과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹

과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹
안병수 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2005년 5월

설탕은 세상에서 가장 달콤한 독약이라고 했다.

우리가 얼마나 달콤한 독약으로부터 노출되어있는지 모르겠습니다.

확실히 미국에서의 5년간의 생활은 식습관의 균형이 깨져있긴 한것 같아요.

저의 불찰로 신랑이 그동안 20kg이나 살이 쪘거든요.

물론 스트레스와 운동량이 부족해서이지만, 저의 영양을 고려하지 않은 간편한 서구식 식단으로
그리고 신랑이 좋아한다는 핑계로 신랑의 건강을 방치한 느낌을 지울수가 없네요.

그나마 여건상 패스트푸드와 아이스크림, 탄산음료 천국에 살면서 그래도 자주는 안 먹었구나하고 제 자신을 위로했습니다.

간식이나 요리를 준비할때 조금더 신경을 쓰고 노력을 한다면 집안의 건강과 행복을 지킬수 있다는 것을 느꼈습니다.