피부상식 지키기 10계명
1. 하루 두 번 청결한 세안과 보습의 기본관리를 빼먹지 않는다.
2. 고가의 화장품에 기대지 않는다.
3. 지나친 피부관리로 피부를 혹사하지 않는다.
4. 피부가 나빠진 것을 화장품 탓으로 돌리지 않는다.
5. 화장품에서 기적을 기대하지 않는다.
6. 이미 알고 있다고 생각하는 상식도 다시 확인한다.
7. 새로운 미용정보는 반드시 전문가의 말을 통해 검증한다.
8. 주위 사람들의 솔깃한 말에 휘둘리지 않는다.
9. 상식도 변하므로 시간이 지나면 상식을 업데이트한다.
10. 부지런한 생활습관으로 천연 피부미용법을 실천한다.-.쪽
올바른 세안법
1. 반드시 손을 먼저 씻는다. 그래야 세안제의 거품이 잘 나고 세안도 깨끗하게 된다.
2. 반드시 미지근한 온도에서 세안한다. 뜨거운 물과 찬물은 피부에 자극이 된다. 미지근한 온도에서 세안하는 것이 피부가 받아들이기에 가장 순하며 세정효과도 뛰어나다.
3. 물을 충분히 끼얹어 얼굴이 젖어야 한다.
4. 손바닥에 수용성 클렌저 적당량을 풀어 거품을 충분히 내어 얼굴 곳곳에 바른다. 이때 손에 너무 힘을 주지 말고 가볍게 바른다. 피지분비가 많은 코, 이마 등은 꼼꼼하게 문질러준다.
5. 미지근한 물로 3~5회 정도 깨끗이 헹군다. 헹굴 때에는 물을 끼얹으면서 손의 방향을 아래에서 위로, 안쪽에서 바깥쪽으로 움직인다. 그래야 피부처짐이 생기지 않는다.
6. 피지분비가 심하다면 이 과정을 한 번 더 반복해준다.
7. 혹은 피지분비가 심한 부위에만 이 과정을 반복해준다.
8. 천이나 솔로 피부를 문지르는 것은 좋은 세안법이 아니다.
9. 눈가는 더욱 조심스럽게 다룬다.
10. 마지막에는 약간 차가운 물로 가볍게 패팅을 해준다.
11. 타월로 살짝 눌러서 물기를 닦는다.-.쪽
피부타입의 10가지 진실
피부타입을 파악하는 가장 확실한 도구는 방독면처럼 생긴 피부 측정기구나 피부 테스트가 아니다. 그것은 지식과 관찰이다. 피부타입을 제대로 알려면 다양한 지식으로 무장되어 있어야 하며 가끔씩 부딪히는 화장품 판매원들의 말에도 흔들림이 없어야 한다. 더불어 늘 피부를 관찰하고 그에 따라 대응하는 부지런함도 필수다.
1. 정해진 피부타입이란 없다. 피부는 끊임없이 변한다.
2. 피부타입은 현재 쓰고 있는 화장품에 의해 영향을 받고 있다.
3. 같은 얼굴 안에서도 부위에 따라 피부타입은 달라진다.
4. 화장품은 피부의 현재 상태를 개선하는 용도일 뿐, 근본적으로 피부타입을 중성으로 바꾸지는 못한다.
5. 중성피부조차도 외부 환경에 따라 건조와 번들거림을 자주 겪는다.
6. 흡연, 담배, 커피 등의 기호식품을 절제하면 피부타입은 개선된다.
7. 햇빛차단을 잘해주면 피부타입은 개선된다.
8. 생리주기, 영양상태, 수면, 스트레스 등에 따라 피부타입은 변덕을 부린다.
9. 지금까지 알고 있었던 피부타입에 대해서는 모두 잊어버리자.
10. 꾸준한 관찰로 현재 피부에 필요한 관리를 해주어야 한다.-.쪽
세안의 주목적이 더러움의 제거, 메이크업을 비롯한 노폐물의 제거인데 자연식 세안의 장점은 여기에 플러스 알파가 가능하다는 것이다. 미백 효과나 각질제거 효과를 내세운 여러 기능성 클렌저들이 많이 있지만, 작용하는 성분의 함량이 워낙 소량이고, 또한 피부에 머무는 시간이 너무 짧기 때문에 효과를 기대하기는 힘들다.
이에 반에 자연식 세안은 원 재료 그대로를 피부에 가하는 것이고 물리적인 손놀림까지 더해지기 때문에 효과가 좋다.
녹차세안은 플라보노이드 성분이 모공 속에 스며들어 노폐물을 깨끗이 청소해주며, 더불어 미백 효과까지 기대할 수 있다. 녹차세안을 꾸준히 하면 한결 밝아진 피부톤을 눈으로 확인할 수 있다.
우유세안 역시 적당히 상한 우유를 사용하면 AHA 성분(젖산)이 생성되어 각질제거 효과를 기대할 수 있다. AHA는 빠른 시간 안에 즉각적인 효과를 내지는 않으므로 3분 이상 계속 패팅을 해주어야 한다.
자연식 세안법은 이처럼 일석이조의 유익한 점이 많다. 주의사항을 잘 알고 꾸준히 실천한다면 고급 브랜드의 클렌저가 전혀 부럽지 않을 것이다. 너무 구하기 힘들거나 번거로운 재료를 사용하는 것보다는 간편한 것을 한두 가지 선택하여 꾸준히 실천하는 것이 좋을 것이다. 요즘은 녹차, 죽염, 숯, 팥, 콩 등을 미용 파우더로 가공하여 파는 제품들이 많이 있으므로 생각보다 편하게 자연 세안법을 실천할 수 있을 것이다.-.쪽
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