생각들이 당신을 어디로 데려가는지를 보고 당신은 놀라워할 것입니다. 생각들이 당신을 지금 이 순간으로부터 얼마나 멀리 데려가는지를 보고 놀라워할 것입니다. 대부분의 생각이 얼마나 엉뚱한지를 알고 놀라워할 것입니다. 생각들이 얼마나 두서없는지를 알고놀라워할 것입니다. - P58

지금 이 순간을 존중하기

얼마나 자주 현존하는지는 중요하지 않습니다. 하루에 5분만 순수한 현존 안에 있어도 당신의 삶이 변화될 것입니다. 중요한 것은 당신이 지금 이 순간을 삶의 진실로 존중하는가 아닌가, 입니다. 당신이 진정 지금 이 순간을 삶의 진실로 존중한다면, 그렇다는 것을 지금 이 순간에게 보여 주는 자기만의 창조적인 방법을 찾아야 할 것입니다. - P58

당신이 성장함에 따라 에고는 더욱 강해지고 정교해지며, 참된 당신의 진실과 에고 사이의 구분은 더욱더 흐려집니다. 이윽고 에고는 자기가 당신이라고 생각합니다. 그래서 이 게임은 당신을 보호하려는 쪽으로부터, 에고 자신과 에고의 역할을 보호하는 쪽으로전환됩니다. 에고는 권력과 통제에 중독되게 되고, 그 통제권을 내놓지 않으려고 몹시 저항하게 됩니다.


에고는 인간의 삶을 강력하게 통제하는 지배자가 되어 버렸습니다.
그래서 이제 에고는 인간의 깨어남에 가장 큰 장애물입니다. - P67

에고는 비난과 원망, 죄책감, 후회와 자책의 에너지를 이용해 당신을 과거에 가두어 둡니다. 만일 당신이 이런 에너지를 자신과 동일시하거나 그런 이야기를 믿는다면, 당신은 고통스러운 과거에 갇혀있게 될 것입니다. 에고가 원하는 것은 바로 이것입니다. 그러면 에고는 당신의 삶을 계속 통제할 수 있기 때문입니다. - P68

에고를 지켜보기


마음의 폭정과 압제에서 벗어나고 싶다면, 에고가 하는 짓을 매우주의 깊게 지켜보아야 합니다. 어떤 식으로든 에고에게 대항하지마세요. 에고가 만들어 내는 것들을 가만히 지켜보세요. 당신은 그것을 멈출 수 없습니다.


당신이 할 수 있는 일은 오로지 에고를 지켜보며 에고를 간파하는것뿐입니다. 에고가 원하는 것은 바로 이것입니다. - P69

깨어난 현존과 에고의 차이


깨어난 현존과 에고와의 차이를 반드시 알아야 합니다. 현존을 알아보는 간단한 시험이 있습니다. 진실로 현존할 때는 마음이 고요히 침묵합니다. 어떤 생각도 없습니다. 이것이 그 시험이며, 여기에는 타협의 여지가 없습니다. 이 밖의 모든 것은 에고입니다. - P70

에고를 더욱 두렵게 하는 것이 있습니다. 당신이 완전히 현존하면생각이 멈춘다는 것이 그것입니다. 에고는 생각의 틀 안에서 존재합니다. 에고의 세계는 생각하는 마음의 과거와 미래 세계입니다.
생각이 멈추면, 에고는 자신이 소멸되는 것처럼 느낍니다. - P72

에고와 올바른 관계 맺기


에고는 저항과 판단을 먹으며 번성합니다. 에고는 거부와 대항을먹으며 번성합니다. 에고를 편안한 휴식과 내맡김의 자리로 데려올수 있는 것은 오로지 사랑과 받아들임의 에너지뿐입니다. 당신이할 수 있는 일은 에고를 조건 없이 사랑하고 받아들이는 것이 전부입니다. 에고의 모든 작은 게임과 속임수, 유혹하고 산만하게 만드는 모든 전략까지. - P73

