길을 잃은 나에게 꿈이 답하다

길을 잃은 나에게 꿈이 답하다 - 꿈과 민담 속 상징으로 마음을 읽다.
문심춘 지음 / 그루칸 / 2025년 9월

#도서협찬
[길을 잃은 나에게 꿈이 답하다] 서평
문심춘 지음


여자 시체가 잔뜩 쌓여있는 동굴에 같이 있는 꿈, 수십개의 삼겹살 불판위에 시체가 누워 있는 꿈등 끔찍한 꿈들을 나는 계속해서 꾼다. 선몽도 여러번 꾸어서인지 꿈이 어떻게 연결되는지 궁금해서, [꿈의 해석]을 찾아서 읽었지만, 어려워서 한번 읽고 말았다.


꿈, 민화, 심리는 좋아하는 주제들이라 이 책이 유독 기대가 되었다. 내가 가지고 있는 어떤 것들이 꿈과 연결되어 있을거라 생각했기 때문이다. 20년간 융 심리학과 상징, 원형을 연구한 저자는 동서양의 민담과 신화를 통해 인간 경험의 보편성을 탐색했다. 다른 문화적 배경을 가진 민담과 신화가 어떻게 유사한 심리적 진실을 담았는지, 지혜가 현대를 살아가는 우리에게 어떤 의미인지 살펴보았다.


한스와 반쪽이를 통해 '결핍과 불완전함'을 이야기한다. 자신의 불완전함은 신체적 결함과 심리적 상태의 상징을 담고 있다. 이런 불완전함을 받아들이는 용기, 결핍이 새로운 가능성의 시작임을 알려준다.


p103
우리가 정말 내려놓아야 할 것은 타인의 시선에 대한 집착, 늘 완벽해야 한다는 강박, 실패하면 안 된다는 두려움입니다. 지나친 페르소나의 집착이 바로 현대인의 문제일지도 모릅니다. 이런 페르소나에 갇힌 삶은 우리의 시야를 좁히고, 진정한 자기를 발견하는 데 걸림돌이 됩니다.


오딘과 환웅을 통해 '관점의 전환'을 이야기한다. 오딘이 한쪽 눈을 희생하고 세계수에 매달리고, 환웅이 인간세계를 경험하는 것은 기존의 안전하고 편안한 세계를 떠나 새로운 영역으로 진입한 것이다. 이것은 진정한 변화와 성장을 위해 이전의 삶을 포기하는 용기에서 시작되는 보편적 진리를 암시한다.


아리아드네와 바리데기를 통해 '버려짐과 치유'를 이야기한다. 두 여성은 상처와 버려짐의 경험을 통해서 깊은 치유와 성장의 기회가 될 수 있음을 말하고 있다.


p148
방향을 잃은 여정에는 융 심리학에서 자주 거론하는 의식적 참여가 요구됩니다. 그것은 내면에서 일어나는 작은 움직임에 무심히 등을 돌리지 않고, 그 앞에 잠시 멈춰 서보려는 조용한 태도입니다.


라빈이라는 소녀를 통한 실제 상담 사례를 바탕으로 암흑과 미로속에서 걷고 있는 그녀에게 꿈속에서 길을 찾을 수 있는 여정을 제시하고 있다. 그녀는 강박적 불안을 호소했다.


"항상 터널이 언제 끝날까 두려워요. 끝나기는 할까요?"
"나는 왜 이럴까요? 이런 내 모습을 절대 변하지 않을 거 같아요"


융은 꿈이 우리의 마음에 균형을 가져다준다고 보았다. '꿈의 보상 기능'은 의식이 억압한 감정과 기억들이 꿈을 통해 표출되면서 우리의 심리적 항상성을 유지한다고 한다. 라빈은 자신이 꾸는 꿈을 통해서 자신이 겪고 있는 현실을 그대로 받아들이고, 자신의 모습을 알아가는 과정을 배우게 되었다.


