당뇨 환자가 꼭 지켜야 할 3가지 주의 사항
첫째, 식생활. 당뇨 환자에게 과식은 치명적으로 위험합니다. 비만을 초래할 수 있을 뿐더러 설탕, 지방, 탕수화물 등 당뇨환자들이 과다하게 복용했을 경우 심각한 문제를 일으킬 수 있는 음식들을 무분별하게 섭취할 수 있습니다.
둘째, 스트레스. 당뇨병의 유전적인 소인이 있는 사람이 극심한 스트레스를 받으면 당뇨병을 일으킬 수 있습니다. 저항력과 췌장호르몬인 인슐린과 불가분의 관계에 있으며 스트레스는 호르몬의 이상을 초래하기 때문입니다.
셋째, 운동. 운동이 부족하면 만병의 근원을 불러 모으는 길이 되고 맙니다. 고렬압, 동맥경화 등 성인병은 운동이 멀어지면 제일 먼저 방문하는 손님입니다. 당뇨 환자에게 가장 적절한 운동은 걷기 입니다.-.쪽