에고는 결코 현존할 수 없습니다. 에고는 결코 삶의 진실 안에 깨어있을 수 없습니다. 에고의 세계는 마음의 세계입니다. 에고는 과거에 바탕을 두며 미래로 투사합니다. 에고의 존재 자체가 생각에 의존합니다. 깨어나기 위한 에고의 노력은 당신을 미래 속으로 더 멀리 데려가고, 지금 이 순간으로부터 더 멀어지게 할 뿐입니다. - P75

깨어난 현존으로서 이 땅 위에서 살아갈 때, 당신은 침묵하고 현존하며 사랑하고 받아들이고 허용합니다. 자비롭습니다. 당신에게는두려움이나 판단이 전혀 없습니다. 당신은 과거의 모든 제약과 트라우마에서 자유롭습니다. 미래를 걱정하지 않습니다. 평화롭고 고요하며 평온합니다. 맑고 강합니다. 그리고 내면에서 힘을 얻습니다. 자연스럽게 반응하며 행동합니다. 감사해하며 너그럽습니다.
이 세계의 비범한 풍요로움을 끊임없이 알아차리며 살아갑니다. 하나임 안에 존재하며, 현존하는 모든 것 안에서 신의 살아 있는 현존을 느낍니다. 당신은 이 땅 위를 경쾌하게 걸으며, 당신의 삶은 온전함과 은총을 드러냅니다. - P76

당신이 할 수 있는 일은 오로지 거울을 들여다보는 것뿐입니다. 삶은 거울이며, 그 거울은 당신의 현재 모습을 끊임없이 비추어 줍니 - P77

다. 인간관계는 당신의 현재 모습을 끊임없이 비추어 줍니다. 그거울을 기꺼이 바라보려고 해야 합니다. 만일 정말로 거울을 들여다본다면, 당신은 무엇을 보게 될까요? - P78

마음의 세계에서 해방되려면, 자신의 현재 모습에 있는 모든 측면을 인정하고 시인하고 고백해야 합니다. 어떤 판단도 없이 그리해야 합니다. - P79


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첫 번째 스텝 - 현존하기


깨어남의 두 스텝 춤 가운데 첫 번째 스텝은 지금 이 순간을 삶의진실로 여기며 선택하는 것입니다. 날마다 부재(absent)하기보다 현존(present)하기를 점점 더 많이 선택하세요. 이 말은 현존하기를 날마다 더 자주 선택하라는 뜻입니다. 더 자주 현존할수록 현존의 차원이 내면에서 더 많이 열릴 것입니다. - P43

마음의 세계에 있을 때 당신은 과거나 미래에 있습니다. 당신이 있지 않은 유일한 곳은 지금 이 순간에 있습니다. 그러니 당신이 할일은 지금 이 순간으로 돌아와서, 지금 실제로 여기에 있는 것과함께 온전히 현존하는 것이 전부입니다. 그러면 당신은 마음의 과거와 미래 세계에서 나와 지금의 세계로 들어옵니다. - P44

정원 산책

밖에 나가서 정원을 천천히 걸어 보세요. 한 송이 꽃과 함께 현존하세요. 다음에는 한 그루 나무와, 다음에는 다른 꽃과 함께 현존하세요. 한 번에 하나씩과 현존하되, 당신과 함께 현존하는 정원 전체를느껴 보세요. - P50

깊이 감사하며 첫술을 뜨세요. 숟가락을 아주 천천히 그릇으로 가져가서 뜨고, 아주 천천히 입으로 가져가세요. 아무 음식도 맛본 적이 없는 것처럼 그 음식을 맛보세요. 평생 처음 먹어 보는 음식인것처럼 맛보세요. 그 풍부한 맛을 하나하나 음미해 보세요. 천천히의식하며 음식을 씹어 보세요. 음식을 씹을 때 완전히 현존하세요.
맛을 보고 냄새를 맡을 때 완전히 현존하세요. - P51