민담과 신화를 통해 그 과정에서 성장하고, 숨겨진 지혜와 용기를 발견하고 진정한 자기 모습을 깨닫게 된다. 우리는 시기별로 수많은 성장통을 겪으면서 살아간다. 그것이 성장통인지 아픔인지도 모르며 살았던 나는 사례를 통해서 나를 찾아가는 여정을 경험했다.


저자는 내담자들의 이야기를 통해서 세상의 본질은 사랑이라는 느낌을 받았다고 한다. 라빈은 위축되고 초라한 모습으로 거울조차 볼 수 없었고, 자신을 불완전한 존재로 여겼다.

"삶의 의미는 개뿔"

라빈이 내뱉은 속마음으로 그녀의 삶을 엿볼수가 있다. 그녀는 자신의 감추어진 공격성을 수능 준비에 쏟아 부었고, 자신이 가야할 방향을 스스로 모험할 수 있게 되었다. 저자는 꿈일기를 기록하는 것은 자신의 무의식과 대화를 나누는 과정이라고 한다. 그 시간을 통해 자신과 친밀해지며 자신의 모습을 관찰하는 시간을 가지게 된다. 꿈, 민담, 신화, 상담의 주제는 항상 관심분야였고 흥미로운 주제였다.


내담자의 사례를 통해서 나도 성장통을 겪고 있었던 지난날들을 돌아보면서 그제서야 이해를 하게 되었다. 길은 시작점이 있다면 도착점이 있다. 언젠가는 도착하게 되는 것이 길이다. 지금 길을 잃고 성장통을 겪고 있는 이들에게 꿈을 통한 자기이해와 성장을 시작할 수 있는 기록인 이 책을 추천하고 싶다.


"오랫동은 꿈을 그리던 사람은 마침내 그 꿈을 닮아간다. (앙드레 말로)


위 서평은 도서를 지원받아서 작성하였습니다


@minirose.book
@grukan.publishing


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미술관에 간 심리학

#도서협찬🎁
[미술관에 간 심리학] 서평
문주 지음

미술관과 심리학이 무슨 연관이 있을까? 이런 의문점과 궁금점을 품고 이 책을 읽었다. 미술관에서 그림을 볼 때 보여지는 것 외에 심리학의 눈으로 바라보고, 그림의 언어로 읽어내는 것이 이 책의 출발점이다. 미술심리상담사인 저자는 프로이트와 융의 심층 심리학적 관점에서 무의식에 해당하는 부분을 예시로 들어 설명했다.

이 책에는 총 5장으로 구성이 되어 있다. 1장 미쳐야 그릴수 있다에선 예술사 속 광기의 사례를 들었다. 정신질환과 예술은 어떤 관계가 있을까? 고대 문화에서는 정신질환이 영적, 악마적 소유, 마법, 화난 신과 같은 초자연적 현상의 결과라고 믿었고, 잔인한 치료법으로 대응하기까지 했다.

중세 당시에는 과학적, 종교적, 심리적 견해로 '광기'가 있는 사람을 받아들일 준비가 되어 있지 않았다. 마녀사냥이 자행되던 시절, 그들을 보호하려는 목적의 병원이 생겨나기 시작했다. 정신질환 치료는 많은 시행착오를 거쳐 19세기 유럽에서는 '도덕적 치료'라는 치료법이 탄생했다.

아돌프 뵐플리는 정신질환을 앓고 있던 환자였는데, 입원 초기 폭력성을 보이더니, 의사로부터 종이와 연필을 받고 글과 그림에 집중하면서 진정되었다. 그는 삶을 유토피아적으로 재해석한 대작을 쓰기 시작했는데, 그가 제작한 자서전적 서사시 마흔다섯 권과 1,600개의 그림이 실려있다.

4장 색이 말하는 것들에서는 색채 심리학에 관한 내용이다. 빨강색은 가장 오래된 인류 최초의 색이다. 유럽, 러시아 지역의 동굴에 그 흔적들이 남아 있는데, 이때 사용한 붉은색은 '오커'라 불리는 붉은 황토이다. 왜 붉은색으로 그렸을까? 가장 구하기 쉬운 재료였을 것이다.

