보글보글 끓는 소리까지 즐길 수 있는 뚝배기 속의 음식들. 한 그릇 가득 담긴 정성이 식욕을 더욱 돋워준다. 코끝이 싸해지는 깊어가는 가을 저녁, 뚝배기에 담아낸 탕과 찌개로 온기 어린 식탁을 준비해보자


들깨버섯뚝배기

필요한 재료
느타리버섯 200g, 팽이버섯 1봉지, 표고버섯 5장, 양파 ¼개, 붉은 고추 1개, 대파 1뿌리, 소금 약간, 들깨 양념장(멸치우린 육수 2컵, 들깨가루 2큰술, 다진 마늘 ·청주 1큰술씩, 국간장 1작은술, 소금 약간)

만드는 법
1. 느타리버섯은 옅은 소금물에 씻어 굵게 찢는다.
2. 팽이버섯은 밑동을 자르고 씻어 물기를 턴다. 표고버섯은 부드럽게 불려서 밑동을 잘라내고 채 썬다.
3. 대파와 양파는 굵게 채 썰고 붉은 고추는 씨를 빼고 2cm 길이로 채 썬다.
4. 멸치우린 육수에 들깨가루와 국간장, 마늘, 청주를

넣어 끓으면 대파와 양파를 넣어 끓인다.
5. ④의 멸치우린 들깨 육수가 맛이 나면 느타리버섯과 표고버섯을 넣어 끓이다가 팽이버섯과 붉은 고추를 올려 한소끔 더 끓여서 소금으?간을 맞춘다.

| Tip |
버섯을 넣어 끓이는 뚝배기는 버섯을 데치거나 삶지 않고 생것 그대로 넣어 육수가 충분하게 우러나는 것이 좋다. 멸치 육수에 들깨가루를 넣어 국간장으로 간을 해서 끓인 후에 버섯을 넣고 끓여야 진한 육수가 나와 더욱 맛이 있다.



해물미소뚝배기

필요한 재료
모듬해물(오징어, 새우, 홍합, 맛살) 300g, 무 100g, 양파 ¼개, 청양고추 1개, 대파 1뿌리, 다진 마늘 1작은술, 일본 된장 2 큰술, 쌀뜨물 3컵, 소금 약간

만드는 법
1. 오징어, 새우, 홍합, 맛살은 각각 다듬어 씻어 먹기 좋은 크기로 썬 뒤 옅은 소금물에 헹궈 건져서 물기를 뺀다.
2. 무는 사방 1.5cm 크기로 납작하게 썰고 청양고추는 씨 채로 송송 썬다.
3. 양파는 굵게 채 썰고 대파는 어슷하게 채 썬다.

4. 뚝배기에 무와 양파, 대파를 넣어 쌀뜨물을 붓고 끓인다.
5. 보글보글 국물이 끓어오르면 준비한 해물과 마늘을 넣고 끓인다.
6. 해물의 맛이 충분하게 우러나면 일본 된장을 체에 걸러 풀어서 끓여 매운 청양고추 썬 것을 넣고 한소끔 우르르 끓여 소금으로 간을 맞춰 불에서 내린다.

| Tip |
시원한 해물의 맛이 살아있는 뚝배기를 끓이려면 고춧가루 대신 다 끓이고 난 후에 매운 청양고추를 송송 썰어 씨 채로 넣어야 칼칼한 맛이 더욱 살아난다. 일본 된장은 해물이 충분하게 끓여져 국물이 우러나고 나면 마지막에 풀어 아주 잠깐만 끓여야 된장 맛이 텁텁하지 않고 담백하다.



채소제육뚝배기

필요한 재료
돼지고기(목살)200g, 감자 1개, 불린 미역 30g, 양파 ½개, 대파 1뿌리, 다진 마늘 1큰술, 다시마 우린 물 1컵, 고추장 2큰술, 간장·청주 1큰술씩, 고운 고춧가루·물엿 1작은술씩, 참기름 ½작은술, 소금·후춧가루 약간씩

만드는 법
1. 돼지고기는 두툼한 목살로 준비해서 사방 4cm 크기로 두툼하게 썬다.
2. 감자는 껍질을 벗겨 도톰하게 나박 썰기하고 미역은 충분하게 불려 주물러 씻어 적당하게 잘라 놓는다. 양파

와 대파는 굵게 채 썬다.
3. 다시마 우린 물에 마늘과 고추장, 고춧가루, 간장, 청주, 참기름, 물엿, 후춧가루를 넣고 고루 섞어서 양념장을 만든다.
4. 뚝배기에 목살, 감자, 미역, 양파, 대파를 담고 ③의 양념장을 넣어 간이 배이도록 잘 버무려 강한 불에 올려 끓인다.
5. 바특하게 돼지고기와 감자가 간이 배어 익혀지면 국물이 완전히 졸아들도록 조리지 말고 국물이 바특하면 바로 불에서 내려 소금으로 간을 해서 먹는다.

| Tip |
뚝배기는 열전도율이 좋기 때문에 돼지고기와 감자가 익으면 바로 불에서 내려 잔열로 국물이 끓는 상태에서 쌈에 싸서 먹거나 밥에 국물과 함께 비벼 먹어야 더욱 맛이 있다. 불린 미역을 함께 넣어서 끓이면 시원한 맛이 우러나서 좋다.



