먹으면 약이 되는 겨울 음식

_잣= 겨울에 건조한 피부나 마른기침, 습관성 변비 등에 효과적이다.이유식이나 환자실으로도 좋다.

_호두= 비타민 B군을 ㅣ비롯해 단백질, 칼슘이 많이 들어 있다. 죽을 끓여 먹으면 불면증에도 좋은 약이 된다.

_호박= 비타민, 식이성 섬유, 칼슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있다. 비타민A가 풍부해 감기 예방에 좋다.

_당근= 점막을 튼튼하게 해줘 세균에 저항력을 키워주므로 성장기 아이에게 좋은 식품

_땅콩= 글루타민과 아스프틱산이 기억력을 좋게 해 아이들에게 좋다. 건조한 피부는 매일 네 알씩 먹으면 좋다.

_새우= 몰을 따뜻하게 해주는 대표 음식으로 칼슘, 인, 요오드, 철이 풍부하다. 나른한 증상이 있는 사람에게 좋다

                                                            ,중알일보>

외동아이 부모 어떻게 해야 하나

<>이렇게 하면 완돼요

_한없이 관대하다=아이가 한명이니까 무조건 들어준다

_우리 애는 특별하다= 비교대상이 없고 또래들의 성장과정을 모르는 부모들은 자기 아이가 특별하다고

생각하기 쉽다.

_기대치가 높다=가뜩이나 부담이 많은 외동아이에게 지나치게 기대하게 된다.

<>이렇게 하세요

_때로는 엄격하라=뭐든지 들어주는 풍요로움이 사랑의 척도는 아니다.

_장유유서를 가르쳐라=부모의 권위를 아이가 깨다게 해야 한다.

_기대감을 낮춰라=아이에게 큰 부담감을 안겨주지 말아야 한다.

_협동심.양보심을 가프쳐라=함께 생활하고 양보하는 것을 배울수 있는 기회를 만들어 준다.

_야단치는 것을 주저 하지 말라=단 부모의 기분에 따라 야단치는 것은 금물이다.

                                                                          <중앙일보>

나에게 너무나 소중한 사랑

가시고기
조창인 지음 / 밝은세상 / 2000년 1월

너무나 가슴아프고 가슴따뜻한 책이다.

아주오래전에 이책을 읽었다.

그때의 충격은 사람을 떨리게 했다 워낙에 눈물이 많은 사람이라 펑펑울었다.

모든사람들이 그랬을것이다.

그리고 아빠를 사랑하는아들의 모습, 내가 이책을 처음 읽었을때는 결혼전이고, 결혼후 다시 이책을 읽었을때의 감동은 너무나 따뜻하다,

요즘같이 너무나 이기적인 부모가 많은시대에 사는우리들, 다시 한번 생각해보고 반성해야 하는거 아닌가?

내아이에게도 이다음에 읽어주고 싶은책이다.

보고 싶은이여..........

안녕 !

당신이 보고 싶습니다.

문득 당신이 문을 열고 들어올것만 같습니다.

하지만 지금 이시간이면 열심히 근무중이란걸 알기에, 당신의 건강을 빌뿐입니다.

당신을 너무나 사랑하는딸이랑 당신이 하늘인줄 알고 사는나랑 두여자를 너무나 사랑하기에 언제나 눈물이 난다는 당신,'

우리가족은 아무리 보아도 닭살 가족입니다.

당신에게 이렇게 편지를 쓰고 당신을 생각합니다.

오늘은 당신에게 안부 편지를  쓰고 갑니다.

오랜만에 신랑에게 편지를 쓰다보니 쑥스러워지네.....

부대찌개

점심 초대를 받았다. 초대라야 다들 같이 모여서 점심 먹는거, 메뉴는 오징어 볶음 ,여럿이 먹기에 부족할것 같아서, 부대찌개를 더 장만하려고 잘 하는곳이 있어서 배달을 할려고 하니, 배달이 안된단다. 그러면 그렇게 내게 일복 많은 나야 그렇지 뭐, 하면서 냉장고를 열고 이것저것 주섬주섬 ................ 맛이 있을런지, 다행히 아이들도 어른들도 맛나게 먹어주었다. 그런데 기분이 영 아니다. 괜실히 류만 아프고. 미안하다. 의자에 부딪쳐서 울었는데 집에 올라와서보니 눈의 흰자위에 핏줄이 빨갛게 보인다. 아무 이상이 없어야 하는데.... 걱정이다.