빨강은 로마인에겐 전쟁에서 승리한 투사, 왕의 권력, 가톨릭 교회와 연관되었다. 영국의 왕들의 옷들은 사회적 지위를 복장으로 정의하려고 했다. 빨강은 피의 색, 원초적인 색으로, 심장, 사랑과 같은 친밀한 감정을 나타낸다. 반대로 증오, 분노로 나타낸다.

앙리 마티스는 현실에서 색을 해방한 혁명가로 자연을 향한 사랑은 그의 풍부한 색채로 나타났다. 빨강을 사용하여 상징적이고 원시적인 그림은 강렬한 대비를 만들었다.
5장 무의식적 상징에 관한 내용이다. 초현실주의의 살아 있는 신화인 살바도르 달리는 독특한 작품만큼 그의 삶은 파괴적이고 기괴했다. 자동기술법을 사용해 초현실주의의 대표자로 불리지만, 무정부주의자로 평생 살았다. 자본주의를 비판하면서 돈과 명성을 향한 욕망을 노골적으로 드러내었다.

그는 현실과 환상의 모호한 경계에서 어린 시절의 외상, 자기애적 태도, 무의식의 부정적 감정이 창조성으로 전환하였다. 그의 부모는 사망한 형과 똑같은 '살바도르'라는 이름을 지었고, 부모를 '무의식적 범죄'라고 그는 말했다. 피카소와 미로를 만나면서 기괴한 꿈과 같은 이미지와 초현실주의 스타일을 개발하기 시작한다. 달리는 꿈을 꾸면 메모지에 항상 기록했다고 했다.

'아는 만큼 보인다'는 말이 있다. 이 책을 읽고서 표면적으로 드러나는 그림에 집중하기 보다는, 화가가 살아온 배경과 성장과정을 통해서 다시한번 작품을 들여다보는 계기가 되었다. 그림을 더 재미있게 바라보고 이해하고 싶다면 이 책을 읽어보기를 권한다.

위 서평은 출판사로 부터 도서를 지원받아서 작성하였습니다.

@mixcoffee_onobooks

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차, 예술을 마시고 문화를 우려내다

차, 예술을 마시고 문화를 우려내다
이흥재 지음 / 책봄 / 2025년 8월

#도서협찬
[차, 예술을 마시고 문화를 우려내다] 서평
이흥재 지음

이 책은 단순한 차 마시기의 기록이 아니다. 차를 통해 삶을 바라보고, 공동체를 되짚고, 우리 문화의 근간을 돌아보는 일, 찻잎처럼 가볍고 단단한 이야기들을 담아 내었다. 현대인들은 기상하면 가장 먼저 찾는 것이 커피라고 한다. 어느새 커피중독이 되어 버린 우리의 일상의 단면이다.

지금은 모든 것을 빠르게 소비하는 시대이다. 사람과의 관계, 감정, 음식, 유행등. 빠르게, 더 빠르게를 외치면서 달려왔고, 빠르게 성장한 만큼 어느새 대한민국은 조급증에 걸린 사람처럼 되어 버렸다.

무엇보다 여유가 필요한 시대이다. 하루를 버티기 위해서 카페인을 수혈하는 대신, 복잡한 세상 속에서 한 모금의 고요를 마실 수 있다면 얼마나 좋을까. 한 모금의 차를 통해서 조금은 느리게 마음의 자리를 만들수 있을 것이다.
찻물을 끓이고, 찻잔을 데우고, 물을 비우고, 기다리고, 천천히 찻잔에 따른다.

급하게 서두르지 않아도 된다. 뜨거운 찻물이 식기를 조금 기다린 다음에, 한모금의 차를 음미하고, 멈춰선다. 시선을 들어서 주변의 풍경도 바라보고, 어지러운 마음을 조용히 정리해본다.

