마약은 중독이다

마약 하는 마음, 마약 파는 사회 - 일상을 파고든 마약의 모든 것
양성관 지음 / 히포크라테스 / 2023년 8월

#도서협찬
[마약 하는 마음, 마약 파는 사회] 서평
양성관 지음

이 도서를 읽기 전에는 마약에 대해서 막연한 생각이 있었다. 마약은 범죄와도 연결되고 결국 심신을 망치는 지옥과도 같은것이라고 생각했다

요즈음 매스컴에서 연일 보도되는 마약과 관련된 뉴스를 접하면서 '왜 마약에 빠지는 것일까'가 더욱 궁금했다. 마약을 시작하는 계기는 몸이 아파서, 모임에서 한번 해보라고 권해서등 다양했다.

마약은 성분과 의학적 사용에 따라 나누는데, 대마, 마약, 향정신성 약물로 나눈다. 마약은 시대별로 나라별로 존재했다

예멘의 마약성 식물인 카트, 고대 잉카제국에서부터 씹었던 코카잎, 일본의 카미카제 대원이 투여했던 메스암페타민, 제2차 세계대전때 독일군들이 사용한 페르비틴, 베트남전에 미군들이 사용한 마리화나(대마초)등 일반인에서 유명인에 이르기까지 왜 마약에 빠지는 것일까?

처음에는 호기심에 시작했다가 자신도 모르게 중독이 된다.
"나는 마리화나에서 출발해 더 강한 마약인 코카인과 헤로인, 펜타닐까지 중독되었습니다. 그리고 제 삶은 계속 나빠졌습니다"

마약 의존자들은 자신이 마약으로 부터 통제가 가능하다는 착각에 빠진다고 한다. 말기암 환자같은 경우가 되어서야 병원을 찾는다고 한다.

"선생님, 마약(히로뽕)을 하면 다른 모든 게 시시해져요"

이 얼마나 무서운 말인가? 이 글을 읽으면서 소름이 끼쳤다. 결국 마약을 하다보면 가장 강력한 주사기로 넘어간다. 일단 마약을 시작하면 끊기가 매우 어려워 그 끝은 감옥, 병원, 약물 과다 사용으로 인한 사망, 자살중 하나다. 마약중독자는 국가의 전액 지원하에 치료를 받을수가 있다. 끊는순간 절망에서 희망이 시작된다

지중해의 '검은 황금'이 향신료였다면 '하얀 황금'은 마약이다. 콜롬비아는 커피보다 수익율이 높은 코카를 재배한다. 여기에 마약 카르텔이 그 지역을 장악하고 있다

아편전쟁, 북한의 헤로인, 미국의 남북전쟁 군인들의 모르핀 중독, 히피문화의 대마초, 정치인들의 마약합법화 정책, 마약상이 되는 제약회사, 그리고 마약과의 전쟁이 시작된다

우리나라는 제1차 세계대전때 일본이 전쟁에 쓸 모르핀의 원료인 아편을 얻기위해 우리땅에 양귀비를 심었다. 일본이 패전하자 남아있는 아편이 민간으로 퍼졌다고 추정한다. 주한미군이 주둔하면서 대마와 환각약물이 부각되었다

히로뽕이 전체 마약중독자의 42%를 차지하는데, 각 정권마다 범죄와의 전쟁을 선포하고 잠시 주춤했다. 마약은 점점 진화했고, 마약 거래방식, 낮은 연령층, 마약을 하는 방식이 다양해졌다

경쟁적 사회에서 학업이나 성적으로 어릴때 부터 받기 시작한 과도한 스트레스가 성인이 되어서 이어진다. 이것은 쉽게 쾌락을 누리기 위해 중독성있는 마약에 접근하는 것이다

마약과의 전쟁을 선포한 한동훈 장관은 "많이 잡고, 강하게 처벌하고, 제대로 치료하겠다"로 의지를 밝혔다. 저자는 마약과의 전쟁은 공급을 줄이는 강력한 단속.처벌과 수요를 줄이는 적극적인 치료가 병행될 때 비로소 성공할 수 있다고 한다

마약을 하는 경우가 호기심과 유혹, 권유인데 그것을 막는 좋은 방법은 교육이라고 한다. 저자는 마약을 제대로 알리기 위해서 이 책을 썼다고 한다. 살아오면서 마약에 관한 교육을 받은 적이 있었던가 생각해보니 단 한번도 없다

매스컴에서 보여지는 마약은 겉모습에 불과했다. 마약의 성분과 중독이 되면 어떻게 변해가는지를 알게되니 마약은 인간의 영혼을 없애버리는 존재이다. 미국의 좀비거리를 떠올리면서 마약의 최후가 어떻게 되는지 상기해본다

마약에 대한 호기심이 자극한다면 이 책을 꼭 읽어보기를 권한다. 당신의 생각이 달라질 것이다

위 서평은 출판사로 부터 도서를 제공받아서 작성하였습니다

@hippocrates_book

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모든 병은 마음에서 온다

암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지 - 마음을 수술하는 의사 이병욱 박사의 희망 메시지
이병욱 지음 / 비타북스 / 2023년 7월

#도서협찬
[암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지] 서평
글.그림 이병욱

외과 전문의 15년, 보완통합의학 의사 22년 환자 개별 맞춤 치료로 인정받는 '암박사'의 따뜻한 조언은 암을 진단받고 눈앞이 깜깜하거나, 절망에 빠지거나, 그런 환자를 지켜보는 가족들을 위해서 이 책이 위로가 될 것이다

암은 이제 더이상 희귀병이 아닌 누구나가 걸릴수 있는 병이지만 뒤늦게 발견하게 되면 생존의 위험까지 안게 된다. 저자는 암 재발 막는 방법은 '마음'이라고 한다. '나는 살 수 있다', '나는 이겨낼 수 있다', ''나는 암을 극복할 수 있다', '암은 낫는 병이다'. '신의 영역에서 암은 못 고칠 병이 아니다'라고 마음에 새기라고 말한다.