생각이 끼어들면

생각이 끼어들면, 생각이 일어난다는 사실을 그저 인정하세요. 생각이 일어나도록 허용하되, 그 생각에 관여하지는 마세요. 생각을의식하면, 생각은 멈출 것입니다. 생각은 의식되지 않는 환경에서무성히 번성합니다. 의식되는 환경에서는 사라져 없어집니다. - P54


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의도하지 않은 생각

만일 생각하려고 의도하지 않는데도 생각하고 있다면, 마음이 스스로 생각하고 있는 것입니다. 마음은 스스로 생각함으로써 존재하게되며, 그러면 당신은 마음의 세계에 갇히게 됩니다. 당신은 자기의마음에 갇힌 포로이며, 그곳에서 탈출할 수가 없습니다. 그곳에는매우 유능한 교도소장이 있습니다. 그는 당신 자신의 에고입니다. - P28


"어떻게 하면 일상생활을 하면서도 지금 여기에 현존할 수 있을까요? 어떻게 하면 차고에서 부엌까지 걸어가는 동안 현존할 수 있을까요?" 이렇게 묻고는 내가 대답할 때 주의 깊게 귀를 기울였습니다.


"차고에서 부엌까지 걸어가는 동안, 현존하면서 몸의 움직임을 의식하세요. 보이는 것과 함께 현존하세요. 들리는 것과 함께 현존하세요. - P32

아픔을 치유하는 첫 단계는 그 아픔을 인정하는 것입니다. 자신을제약하는 믿음들에서 해방되는 첫 단계는 그런 믿음을 인정하는 것입니다. 화에서 해방되는 첫 단계는 그 화를 인정하는 것입니다. 

두려움에서 해방되는 첫 단계는 그 두려움을 인정하는 것입니다.
자신의 현재 모습을 있는 그대로 인정하지 않으면, 결코 자유로워지지 않을 것입니다. 그 모든 것을 인정할 때는 사랑과 받아들임,
연민으로, 그리고 어떤 판단도 없이 그리해야 합니다. - P36

이처럼 마음과 에고가 점점 더 누그러지고 포기하다가, 어느 날 아무 예고도 없이 당신의 집은 마음의 세계에서 현존의 세계로 바뀌어 있을 것입니다. 이제 당신의 집은 지금 이 순간 안에 있습니다. - P40


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책을 내고 나니 좋은 일들이 생겼습니다!




제일 먼저 지난 3월 말 서평 제안이 들어왔어요.

얼마나 기쁘고 설레던지요.

그리고 5월 말에는 국악방송 <최고은의 밤은 음악이야>에 출연 제의를 받고

6월 22일에는 난생 처음 방송출연을 했지요.

감사한 일 연속입니다.^^

















바로 이 책입니다.




그런데 4월 첫날이 되자 점심을 먹은 후 컨디션이 좋지 않더니 장염에 걸렸습니다.

금세 나으려니 하고 마감 기한을 며칠 늦추었는데 낫기는 커녕 몸을 가누지 못할 정도로

힘들었어요. 할 수 없이 철회해야 했지요.

괜히 책값만 날렸나, 하는 아쉬움도 있었지만 몸을 추스리는 게 먼저다 싶었어요.

거의 한 달 내내 힘들다가 겨우 회복되었지요.




그리고

읽다만 책은 읽어야 하지 않겠어요.

그래서 마저 읽고 5월 말에 서평을 썼지요.




그런데 

그때 그 담당자분이 올린 서평을 읽었다면서 다시 서평 제안을 해 주셨어요.

얼마나 기쁘고 감사하던지요!




이번엔















이 책으로요.




소프트웨어 개발자인 작가가 코로나를 맞아 재택근무를 하다가 유튜브에서  

우연히 예쁜 스웨터를 보고 뜨개에 빠진 이야기입니다. 

참 재미있게 읽은 책이예요.

뭐든 열중하고 좋아하면 전문가가 될 수밖에 없구나, 하는 것을 또 확인했지요.








국립세종도서관 <정책이 보이는 도서관> 7+8월호 22~23쪽에 실려있어요.







'칼럼니스트'라는 새로운 호칭이 생겼어요!!

