생명에는 조건이 필요하다

22년 4월 5일 0도~18도 맑음

언덕마다 개나리가 피어나고 머지않아 진달래도 피어날 것이다. 따뜻한 남쪽은 벌써 진달래가 피었을 테지만. 진정 봄이 찾아온 것이다. 하지만 간혹 가을에 이런 꽃들이 핀 것을 보는 경우가 있다. 이럴 땐 보통 우리는 그 꽃들을 철부지라 부른다. 철을 모르고 피어났다는 뜻일 게다. 하지만 이 꽃들이 철을 모르고 핀 것은 아니다. 꽃이 필 조건이 형성되었기에 피어난 것이다. 기후변화가 그 원인 중 하나일 것이다. 우리가 기후 조건을 바꾸어 놓고선 개나리나 진달래 보고 철부지라 부르는 것이다. 개나리나 진달래 입장에서는 분통을 터뜨릴 일이다. 

거의 열흘 전 쯤 심었던 토종검은찰옥수수가 싹을 내밀었다. 같은 날 심었던 케일, 청경채, 호박은 감감 무소식이지만, 옥수수만 먼저 싹을 틔운 것이다. 옥수수싹이 날 만큼의 조건이 맞아서일 것이다. 물론 케일과 청경채의 경우 씨앗이 묵어서 발아율이 떨어진 탓도 있을지 모른다. 그럼에도 중요한 것은 발아에 필요한 조건이 맞았냐는 것이다. 

발아에 필요한 것은 물과 햇빛, 온도라 할 수 있다. 어떤 씨앗들은 해를 보지 않았을때 싹을 더 잘 내미는 것도 있다. 호박을 심어보면 항상 다른 식물에 비해 늦게 싹을 틔웠는데, 호박의 특성인 것인지, 아니면 다른 이유 때문인지 궁금했다. 자료를 조금 찾아보니, 오이나 호박의 경우엔 그늘에서 싹을 틔우는 것이 보다 좋은 조건이라는 것을 알았다. 그래서 일단 늦었지만 호박씨를 뿌린 곳에는 그늘막을 쳤다. 씨앗을 심고 나서 싹을 틔우는 기간은 식물별로 차이가 크다. 어떤 것은 하루이틀 만에 싹을 내밀고, 어떤 것들은 수 년이 걸린다. 또 어떤 씨앗들은 몇 천 년을 묵혀 있다가도 조건이 맞으면 싹을 내밀기도 한다. 특히 연의 경우엔 이런 경우가 종종 있어서 화제가 되곤 한다. 

아무튼 생명이 나고 자라는 데는 특별한 조건이 필요하다. 이 조건을 잘 갖추어 주면 생명은 춤추듯 자라난다. 최상의 농부란 이런 조건을 잘 알고서 식물에게 그 조건을 형성 시켜주는 농부일 것이다. 이와 마찬가지로 최고의 사회도 사람마다 저마다의 개성과 능력을 마음껏 펼칠 수 있는 조건을 갖춘 사회일 것이다. 우리는 이런 최상의 조건을 갖춘 사회를 만들기 위해 다양한 제도를 도입하고 적용해왔을 것이며, 이런 과정이 역사를 이루었다 할 것이다. 인류의 발전이란 다름아닌 이런 조건의 발전이라 해도 과언이 아닐 것이라 생각한다.  

반면 최상의 행복은 조건과 무관하다. '지금 이대로 괜찮은 것' 즉 조건에 구애받지 않는 삶을 산다면 행복할 수 있다. 다만 이 세상 누구든지 꽃 피게 만들 수 있는 조건을 향해 조건 없이 나아갈 수 있다면 더욱 좋을 일이다. 행복은 나 혼자 만의 것이 아닐 뿐더러, 나 혼자서만 행복할 수는 없을 테니 말이다. 

수줍게 고개를 내민 옥수수싹을 보며 생명의 조건을 생각해본다.   

컨디션 유지가 중요한 달리기

22년 4월 6일 맑음

하루를 건너 뛰고 달리기로 계획을 바꾸었더니 마음이 편안하다. 매일 뛸 때는 괜스레 부담감이 있었다. 하루를 쉬고 달리니 부담감은 덜하다. 다만 하루 쉬는 것이 이틀 사흘을 넘어 계속 쉬고 싶어하는 욕망을 불러올까 걱정되기는 한다. 뭐, 그건 그때 생각해보고.... 일단 마음을 다잡고 뛴다.

