디너 캔슬링 표준 프로그램
디너 캔슬링으로 더 큰 효과를 보고 싶으면 다음 네 가지의 규칙을 모두 지키면 된다. 저녁을 굶으면서 비타민이 풍부한 저지방 식품을 섭취하면 몸매를 예쁘게 가꾸고 신체와 정신을 건강하게 만들 수 있다.
디너 캔슬링 표준 프로그램의 네 가지 규칙은 다음과 같다.
규칙 1
일주일에 2∼3번 저녁식사를 하지 않는다.
오후 5시 이후에는 액체가 아닌 고체 상태의 음식을 먹지 않는다.
규칙 2
저녁 때뿐만 아니라 하루 종일 수분을 충분히 섭취한다.
적합한 음료를 마시면 감량작용을 한층 가속화시킬 수 있으며 신체를 정화시킬 수 있다.
규칙 3
지방질 섭취를 줄인다. 식사를 할 때 숨어 있는 지방질을 피하고 지방이 연소되는 좋은 식품을 섭취한다.
규칙 4
건강을 위해서는 식사량만 중요한 것이 아니라, 무엇을 먹는가도 매우 중요하다!
올바른 음식을 선택하면 신체가 필요한 비타민, 무기질, 미량원소 그리고 모든 필수 영양소를 섭취할 수 있다.-.쪽
디너 캔슬링이 주는 효과
◆ 지방질을 분해시킨다.
◆ 날씬한 몸매를 지속적으로 유지할 수 있다.
◆ 처지기 쉬운 배, 다리, 엉덩이 등의 피부에도 탄력을 갖게 된다.
◆ 노화과정을 지연시킨다.
◆ 밤에 이뤄지는 해독과정 시간을 연장시킨다.
◆ 기관들의 부담을 덜어 준다.
◆ 혈액을 맑게 해 준다.
◆ 산과 염기의 비율을 조절해 준다.
◆ 신진대사가 활발히 이뤄진다.
◆ 콜레스테롤 수치가 낮아진다.
◆ 세포의 재생이 활발히 이뤄진다.
◆ 자유기의 파괴력을 잠재울 수 있다.
◆ 성인병을 예방할 수 있다.
◆ 발암률을 낮출 수 있다.
◆ 새로운 활력을 충전할 수 있다.
◆ 면역체계를 강화할 수 있다.
◆ 불쾌감을 없앨 수 있다.-.쪽