차는 5,000년 전 고대 중국에서 시작되었다. 농업 신이 72가지 독풀에 중독이 되었는데, 우연이 물에 떨어진 차 잎물을 마시고 살아났다. 차는 음용의 의미를 넘어선 치유의 의미를 겸하고 있다.

차는 '건강에 좋다'는 이유만으로 사랑받지 않는다. 우리 몸 구석구석, 뇌의 파동에서 면역 세표, 장의 연동 운동까지 부드럽게 건드리며, 자연스럽게 건강을 회복시켜 주는 존재이다.

차는 상황별로 마시면서 일상을 조율할 수 있다. 이른아침에는 공복커피보다 발효된 보이차로 하루를 시작하면 좋다. 이 책을 읽는동안 아침에 일어나면 보이차를 마시기 시작했다. 보이차가 몸으로 흡수되면 온몸의 세포를 깨우면서 온몸이 더워진다. 다양한 차를 마시면서 내몸에 맞는 차를 찾는것도 좋다.

조선시대에는 선비 정신과 유교적 절제 문화가 차 문화에 스며들어 '다례'가 발전되었다. 차를 마시는 행위는 자기 자신과 세상에 대한 감각을 일깨우고, 일상속의 예술적 삶을 실천하는 길이다.

이런 차문화는 MZ세대들에겐 그다지 인기가 없다. 주변에 다이어트 차는 마셔도, 차를 마시는 사람은 별로 없다. 그만큼 차문화는 인기가 없고 진부한 매개체로 전략해버렸다. 차를 매개로 한 예술 치유 프로그램은 몰입을 돕는 방법이 될 것이다. 차 기반 명상, 차 스케치, 향차 체험을 통해 차로 어떻게 몰입하는지, 어떻게 나를 치유하는지 찾아낼 수 있을 것이다.

p122
차를 마시는 것이라기보다 '마주하는' 것이다. 차향을 깊게 들이 마시고, 뜨거운 온기를 입 안에 머금으며 우리는 무심코 묻었던 감정들과 대면한다. 그리고 그 과정을 통해 우리는 아주 조용히, 그러나 단단하게 스스로를 다독일 수 있다.

현대 사회는 소외와 단절의 위기를 맞고 있으며, 디지털 문명이 발달할수록 관계는 약화되고 있다. 이런 상황에서 차를 중심으로 한 돌봄 공동체의 실험들이 주목받고 있다고 한다. 티 살롱, 치유카페는 차를 매개로 사람들을 연결하고, 정서적, 신체적 치유를 도모하는 공동체 모델을 제시한다.

다례는 차를 통한 수양과 관계의 미학을 강조한 전통이다. 차문화는 과거의 유산에만 머무는 것이 아닌 미래를 향한 재해석되어야 할 미래문화유산이다. 현대인은 스트레스, 번아웃, 우울증, 고립감으로 치유화 회복을 갈망하고 있다.

차문화가 생활치유 문화라는 카테고리로 자리 잡아서, 힐링과 웰빙의 균형을 잡았으면 한다. 생활문화처럼 일상속으로 자연스럽게 스며드는 날이 오지 않을까 생각을 해본다. 모든지 빠르게 해야만 하는 시대에 균형을 잃어버린 우리들에게 차한잔의 여유와 느림의 미학을 배웠으면 한다.

위 서평은 작가님으로 부터 도서를 지원받아서 작성하였습니다.

@책봄

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매혹의 러시아로 떠난 네 남자의 트래블로그

매혹의 러시아로 떠난 네 남자의 트래블로그 러시아 여행자 클럽
서양수.정준오 지음 / 미래의창 / 2015년 5월

#독서
[매혹의 러시아로 떠난 네 남자의 트래블로그] 서평
서양수. 정준오 지음


15년전 인도여행중에 만난 철수 아저씨는 내게 러시아 여행을 권한 사람이었다. 출판사에 근무하는 배철수를 똑 닮은 철수 아저씨는 공허한 눈빛과 회색빛의 우울함도 아닌 뭣도 아닌, 이상한 연민을 불러 일으키는 사람이었다. 그때 당시 러시아는 여행가고픈 나라가 아닌 여행에서 배제해야 하는 나라로 인식하고 있었다.