오늘 컨디션은 최상은 아니어도 나름 괜찮다. 그저께 만큼 가볍지는 않지만, 지난주 달리기 할 때 만큼 무거운 것도 아니다. 살짝 무겁다는 느낌이 들 정도다. 하루 쉬는 것이 나름 괜찮은 방법이라는 생각이 든다. 

첫 500미터까지는 약간 힘들다는 생각이 들었다. 하지만 이내 호흡의 리듬을 찾으면서 익숙하게 달렸다. 오늘은 통증도 그다지 없다. 거의 대부분 아파왔던 어깨 쪽 통증도 약한 수준이다. 가슴이나 배 쪽 통증은 없다. 다리도 당기는 부분이 없다. 땀이 많이 나서 조금 불편할 정도 뿐. 중간 중간 속도도 괜찮다. 달리기를 멈추고 기록을 보니 50미터만 더 뛸걸 하는 아쉬움이 있다.^^; 4키로미터를 꽉 채우게 말이다. 속도는 최고 기록이다. 키로미터 당 5분 11초. 지난 번 전화가 오지 않았다면 이 정도 수준으로 뛰지 않았을까 생각된다. 

아무튼 달리기는, 물론 달리기 뿐만 아니라 다른 운동이나 일들도 마찬가지이겠지만, 컨디션을 잘 관리하는 것이 대단히 중요하다 여겨진다. 항상 최상은 아니더라도 차상 이상의 컨디션을 유지하도록 몸과 정신을 관리해줘야 겠다는 생각이 든다. 100세를 넘어서도 왕성하게 활동하고 있는 김형석 교수의 본인이 생각하는 장수 비결은 '100%를 다 쓰지않고 80% 정도만 쓴다'는데 있다고 한다. 온힘을 다해버리면 이후 컨디션은 나빠지고, 회복하는데도 긴 시간이 필요할 터이다. 여분을 남긴다는 것. 최상의 컨디션을 만드는 비결이지 않을까. 날마다 뛰지 않고 하루 걸러 뛰기처럼 말이다.^^   

싹이 돋는다

22년 4월 3일 맑음 영하 1~17도

아침엔 개 물그릇의 물이 살짝 얼어있다. 여전히 영하다. 하지만 해가 쨍쨍 나는 한낮엔 조금만 움직여도 땀이 날 만큼 더워졌다. 하루 온도 차가 거의 20도에 육박한다. 씨앗들을 늦게 심었기에 아직 싹이 트지 않았다. 만약 싹이 텄다면 모종을 관리하느라 애좀 먹을 날씨다. 

오후의 높은 기온 탓일까. 나무들이 너도나도 싹을 내밀기 시작했다. 천변의 나무들은 연두색 연한 잎들을 내밀어 마음을 부드럽게 만들어준다. 집에 있는 나무들도 어느새 거의 모두 싹을 내밀었다. 

 복분자

포도나무

돌배나무

보리수나무

가시오가피

올해는 지난해와 달리 나무별로 싹 트는 시기가 큰 차이가 없다. 지난해의 경우 포도나무와 대추나무는 다른 나무들이 싹을 내밀고 나서도 한참이 지나서 겨우 싹을 내밀었다. 오죽 했으면 나무들이 죽은 것은 아닐까 걱정할 정도였다. 그런데 올해는 포도와 대추나무도 싹을 틔우는 시기가 다른 나무들과 거의 비슷했다. 일주일 차이가 나지 않았다. 겨울에서 봄이 되는 속도가 급격해지고 있는 것은 아닌지 의심이 든다. 마치 가속페달과 브레이크를 함께 밟다가 브레이크를 떼고 급발진하듯 봄이 겨울에 막혀 주춤거리다 확 달려오는 모양새다. 

블루베리 묘목을 심었던 곳곳에 구멍이 송송 뚫려있다. 아무래도 두더지들의 흔적같아 보인다. 지난해부터 본격적으로 피해를 입히고 있는 두더지들의 습격은 올해 더 심해지지 않을까 걱정된다.

블루베리 묘목 몇 그루는 바싹 마른채 줄기가 부러져 있는 경우도 있다. 올 가문 겨울 탓인지, 두더지들이 뿌리 쪽을 지나간 탓인지, 아니면 고라니 짓인지..... 

묘목뿐만이 아니다. 성목이 다 되어가는 블루베리 나무 열 그루 정도는 검다시피 말라 죽었다. 또 성한 것들 중에서도 20% 정도는 줄기가 가늘고 꽃눈도 크기가 작아 큼직한 열매를 맺을 성 싶지 않다. 원인 파악이 되어야 할텐데..... 블루베리 나무들이 거의 동일한 조건으로 자랐음에도 이런 차이가 나는 것은 무슨 이유일까. 그 원인을 꼭 밝히고 싶다.   

