나를 사랑하고 싶은 나에게

나를 사랑하고 싶은 나에게 - 나답게 살아갈 힘을 키워주는 문장들
이동섭 지음 / 더퀘스트 / 2020년 10월

이 책을 읽기 바로 전에 '상처 주는 것들과의 이별'이라는 책을 읽었다. 자존감을 찾고, 감정적인 것들을 풀어내기도 하면서 서로가 서로에게 상처가 되는 것이 무엇인가를 생각해보게 되었는데 그 책을 읽고 이 책을 읽으니 왠지 좀 내용의 연결이 되는 것 같기도 하는 느낌이다. 감정과 기억의 맥락에서 서로 오해가 생기기도 하는데 때로는 성격이나 성향에 따라 서로를 이해하지 못함으로 인해 결별이 생기기도 한다. 아침에 밥을 차려달라는 남편과 아침잠을 포기못하는 아내의 이혼은 그 두사람에게는 너무도 타당한 이유가 되는것처럼 이 책에서도 베토벤과 괴테의 정치적 성향의 다름으로 인해 두 사람이 결별하게 되는 에피소드가 나온다. 생각해보면 사람들은 정말 사소한 것으로 인해 남이 되기도 하지만 또한 사소한 것으로 행복해지기도 한다. 

이 책은 많은 예술가들의 삶을 통해 우리 삶의 굴곡을 버티어나갈 힘을 주는 이야기들을 담고 있다. 예술가로서 살아가면서 스스로의 자신감과 자존감으로 훌륭한 작품을 만들어내기도 하며 어떤 환경에서든 자신이 하고 싶은 예술작업을 포기하지 않고 해내는 모습, 다른 어떤 것이 아니라 '행복'을 최우선순위에 두는 모습 등을 통해 삶의 긍정적인 모습을 배우게 된다. 모지스 할머니의 그림을 보니 내용과 관계없이 할머니의 그림 자체가 좋았었던 기억이 떠올랐는데 역시 '행복하기 위한 시간을 내고 있냐'는 물음을 우리에게 던지고 있듯 그녀 자신은 늦은 나이에 그림을 배워 행복을 그려내고 있는 것이었다. 

관계에 대한 이야기도 좋았지만 그래도 새삼스럽게 좋았던 것은 비비안 마이어에 대한 이야기이다. 그녀의 사진 이야기책을 읽었었기 때문에 조금 더 관심을 갖게 되기도 했지만 그녀의 사진과 삶에 촛점을 맞춘 이야기를 읽은것과는 달리 이 책을 통해서 그녀가 사진을 찍으며 행복하지 않았을까, 생각해보게 된다. 

나를 사랑하고 싶은 나에게 가장 먼저 보여주고 싶은 모습은 행복하기 위한 시간을 내는 것이다. 그리고 자존감을 높이며 나만의 방식으로 나의 길을 가는 것. 자꾸만 움츠려들거나 자신감이 없어질 때 이 책에서 이야기하고 있는 이들의 삶을 떠올리며 나답게 살아갈 수 있는 힘을 얻어야겠다.

굿즈 불량 유감 요즘 스트레스가 심해져서인지 생활 ...

굿즈 불량 유감


요즘 스트레스가 심해져서인지 생활 리듬도 깨져버리고 책읽기와 생각하기가 심하게 안된다.
그래서 책배를 마구 쌓으며 사재기를 하고 굿즈까지 받아 싸안고있는데.
상품 준비가 안되어 추가로 배송되어온 실내화.
신어보니 왼발밑 느낌이 이상하다. 아무리 괜찮다는 생각을 해봐도 평평한 느낌이 없어 살펴봤더니. 역시나.
손가락으로 꾸욱 누르니 밑창이 비어있다. 젠장.
다이소 슬리퍼도 이러진 않는데.
별생각없었는데, 지난번 도서불량은 교환도 안해준다는데 이번 슬리퍼는 교환신청을 할까봐. 일분도 신지않은 새슬리퍼 밑창이 까졌는데 저거 버려야지 어찌 쓰겠누.

