또 아이에게 정해진 답을 말하도록 요구하기보다는 아이에게 직접 사물을 이용하여 탐구해 보고 창의적으로 사고 할 수 있는 자연스러운 기회를 제공해 주세요.

친구와 싸웠을 때, 아이와 이야기 해보세요

아이가 친구를 때렸다면 그것이 나쁜 것임을 반드시 말해 주어야 합니다. 일단 아이를 진정시키고 친구로부터 멀리 떼어놓은 뒤 이야기를 해 보세요. 다른 아이에게 신체적으로 공격을 하는 것은 감정을 표현하는 좋은 방법이 아님을 정확하게 알려주세요. 때리는 것이 좋지 않은 방법이라는 걸 분명히 알게 되면 아이는 뭔가 다른 방법을 찾으려고 노력할 것입니다

아이는 칭찬에 약해요.

아이는 점점 스스로 할 수 있는 일들이 많아지지만 그럼에도 불구하고 아직 엄마 아빠가 중요합니다. 엄마 아빠를 보면 뛰어가서 안기며 엄마 아빠의 말 한마디가 아이에게 여전히 중요합니다. 아이는 칭찬 받는 것을 매우 좋아합니다. 아이의 인지 발달 수준도 높아져 이제 엄마 아빠의 말을 잘 알아들을 수 있으며, 엄마 아빠를 기쁘게 하는 것이 무엇인지도 압니다. 따라서 이 시기는 좋은 습관과 버릇을 들일 수 있는 좋은 시기입니다. 칭찬은 엄마 아빠가 아이에게 쓸 수 있는 강력한 무기입니다.

아이는 능동적으로 생각할 기회를 주세요.

먹을 음식이나, 옷, 엄마와 같이 할 게임 고르기 등 아이의 안전과 무관한 범위 내에서 아이에게 선택권을 주세요. 엄마 아빠가 쉬운 말로 아이에게 물어봐 준다면 아이는 자신의 생각을 말 할 수 있을 것입니다. 아이는 자신의 존중받는 느낌을 받을 수 있고, 보다 능동적으로 생각하는 습관을 들이게 됩니다. 능동적으로 생각해 볼 기회가 많으면 많을수록 아이는 독립적이고 자율적인 아이로 자라게 될 것입니다.

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※ 자료제공 : kidsline

[퍼온글] 장시간 PC사용따른 손저림 예방

전출처 : 水巖 > 장시간 PC사용따른 손저림 예방

전완근 스트레칭
장시간 PC사용따른 손저림 예방

컴퓨터 사용이 늘면서 손가락 저림을 호소하는 사람이 많아졌다. 손 저림은 다양한 원인으로 발생하지만 키보드를 치면서 손과 손목을 많이 사용해 생기는 ‘수근관증후군’일 가능성이 높다.

수근관증후군은 팔목터널증후군이라고도 하는데, 팔에서 손으로 내려가는 신경, 혈관, 인대의 터널(통로)에 문제가 생긴 것을 말한다. 이 곳에는 손의 움직임과 감각을 담당하는 정중 신경이 지나간다.

키보드나 마우스 작업 자세가 나빠 터널이 좁아지면 정중신경이 압박, 손가락이 저리거나 마비되는 현상까지 일어난다. 피아니스트, 주부 등 손목을 많이 사용하는 사람에게도 나타날 수 있다. 남성 보다 손목이 약한 여성에게 발병 빈도가 높다.

수근관증후군이 생기면 손바닥에서부터 엄지, 검지, 중지와 약지 전반에 걸쳐 감각이 무뎌지고 통증이 발생한다. 또 엄지손가락 밑의 도톰한 살이 서서히 위축되는 퇴행성 변화가 일어난다. 그 결과 작은 물건을 집을 때 잘 놓치는 장애를 일으킨다.

예방을 위해서는 잘못된 자세를 고치는 것이 가장 중요하다. 손목, 손가락을 키보드, 마우스와 평형한 상태로 작업해야 한다. 키보드를 칠 때 아래로 꺾이기 쉬운 손목은 보호대로 받쳐준다.

50분 작업하면 10분 정도 쉬고, 전완근 스트레칭을 하는 것이 도움이 된다. 전완근은 팔목에서 팔꿈치까지 걸쳐있는 근육이다. 장시간 손목과 손가락을 사용할 경우 쉽게 피로가 쌓이고, 뻐근함을 느끼기 쉬운 곳이다.

손바닥을 위로하여 팔을 쭉 편다. 팔꿈치는 구부리지 않는 것이 중요하다. 반대편 손으로 엄지를 제외한 손가락을 아래로 가볍게 젖힌 채 5초간 정지한다. 팔을 바꿔 실시하며, 총 5회 정도 반복한다.