컨디션 따라 달라지는 달리기

22년 4월 4일 맑음

뛸 때마다 몸이 무겁게 느껴졌다. 지친 몸처럼 말이다. 주말 동안 차도 마시고, 음악도 듣고, 책도 읽으면서 쉬는 시간을 가졌다. 실제 이제부터 본격적인 농사 준비를 해야 할 시기이다. 하려고자 하면 할 일이 산더미이지만, 지친 몸을 달래고 싶었다. 

오늘은 뛰는 발걸음이 무척 가볍다. 잘 쉰 모양이다. 

달리는 동안 통증도 거의 없다. 원래 안 좋은 오른쪽 무릎이 살짝 충격을 받은 듯한 느낌이지만, 달리는데 지장은 없었다. 오늘은 호흡도 길어졌다. 리듬을 맞추어 호흡을 하고 있는데, 오늘은 지난 때와는 달리 길게 호흡을 가져갔다. 한 발자국 마다 진행되던 리듬을 두 발자국마다로 늘렸음에도 전혀 무리가 가지 않았다. 

그런데 항상 이럴 때 일이 생긴다. 2키로미터를 뛰었을 때 안 받을 수 없는 전화가 왔다. 할 수 없이 걸어가며 통화를 하고 다시 뛰었다. 만약 계속 뛰었다면 최고 속도를 기록했을텐데 아쉽다. 아니,,, 이렇게 중간에 살짝 쉬는 시간을 가져주니까 나머지 거리를 속도감 있게 뛴 것일지도...아무튼 땀을 뻘뻘 흘리며 거의 4키로미터까지 뛰었다. 

컨디션 조절이 되니 뛰는 것이 힘들지 않다. 날마다 뛰는 것보다 하루 걸러 한 번씩 뛰는 것이 심리적 차원에서도 저항감 없이 더 좋을지 모르겠다는 생각이 든다. 가벼운 발걸음에 마음도 가벼워진다. 

주저앉고 싶은 달리기

22년 3월 31일 흐림

내심 기대했다. 오늘 비가 오니 달리기를 쉴 수 있을 것 같다고. ^^; 하지만 하늘만 잔뜩 흐렸지 비는 오지 않았다. 될 수 있으면 오전에 뛰려 했지만, 오늘도 짬이 나는 건 오후였다. 그래도 어제보다는 온도가 조금 내려가 14도 정도다. 

오늘 컨디션도 어제와 크게 다르지 않다. 무거운 몸을 이끌고 달렸다. 초반 왼쪽 엉덩이 위쪽이 살짝 아프더니 괜찮아졌다. 1키로미터까지 속도가 어제와 비슷하게 5분 30초를 훌쩍 넘어섰다. 속도를 내야겠다. 발걸음을 조금 빨리 했다. 그런데 왠걸. 왼쪽 횡경막 쪽이 아파온다. 2키로미터 쯤 가서는 왼쪽 겨드랑이 아래 가슴 쪽이 극심하게 아파왔다. 그냥 그대로 주저앉고 싶을 정도다. 정말 주저앉고 싶었다. 이렇게 아픈데 뛰어야 하나? 발걸음이 느려진다. 아니 그냥 멈추고 싶었다. 하지만 오늘은 속도에 집착하지 않고 통증에 신경을 쓰며 천천히 달려야 겠다고 마음먹었다. 가능하다면 목표치는 달성하도록 몸 상태에 맞추어 끝까지 달려보자. 

하지만 통증은 쉽사리 가시지 않았다. 300여 미터를 계속 아파하며 달렸다. 대신 속도는 빠른 걸음에 가까울 정도. 통증에 익숙해져 버린 것일까. 극심했던 아픔은 조금 나은 듯 느껴진다. 숨이 차서 아픈 것은 아니기에 달리기는 계속할 수 있었다. 마지막 3키로미터를 지나고서도 통증은 계속됐지만, 처음 만큼은 아니었다. 그래서 오늘은 속도 대신 거리를 늘렸다. 3.4 키로미터까지 달렸다. 달리기를 멈추니 통증도 사라진다. 숨이 찬 것도 아닌데 가슴이 아파오는 것은 왜일까. 통증의 원인을 짐작조차 못하겠다. 이런 통증에도 포기하지 않고 목표지점까지 달린 것에 만족한다. 그나저나 참 골고루도 아프다. ㅜㅜ;