스트레스 받으면 아프는데... 맘편히 갖자. 일단. 모든건 내일 생각히고 지금은 잠들시간. ㅠㅠ

[오늘의 한문장] 나를 사랑하고 싶은 나에게

당신은, 당신이 행복하기 위한 시간을 내고 있나요?
ㅡ모지스 할머니

상처주는 것들과의 이별

상처 주는 것들과의 이별 - 불편한 감정 뒤에 숨어버린 진짜 나를 만나다
손정연 지음 / 타인의사유 / 2020년 10월

불편한 감정뒤에 숨어버린 진짜 나를 찾아서, 라는 부제때문에 이 책에 관심이 생겼다. 상처를 주는 것 혹은 상처를 받는다는 것에 대한 극복이라는 것이 쉬운 것은 아니지만 그것이 관계속에서 생긴다는 것을 알고 있기에 조금씩 관계 개선을 위해 노력하는 걸 생각해 볼 수 있지만 그것을 불편한 감정 뒤에 숨어버린다는 시선으로 바라보지는 않았다. 아니, 사실 나 역시 나 자신에 대해 잘 몰랐던 부분인데, 지난 추석에 가족이 모여 이야기를 나누다 누군가 나에게 평소 감정을 꾹 눌러담으며 참지 말고 힘들고 불편한 것이 있으면 그냥 이야기를 하라고 했었어서 더욱 마음이 쓰였다. 평소 감정 표출을 가리지 않고 잘한다고 생각했었는데 그런 단순함이 아니었었나, 생각해보게 된 것이다.

이 책을 처음 펼쳤을 때 잠시 고민을 했다. 책을 읽듯이 처음부터 순차적으로 읽을까 아니면 심리상담을 받아보듯 책에서 권장하는 순서를 찾아 읽을까 고민하다가 그냥 끌리듯 처음에는 필요한 부분을 먼저 찾아 읽기 시작했고 어느정도 필요한 부분에 대한 내용을 읽고난 후 다시 순차적으로 글을 읽었다. 결론적으로 말하자면 지금 현재의 내가 가장 힘들어하는 부분이 있을 때 그에 대한 도움이 되는 내용을 먼저 읽는 것이 책의 내용에 더 집중을 하게 되어 좋았다. 

목차를 참고해서 읽기 시작해도 좋은데 사실 나는 첫번째 장을 읽으며 '무심코 내뱉는 말로 상처주는 사람들'에 대한 이야기를 공감하며 읽은 후 '나에게 상처 주는 사람을 견디는 것이 힘들다면', '나의 생각과 감정을 솔직하게 표현하는 게 어려워 관계에서 도망치고 있다면'을 먼저 찾아 읽었다. 파트1을 그렇게 읽고나면 그 다음은 상처의 치유를 위해 필요한 것들을 생각해보게 된다. 

저자는 첫머리에 상처를 극복한다는 것은 상처로부터 덜 괴오룬 상태가 되는 것, 시간이 지날수록 그것을 이겨낼 수 있는 자신감을 얻게 되는 것, 즉 상처의 집을 비우고 불완전하고 서툰 나를 받아들이는 것'이라고 말하고 있다. 완벽한 사람이 없는 것처럼 누구나 상처를 받고 혹은 의도치않았지만 또 누군가에게 상처를 주면서 살아갈 수 밖에 없는 것이 인간이라는 것을 생각하게 하며 그런 모습을 있는 그대로 받아들이는 것이 상처 극복의 시작이 아닌가, 라는 생각을 새삼스럽게 하게 된다.

내가 요즘 많이 느끼고 있는 부분이라 더욱 공감이 갔던 부분은 '감정의 기억을 바꿔보기'였다. 상처의 집을 비우는 다섯가지 열쇠 - 녹슨 감정 다루기, 나와의 거리두기, 공감 더하기, 기억의 맥락 바꾸기, 내려놓기 - 는 단순간에 바꿀 수 있는 것이 아니라 지속적으로 노력해야 하는 것을 기억하면서 상처의 치유를 위해 노력해야겠다는 생각을 다져본다.

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