/김성용 한의사ㆍ자생한방병원 척추디스크센터 부

[퍼온글] 연령에 맞는 교육법 - 25 ~ 36개월

전출처 : 水巖 > 연령에 맞는 교육법 - 25 ~ 36개월

발달 자극을 위한 생활법  |  25 ~ 27개월  |   28~ 30개월  |  31 ~33개월  |  33 ~36개월

아이가 그린 그림에 진지하게 반응하세요.

24개월이 지나면 직선이나 곡선을 의식해서 그릴 수 있게 됩니다. 원을 그릴 수 있게 될 무렵부터는 아이도 주변 사물의 형태를 머리 속에서 이미지로 떠올려 그림을 그릴 수 있게 되는 시기입니다. 아이가 그린 그림에 진지하게 응해 주세요.

옛날 이야기로 언어 훈련을 시키세요.

이 시기에는 두 단어의 말 또는 세 단어의 말에 '조사'를 사용하기 시작합니다. 지금까지의 유아 언어를 버리고 언어 수준을 높여서 훈련시킵니다. 매일 밤 잠자기 전, 옛날 이야기를 들려주고 아이에게도 이야기를 하도록 해서 언어 능력을 키웁니다.

아이의 상상력을 마음껏 키웁니다.

아이는 어른의 눈으로 보면 전혀 색다를 것이 없는 골판지 상자 따위를 밀거나 안에 들어가 자기도 하면서 기분 좋게 놉니다. 골판지 상자는 어느 때는 자동차, 또 어느 때는 침대를 대신한 장난감이 됩니다. 집안 살림으로 아이의 상상력을 자극합니다.

퍼즐 놀이로 우뇌를 훈련시킵니다.

원, 세모, 네모 마름모꼴의 도형을 맞추어 가는 퍼즐 놀이를 통하여 우뇌를 훈련합니다. 지능은 좌뇌와 우뇌가 협동해서 만들어내는데 좌뇌만으로는 인간의 지능이 고르게 발달할 수 없습니다. 우뇌를 자극하여 좌 우뇌를 고루 발달시킵니다.

스스로 옷입히기를 시킵니다.

스스로 단추를 채울 수 있게 되는 시기입니다. 아이 혼자 옷을 입도록 훈련을 시킵니다. 수건을 접는 것보다 좀더 섬세한 손가락 움직임을 필요로 하는 이 동작은 뇌의 발육을 촉진하는 자극이 되며, 스스로 하는 습관을 들일 수 있습니다.

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25 ~27개월

일반적 특징

간단한 세 단어를 해서 문장으로 말하고 어휘가 매우 증가합니다. 또래 친구와 어울리면서 언어 능력도 눈에 띄게 발달하고 말하는 것에 재미를 느낍니다. 마음에 안 들면 손으로 밀쳐내던 이 전의 행동 방식과 달리 말로 표현할 줄 압니다.

신체 발달

양발을 교대로 사용해서 계단을 오를 수 있으며, 근육이 발달하여 운동력이 점차 증가합니다. 미끄럼틀에 올라가서 혼자 타고 내려올 수 있고, 장난감 자동차의 핸들을 잡고 밀면서 걷는 동작을 할 수 있습니다.

행동 특징

'나'에 대한 개념이 싹트고, 많고 적은 양과 수의 개념을 이해하게 됩니다. 여럿이 어울리는 감정을 보이기도 하고 친구들과 싸우면 불쾌한 감정을 말로 표현하기도 합니다.

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28 ~30개월

일반적 특징

세 발 자전거를 타기 시작하여 발달이 조금 빠른 아이는 선을 밟지 않고 건널 수 있을 정도로 주의력이 생깁니다. 무서움, 두려움 등의 감정을 느낄 수 있게 됩니다. 의자나 책상, 계단 등을 오르내리며 놀기를 좋아하는데 아이가 다치지 않도록 주변 환경을 점검합니다.

신체 발달

혼자 숟가락으로 음식을 흘리지 않고 먹을 수 있으며 능숙하지는 않지만 젓가락질을 할 수 있습니다. 다리와 발바닥의 근육이 발달하여 오랜 시각 걸을 수 있고, 구르고 매달리고 뛰는 것을 잘 할 수 있습니다.

행동 특징

자기의 성별과 이름을 말 할 수 있고, 색깔의 이름을 정확히 알고 가르칠 수 있습니다. 사물의 변화를 관찰하고 결과를 이해할 수 있으며, 유머를 알아차리고 즐거워합니다. 그림책 속의 내용을 파악하고 자기 생각을 표현할 수 있습니다.

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31 ~33개월

일반적 특징

아이 정서 발달 형성에 중요한 시기입니다. 호기심과 상상력이 점점 풍부해져서 있지 않은 일을 있는 것처럼 꾸며 말하는 경우가 있습니다. 악의가 없는 거짓말은 그냥 넘어가 주는 아량도 필요합니다. 나무라기보다 창의성이 기초라 생각하고 그냥 받아주세요.