이런 게 글쓰는 보람인가봐요.

괜스레 기쁘고 설렙니다.^^





국립세종도서관 <정책이 보이는 도서관> 발간 자료.



https://sejong.nl.go.kr/brd/NttList.do?bbsSe=BBST039&menuId=O126&upperMenuId=O100








링크를 클릭하면 <정책이 보이는 도서관> 7+8월호의 22~23쪽에서 서평 전문을

읽을 수 있습니다.






책을 읽고 글을 쓰면 마침내 보상이 따라오는 것 같아요.

블친 여러분 7월에도, 앞으로도 독서와 글쓰기를 즐깁시다!!

감사합니다.^_^









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럭셔리박 2023-07-01 11:28   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
회복되셨다니 다행이네요. 책 읽고 글쓰시고 좋은 일들이 생기신 것 축하드리고 계속계속 좋은 일 생기길~~

모나리자 2023-07-01 11:35   좋아요 0 | URL
축하와 격려의 말씀 감사합니다~럭셔리박님~~
네, 아플 땐 정말 건강하고 소박한 일상이 얼마나 소중한지 깨닫게 되더라구요.
님께서도 건강하시고 행복한 나날 보내시길 바랄게요.^^

거리의화가 2023-07-01 12:20   좋아요 2 | 댓글달기 | URL
모나리자님 연속해서 좋은 일들이 생기시다니 축하드립니다.
그리고 바빠지신 만큼 몸 건강 잘 챙기셔야겠어요. 7월에도 즐독하시길 바랍니다^^

모나리자 2023-07-01 17:54   좋아요 1 | URL
감사합니다~거리의화가님!!
7월이 되고 오늘 날씨는 정말 덥군요. 거리의화가님도 건강 잘 챙기시고
책과 함께 즐거운 시간 되세요.^^

서곡 2023-07-01 12:32   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
우아 이 달 첫 날 희소식 축하드립니다!!! 저도 좋은 기운 받아가겠습니다 ㅎㅎㅎ

모나리자 2023-07-01 17:54   좋아요 1 | URL
감사합니다~!! 서곡님.^^
7월에도 탑1위 유지하시길 바래요.ㅎㅎㅎ

새파랑 2023-07-01 14:01   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
모나리자님 이제 작가에다가 칼럼니스트 까지 팔방미인 이십니다~!! 무더운 여름 건강 잘 챙기시길 바라겠습니다~!!

모나리자 2023-07-01 17:56   좋아요 1 | URL
감사합니다! 새파랑님.^^
좋은 일이 생기니 글쓰는 보람이 이런거구나, 싶습니다.
더운 날씨지만 시원한 주말 보내세요.^^

가필드 2023-07-01 16:03   좋아요 2 | 댓글달기 | URL
모나리자님 컬럼리스트 축하드려요 ^^

모나리자 2023-07-01 17:57   좋아요 2 | URL
축하의 말씀 감사합니다~가필드님.^^
더운 날씨에 건강 잘 챙기시고 7월에도 즐거운 시간 보내세요.^^

페크pek0501 2023-07-02 15:21   좋아요 2 | 댓글달기 | URL
하하~~ 이렇게 좋은 일은 제 서재에 와서 소식을 알려 주셔야죠. 이제 봤잖아요.ㅋㅋ
진심을 담아 축하드립니다. 꾸준히 책 읽고 글 쓰신 결과라 생각합니다.
응원합니다. 멋진 칼럼니스트가 되십시오!!!

모나리자 2023-07-03 22:41   좋아요 1 | URL
감사합니다~페크님. 이렇게 기쁜 마음으로 축하해 주시니 정말 기분이 좋습니다.ㅎ
응원과 격려의 말씀 너무 감사해요.^^

2023-07-02 15:25   URL
비밀 댓글입니다.

2023-07-03 22:46   URL
비밀 댓글입니다.
 