제가 두번의 암수술을 받았을 때도 치료하면 나을수 있고, 나는 암을 이겨낼 수 있다고, 나는 암보다 더 강한 사람이라고 계속 자신을 세뇌 했던 것 같다. 긍정적인 마음으로 암을 대해야지 미리부터 겁을 먹고 치료하면 악영향을 미칠 우려가 있다

암의 종류보다는 환자의 마음가짐이 중요하다고 말하는데, 원하는 것이 있으면 당당하게 말하고, 당당하게 거절하고, 당당하게 요청하고, 당당하게 살아내라고 한다.. '바보이반'처럼 긍정적이고 낙천적으로 살라고 한다.

'행복한 투병을 위한 치료 방향'에서는 투병에 성공한 롤모델을 찾아서 경험을 통해 조언을 들으라고 한다. 의사들이 인정하는 좋은 의사를 환자 입장에서 찾는게 중요하다.

'건강한 마음과 정신이 나를 살린다'에서 마음을 정화시키기 위해서 목놓아 울고 용서하기, '천연 면역증강제'인 박장대소를 하라고 한다. 스트레스 관리를 위한 십계명과 우울을 잊게 하고 활기를 부르는 취미생활을 찾으라고 한다.

'무엇보다 내 몸을 소중히 할 것'으로 모든 과한 것을 경계하여 잠이 잘 오는 생활 습관을 만들고, 암을 이겨내기 위한 체력관리로 무리하지 않게 간단한 스트레칭이나 걷기를 추천한다. 암환자들에게는 싱싱한 음식을 골고루 자주 먹는것이 명약이라고 한다.

암의 종류와 관계없이 피해야 할 건 가공식품인데 식품첨가물이 많이 포함되었기 때문에 자연식품을 조리해 드시라고 한다.

'6부 삶의 질을 지켜주세요-가족과 함께' 에서 가장 자연스러운 치료방법으로 인간의 자연 치유력을 존중하는 치료가 좋다고 하는데, 면역력을 증강시키고, 면역력을 극대화하는 것이다.

당당하게 '암밍아웃'을 통해 정면 승부하라고 한다. 암을 극복하기 위해서는 당당하게 사람들에게 알리고 도움을 받고 함께 이겨나간다는 생각을 해야 한다.
'스완송''은 마지막 순간에 이르러 모든 것을 비우는 '놓아버림' 때문에 좋아지는 경우가 있다고 한다. 가능하다면 의식이 있을 때 가족에게 남기고 싶은 말을 편지로 써놓는 방법으로 화해할 일은 화해하고 원한 맺힌 사람은 빨리 마음을 풀어서 삶을 마감하라고 한다.

저자는 어릴때의 삼촌의 죽음으로 암으로 죽는 사람이 없도록 하고 싶었지만, '최소한 슬픈 죽음은 없게 하겠다는' 목표가 있다고 한다. 마지막으로 저자가 진료하고 치료한 환자들과 성향으로 암의 원인을 일곱가지를 꼽았다. 거친 식사 습관, 먹을거리의 오염, 한국 사람들의 '빨리빨리' 기질 때문, 서로 칭찬하는 분위기를 만들지 못하는 것, 휴식도 운동도 없이 과로하는 사회 때문, 대기 오염으로 인해 발암 물질에 항상 노출된다는 점, 술과 담배이다.

암은 누구나 걸릴 수 있는 질병이지만, 충분히 치료를 통해서 자신의 마인드컨트롤을 통해서 불치병이라는 오명을 벗을수 있다. 무엇보다 암을 대하는 환자들의 건강한 마음자세를 중점으로 두고 있다. 암을 이겨낼 수 있다는 강한 마음가짐이 면역력을 증강시키는 데에도 강한 영향을 미치기 때문이다.

그리고 바보이반처럼 늘 행복하고 긍정적인 마음가짐으로 암을 대하면서 자신의 몸을 소중하게 대하라고 한다. 암으로 위축된 정신과 육체의 괴로움에도 긍정적인 마음으로 반드시 이겨낼 수 있고, '난 꼭 살아야 한다'는 집념과 신념이 있다면 암을 충분히 이겨낼 수 있을 것이라고 생각한다. 이 책은 암환자와 가족들에게는 암을 대하는 자세와 마음가짐에 대해서 생각하고, 어디에서나 받을수 없었던 위로를 얻게 될 것이다

위 서평은 @vitabooks_official 부터 도서를 지원 받아서 작성하였습니다

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