러시아하면 떠오르는 단어는 톨스토이, 푸시킨, 볼셰비키 혁명, 러시아횡단열차, 등 나열할 단어가 당장에 몇개 없다. 그만큼 우리에겐 러시아라는 나라는 거리만큼이나 먼 나라이다. 이 책의 마지막 장을 덮었을때 간질간질 무엇이 끓어오른다. 러시아란 나라가 궁금해졌다. 궁금하면 가봐야한다.


30대의 직장인 네명이서 떠나는 러시아 여행은 좌충우돌, 한마디로 심장이 쫄깃거리는 여행이었다. 여행은 계획대로 되지 않고, 생각지도 않은 일들이 곳곳에서 일어난다.


p62
처음 '붉은 광장'이라는 이름을 들었을 때에는 참 러시아스럽다고 생각했다. 뭔가 혁명의 전사들이 매일 아침 이념으로 샤워하고, '원쑤'들을 무찌를 것 같은 이름이니까. 아직도 러시아라고 하면 과거 소련의 이미지가 연상되곤 했으니 말이다. 그런데 사실은 그게 아니다. 현대 러시아어의 '붉은(끄라스나야)' 이라는 말은, 고대 슬라브어로 '아름다운'이라는 뜻이었다.


테트리스 게임의 배경화면에 등장하는 '성 바실리 대성당'은 200여 년 동안 몽골의 지배를 받던 러시아가 몽골과 싸워 승리를 거둔 것을 기념해 지어졌다고 한다. 식민지 지배를 200년이나 참고 견뎠던 러시아가 존재감을 세상에 알리고 싶었을 것이다.


러시아는 세계 최초라는 수식어가 붙는 것들이 있다. 세계 최초의 인공위성(1957년 스푸트니크 1호), 세계 최초의 달 탐사선(1959년 루나 1호), 세계 최최의 우주인(1961년 유리 가가린), 세계 최초의 우주정거장(1971년 살류트 1호)등 모두 러시아가 차지한다. 우주박물관엔 우주를 향한 러시아의 흔적들이 가득하다.


p285
우리는 타자에게 실제 장소들에 대해서가 아니라 자기에 대해서 얘기할 때 그 장소들을 가장 잘 알 수 있을 뿐만 아니라 가장 잘 알릴 수도 있다. 훌륭한 여행자는 지리적 장소들을 관통해버린다. 그는 그 장소들 하나하나가 우리 자신의 일부분을 담고 있으며 타자들을 향해 나아가는 길을 열어줄 수 있음을 안다. 거기서 멈춰버리지 않는 지혜만 있다면 말이다.
_피에르 바야르, <여행하지 않은 곳에 대해 말하는 법>중에서


여행을 떠나기 전의 준비하는 과정과 설레임에서 여행은 이미 시작된다. 가봐야 할 명승지, 맛집보다는 스치는 사람들과의 교류, 역사, 문화, 예술에서 풍겨오는 향기에 이끌릴 때도 많다. 여행이 끝나면 생각나는 건 주린배를 채워 주었던 음식들, 힘들게 찾아갔던 그 여정, 그리고 내 곁에 있던 사람들이 남는다.


어쩌면 당연하게 생각하고 지냈던 내 모습을, 여행을 통해서 우리는 만난다. 우리는 자신에 대해서 얼마나 알고 있을까? 여행은 미처 몰랐던 자신을 하나씩 하나씩 발견하게 된다. 내가 이런 사람이었어! 하며 감탄할 때도 있지만, 나도 어쩔수 없는 사람이구나를 느끼며 씁쓸할 때도 있다.
예술과 문화의 나라 러시아를 알고 싶은 정도가 아니라, 찾아가고 싶다는 생각이 들었던 책이었다. 여행욕구가 매일 한뼘씩 자라고 있는 중이다.