신체 발달

끈의 매듭을 풀고 옷을 벗는다거나 물건을 꺼낼 수 있을 만큼 손의 움직임이 자유로워집니다. 대소변 가리기에도 익숙해져 놀이에 열중해도 실수를 하는 일이 거의 없어지며, 복잡한 손놀림이 다소 어렵더라도 도전해 보는 시기입니다.

행동 특징

꼬치꼬치 캐물으며 호기심이 많아집니다. '나'라는 개념을 쓸 줄 알며, 말에 대한 이해와 응대가 발달해서 간단한 전화 통화도 가능합니다. 겁내는 일이 적어지고 자기 만족을 할 줄 압니다.

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33 ~36개월

일반적 특징

놀이다운 놀이를 하는 단계입니다. 아직 고집 세고 다루기 힘들지만 말귀를 알아듣게 되면 전보다 대하기가 수월해집니다. 친구에게 양보도 할 줄 알면서 사회성이 커지고 자신의 몸에 대한 관심이 생기면서 자아 개념이 발달합니다.

신체 발달

세수를 하거나 옷을 갈아입는 등의 기본적인 생활을 혼자 하는 습관을 들일 시기입니다. 발육은 개인차가 심한 편이나 신체 발달에서 다리의 길이가 길어지면서 어른의 체형과 가까워집니다. 대근육에 비해 발달이 덜 되었던 소근육이 눈에 띄게 발달합니다.

행동 특징

많고 적은 개념을 구체적으로 알고 2등분, 3등분을 할 수 있을 정도의 지적 능력을 갖추게 됩니다. 사회성이 발달하는 시기로 또래 집단과 어울릴 때, 술래처럼 자기가 하고 싶지 않은 역할을 맡더라도 참고 협동하며 놀 수 있습니다.

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※ 자료제공 : kidsline

황당한 사건

너무 황당하다.

오후에 선물 살일이 있어서 잠시 마트에 들렸다.

그리고 물건을 구입하고 계산을 하려는데 ..

카드가 정지가 되었다고 한다,

난 결재일도 끝나고 다 결재도 되었는데 ..

얼마나 황당하던지,

아무도 무슨이유인지 모릍다,

한번의 연락도 없었다.

정말 열심히 생각하고 또 생각했다.

그래도 이유는 없다,

전화를 했는데 휴일이라 상담이 안된단다,

아! 어떻게 이런 기분으로 금요일까지 기다릴까

걱정이다,

집에 들어와서 모든 은행 통장을 검사했는데..

정말 이유가 없다,

아! 속이 상한다.

[퍼온글] 죽음에 대한 두려움

전출처 : 릴케 현상 > 죽음에 대한 두려움

감염된 언어 - 국어의 변두리를 담은 몇 개의 풍경화
고종석 지음 / 개마고원 / 1999년 6월

우리가 일상생활의 마취에서 화들짝 깨어나 죽음에 대해 생각하게 되는 때는 자기나 가까운 친지가 몹시 아플 때거나, 갑자기 친지를 잃었을 때다. 우리는 우리 자신의 죽음만 두려워하는 것이 아니라, 우리와 가까운 타인의 죽음도 두려워한다. 가까운 사람이 죽었을 때, 우리는 슬프다. 염세에 기대어 살아가는 나조차도 그렇다. 그렇다면 내 염세는 아직 덜 익은 것인지도 모른다. 내게는 아직 사랑할 누이와 벗이 있는지도 모른다. 그것이 확실치는 않지만.


팔 하나가 떨어져 나가는 듯하다는 상투적인 표현은 흔히 살붙이의 죽음을 맞은 사람의 슬픔을 묘사할 때 사용되자만, 그것이 엉뚱하거나 과장된 비유만도 아니고 꼭 가족의 경우에 해당되는 것만도 아니다. 가까운 친구가 세상을 버렸을 때, 우리는 실제 사지 하나가 떨어져나가는 듯한 아픔을 느낀다. 그것은 우리의 이타주의 때문이 아니라, 이기주의 때문이다. 아니, 모든 이타주의가 확장된 이기주의라면, 그것을 이타주의라고 말할 수도 있겠다.


우리가 가족이나 친구를 묻고 슬픔을 느낄 때, 그것은 가족이나 친구를 위한 슬픔은 아니다. 그것은 우리들 자신을 위한 슬픔이다. 우리는 가족이나 친구를 묻을 때, 우리의 일부를 거기에 묻는다. 우리가 그들과 공유한 과거를 묻는다. 그들의 죽음이 아니었다면 우리가 그들과 공유했을 미래의 가능성을 묻는다. 가까운 사람의 장례 뒤에 우리가 느끼는 슬픔은 바로 그 사라져버린 우리 자신의 일부가 유발하는 슬픔이다. 그렇다면 내가 누이를 위해 마련한 사랑은 결국 나 자신을 위해 마련한 사랑일지도 모른다. 결국 원점으로 돌아와 버렸다.
-255쪽