옴니, 자기사랑으로 가는 길
존 페인 지음, 최지원 옮김 / 나비랑북스 / 2023년 12월
평점 :
품절



부자들이 읽는다는 이 책을 유튜브에서 알게 되었다. 띄엄띄엄 읽다 보니 몇 달이나 걸렸다. 영성에 관한 책이고 채널러가 독자에게 메시지를 전하는 문답식으로 구성되어 있다. 이 책에서는 그 대변인을 옴니라고 부른다. 우주와 공명하는 것을 채널링이라고 하고 그것을 전하는 사람을 채널러라고 말한다. 우주는 진동의 공간이며 우리가 집중하는 대상을 바꾸면 진동수도 달라진다고 한다. 이 얘기에는 물질계, 비물질계, 비물리적 존재 등의 단어가 자주 나온다. ‘옴니는 바로 비물리적 존재이며 우리는 그들과 정신적으로 감정적으로 서로 연결되어 있다고 말한다. 우리 서로가 지닌 모든 생각, 아이디어, 염원, 경험 등을 알고 있다고 말하고 있다. 다른 책에서도 비슷한 내용을 접했는데 세상에 일어나는 사건 사고나 전쟁 등도 물리적으로 떨어져 있지만 수많은 사람들이 공명하기 때문에 그런 일이 일어난다고 했다. 그리고 우리는 곧 옴니이며 신의 마음과 하나라고 했다. 다소 어려운 부분도 있지만 전반적으로 볼 때 난해한 책은 아니다.

 



18개 장으로 구성되어 있다. 우주의 법칙은 물론 풍요, 기도, 인류, 환생, 영혼 선과 악, 종교, 죽음과 질병 등 다양한 주제의 이야기가 들어있다. 하지만 핵심은 부제가 자기 사랑으로 가는 길이라고 되어있듯 모든 것은 자기 자신으로부터 시작된다는 것이다. 건강, 웰빙, 성공, 행복 등 인간이 살아가면서 누리고 싶고 원하는 모든 것이 말이다. 앞서 읽었던 시크릿 법칙에 관한 책에서 다룬 내용을 이 책에서도 볼 수 있다. 같은 내용이 자주 언급되기도 한다. 중요한 핵심 메시지를 강조하려다 보니 그런 것 같다. 여기서 옴니(Omni)’그리스도 의식이라고 부르는 것과 붓다 의식이라고 부르는 것 사이에 의식의 다리를 짓고 있다고 한다. 그리스도 의식은 모든 생명과 하나됨을 받아들이는 것을 표현하고, 감정적으로도 하나됨을 허용하는 것을 나타낸다. 붓다 의식은 모든 것이 신의 마음속에 존재한다는 사실을 알기에 모든 생명과 하나됨을 마음속에서 받아들임으로써 하나됨을 경험하는 것이라 한다. 그렇다고 이 두 의식에 우열이 있는 것은 아니며 초점을 어디에 집중하고 있는지가 다를 뿐이라고 했다. 리뷰에서는 다양한 주제의 내용을 소개하기보다는 내가 되새기고 싶은 문장들을 인용하는 방식으로 소개해 보려고 한다.

 



끌어당김의 법칙은 비슷한 것끼리 끌어당긴다고 합니다. 다시 말해, 본성상 비슷한 것은 자연적으로 서로에게 이끌리며, 자신의 장(field)으로 비슷한 것을 끌어당깁니다.’(P(39)

 



가장 중요한 법칙은 사랑의 법칙입니다. 존재하는 모든 것은 이 법칙에 기초하고 있습니다. (중략) 많은 사람들은 사랑이라는 단어를 잘못 해석해왔습니다. 그리고 당신도 가끔 사랑을 잘못 이해합니다. 우리는 사랑을 있는 그대로 온전하게 수용하는 것이라고 정의합니다. 그래서 사랑을 허용이라고도 표현합니다.(P45)

 



보통 시크릿을 다룬 책에서 끌어당김의 법칙을 여기서는 창조라고 부른다. 창조의 네 가지 원칙은 사랑, 건강과 웰빙, 풍요, 창조력이다. 누구나 행복한 삶, 성공된 삶을 원한다. 그런데 세상에는 성공한 사람보다는 보통의 삶을 살아가는 사람들이 더 많다. 그 이유는 무엇일까. 아마도 영성이 높거나 부와 성공을 이룬 사람들은 보통 사람들이 보지 못하는 무언가를 읽어내는 능력이 있어서가 아닐까. 행복에 대한 네 가지 열쇠를 얘기하고 있는데 그것은 자기존중, 허용, 감사, 용서이다. 감사할 때 감사할 일이 생기고, 자존감이 높은 사람이 성공과 행복한 삶을 살 수 있다고 했다.