@miraebook


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나의 가치

나의 가치 - 한 번뿐인 아름다운 삶에서 자신이 가치 있는 사람임을 진정으로 믿는 법
제이미 컨 리마 지음, 허선영 옮김 / 알레 / 2025년 8월

#도서협찬
[나의 가치] 서평
제이미 컨 리마 지음/ 허선영 옮김


우리는 자신을 가치있다고 생각하는가? 저자는 가치란 스스로 가치 있다고 믿는 대로 된다고 한다. 우리가 가지고 있는 그대로를 사랑하고, 믿고, 소중하게 생각하는 것에서 가치는 시작된다. 어떻게 하면 스스로 가치있다고 믿을수 있을까? 자신을 가치있게 하기 위해서는 보기, 잊기, 변화하기, 깨닫기의 과정이 필요하다고 한다.


첫번째, 모든 것을 바꾸는 한 가지는 내면을 바꾸는 것이다. 그러기 위해서는 자존감과 자신감이 토대가 되어야 한다. 우리가 겪는 좌절은 항상 우리 삶에서 다음에 해야 할 일을 위한 설정이다. 그러므로 우리가 자신을 믿기로 결정할 때, 모든 일은 정확히 운명대로 펼쳐진다.


p72
진정한 자존감은 당신에게 안정적이고 믿을 수 있으며 흔들리지 않는 정신적.감정적 갑옷을 제공할 수 있다. 이 갑옷은 자심감과 달리 감정과 생각, 행동과 경험, 그리고 삶이 필연적으로 던져놓는 외부의 힘에 쉽게 좌우되지 않는다.


두번째 장에서는 의심을 불러오는 거짓말과 가치를 깨우는 진실들을 다루었다. 우리는 무엇에 집중하고 에너지를 쏟느냐에 따라 우리 삶을 행복하고 성취감을 느끼게 할 수 있다고 믿는다고 한다. 우리가 지금 느끼고 경험하는 것이 일시적인지, 우리 시간을 대부분 차지하도록 허용하는지를 인식하는 게 중요하다.


진정한 자아와 일치하는 행동에는 유대관계, 친밀감, 자유가 따른다. 우리는 어떻게 변화해야 하는가? 성취감을 위한 4가지 열쇠는 자신감, 성장, 기여, 자존감이다.


p298
당신은 진정으로 자신과 연결되어 있으며, 자신을 알고 있는가? 당신은 자기 모습이 보이는가?


자신과 진실하고 친밀한 관계를 맺는 유일한 방법은 자신의 진짜 모습을 온전히 보고, 인정하고, 포옹하는 것이다. 그래서 자신이 가치 있는 사람임을 진정으로 믿는 법을 반드시 배워야 한다.

마지막장에서는 당신의 진정한 모습은 '사랑'이며 그 사랑은 이미 당신 안에 있고, 당신이 사랑이라고 한다. 당신은 가치있고, 사랑이고, 진정한 당신, 있는 그대로의 당신, 당신의 영혼, 당신의 타고난 모습이 사랑이라고 한다. 우리는 태어난 순간부터 자신의 가치를 찾지 못할까봐 두려울 수도 있지만, 이미 우리는 가치 있다는 사실을 깨닫게 될 것이다.


이 책을 읽는 동안 자신에 대해서 얼마나 알고 있는지 질문을 던졌다. 작가는 자신의 경험을 토대로 어떻게 하면 자신이 가치있는 사람임을 믿는 법을 알게 되었다고 한다. 이번 기회를 통해서 자신을 깊이있게 탐구하고 알아가는 과정의 시간을 갖게 되어서 즐거웠다. 자신의 가치는 온전히 자신의 내면과 외면을 있는 그대로 받아들이는 데에서 시작된다.


그리고 스스로 가치 있다고 믿으면 믿는대로 된다. 우리는 가치있는 사람이다.


위 서평은 출판사로 부터 도서를 지원받아서 작성하였습니다.

@allez_pub


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