 



생각은 에너지이며, 모든 에너지와 마찬가지로 자신과 비슷한 에너지를 끌어당깁니다. 이것이 바로 공명의 원리입니다. 당신이 생각하는 것은 많은 대상 및 환경과 공명 또는 에너지의 일치를 이룹니다.‘(P57)

 



‘’매일 짬을 내서 자신의 꿈에 대해 상상해보는 것이 중요합니다. 가능한 한 꿈을 크게 가지십시오. 그 꿈을 현실처럼 느껴보십시오. 이처럼 꿈을 꿀 때 창조가 시작됩니다. 꿈을 많이 꿀수록 당신의 논리적인 마음도 그 꿈이 현실로 되는 것을 받아들이게 됩니다. (중략) 꿈이 점차 커져가고 생생해지면 당신은 실현 가능성의 영역속으로 들어가고,(중략) 결국 꿈의 실현을 기대할 때 그것은 현실이 됩니다.‘(P98)




자기계발서에서 강조하고 있는 내용이 아닌가. 성공은 적절한 타이밍에 적절한 장소에 있다거나, 적절한 사람을 안다거나, 특별한 재능이 있어서 찾아오는 것이 아니라고 한다. 성공은 오직 절대적인 소망과 자기존중에서 얻을 수 있다. 보통의 우리는 자기를 비하하거나 심지어 혐오하기까지 한다. 성공자의 모습을 본 적이 있는가. 얼굴에서 빛이 나고 여유가 느껴지고 어떤 아우라를 느낄 수 있지 않은가. 다행히 자기존중은 연습을 통해서 높일 수 있다고 한다. 그 방법은 종이 한 장에 자신에 대해 마음에 드는 점이나 감사하게 생각하는 점 다섯 가지를 적어보라고 한다. 내일도 모레도 계속 매일 자신에 대해 마음에 드는 점을 적는 것이다. 친구나 사랑하는 사람과 게임을 하듯이 해도 된다. 일주일에 한 번도 좋고 매일 해도 좋다.

 



결론은 지금의 자신의 모습, 자신이 처한 상황은 모두 자기가 창조한 것이라는 얘기다. 과학자들이 유전적 결함이나 선천적 질병에 대해 얘기하는 것도 신체를 만드는 것은 바로 의식이라는 얘기다. 자신을 있는 그대로 인정하는 허용(사랑), 자기존중이야말로 당신의 모든 문제를 풀 수 있는 해결책이라는 것이다.

 



당신은 현실의 일부도, 대부분도 아닌, 모든 것을 창조합니다.”(P342)

 



시크릿에 대한 책을 여러 권 읽으면서 시크릿에 대한 의미를 제대로 알게 되었다. 꼭 부자가 되는 일만이 아니다. 행복, 성공, 건강과 웰빙에 있어서 공통점은 자기존중(자기 사랑)이라는 것도. 일전에 읽었던 제리&에스더 힉스의감정 연습에서도 걱정하는 것은 좋지 않은 상황으로 몰고 가는 시각화라고 했다. 기분이 다운되거나 우울해지면 얼른 거기서 빠져 나와 좋은 일을 상상하고 긍정적인 마인드로 살아갈 때 행운의 여신이 주는 선물을 받을 확률이 그렇지 않을 때보다 높지 않을까. 건강하고 행복한 삶, 성공된 삶을 꾸리고 싶은 독자들이 읽으면 좋겠다.

 










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