청국장두부뚝배기

필요한 재료
두부 ½모, 쇠고기(등심)100g, 말린 시래기 30g, 양파 ¼개, 풋고추·붉은 고추 1개씩, 대파 1뿌리, 다진 마늘 1 작은술, 청국장 2큰술, 된장·고추장 1작은술씩, 참기름 ½작은술, 소금 약간, 물 2 컵

만드는 법
1. 두부는 깨끗이 씻어서 사방 3cm 두께, 0.5cm 크기로 썰어 준비한다.
2. 말린 시래기는 끓는 물에 부드럽게 삶아 여러 번 물에 헹군 후 물기를 꼭 짜서 송송 썰고 준비한 청국장, 된장, 고추장과 참기름, 다진 마늘에 조물조물 무친다.
3. 대파는 굵게 채 썰고 양파는 사방 2cm 크기로 썬다. 풋고추, 붉은 고추는 송송 썬다.

4. 쇠고기는 등심으로 준비해서 잘게 썰어 뚝배기에 ②의 청국장에 양념한 우거지와 함께 담고, 중간 불에서 달달 볶는다.
5. ④에 분량의 물을 붓고 팔팔 끓으면 떠오르는 거품을 수저로 말끔하게 걷어준 후 대파, 양파, 고추를 넣어 함께 끓인다.
6. 청국장 끓는 냄새가 구수하게 나면 소금으로 간한 뒤 두부를 넣어 팔팔 끓여 상에 낸다.

| Tip |
청국장 뚝배기는 쇠고기와 양념에 무친 시래기를 함께 볶다가 물을 부어서 끓이면 더욱 구수하고 담백한 맛이 난다. 이때 시래기는 충분하게 불린 후 청국장에 마늘과 참기름을 넣어서 조물조물 무친 후에 넣어야 청국장이 제대로 풀어지면서 진한 맛이 난다. 청국장만 넣고 끓이는 것보다 된장과 고추장을 함께 넣어야 국물 맛이 진하게 우러난다.


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홍어 냉면
탁주에 재운 홍어는 잡내가 없어지고 특유의 맛이 더욱 강해지므로 제대로 된 홍어 맛을 느낄 수 있다.
조리시간 : 1시간이상 분량 : 2인분 난이도 : 고급
[재 료] : 냉면 300g, 홍어 150g, 무채 100g, 오이 1/2개, 배 2쪽, 잘게 썬 파, 다진 마늘 1큰술, 깨소금, 참기름, 식초, 설탕, 탁주, 양념장

1.홍어는 손질하여 길이로 도톰하게 채썰어 식초, 탁주 조금, 설탕, 물을 섞어 재워둔다.
2.재워둔 홍어는 20여분 후 꺼내어 물기를 쏙 뺀다.
3.무는 채썰고 오이는 둥글게 썰어 마늘, 깨소금, 참기름, 다진 파와 함께 버무린다.
4.냉면을 삶아 찬물로 여러 번 씻은 후 그릇에 담고 양념장에 모든 재료를 잘 섞어 올린다.

홍어는 탁주에 담궈 재울수록 제 맛을 느낄 수가 있다. 홍어에 탁주를 충분하게 넣고 재우다가 뿌연 물이 가라앉아 투명해지면 꺼내면 된다.

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김치와 수육
자르르~ 기름기 도는 돼지고기 목살에 된장, 양파, 생강 등을 넣고 푹 삶아 김이 모락모락 나는 상태에서 차가운 김치에 싸먹는 그 맛!
조리시간 : 60분 분량 : 6인분 난이도 : 고급
[재 료] : 김치 1/2 포기, 돼지고기 목살 1kg, 된장 3큰술, 대파 1대, 통마늘 3쪽, 양파 1/2개, 생강 1톨, 청주 2큰술, 물

1. 끓는 물에 된장을 풀고 파, 통마늘, 양파를 넣고 청주를 부어 준 뒤 고기를 덩어리째 넣어 삶는다.
2. 겉면이 익으면 생강을 넣어 거의 다 익었다 싶을 때 찬물을 붓고 한번 더 끓인다.
3. 고기를 찔러 핏물이 나오지 않으면 채에 건져 물기를 빼고 식힌 후 썬다.
4. 접시에 삶은 고기와 김치를 담아낸다. 새우젓을 함께 곁들여도 잘 어울린다.

삶은 고기를 썰 때는 섬유 방향과 수직방향으로 썰어야 씹었을 때 질기지 않다.

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내가 좋아하는 짬뽕바압~~^^
짬뽕밥
얼큰하고 시원한 해물이 많이 넣어 짬뽕을 만들었어요.

밥에 얹어 내어 국밥처럼 드셔 보세요.
주재료 : 갑오징어1마리, 깐새우80g, 홍합50g, 조갯살50g, 부추40g, 양파1/2개, 당근1/4개, 배춧잎2장,밥3공기



양념 : 고추기름3큰술, 고춧가루2큰술, 다진마늘1작은술, 생강즙1/2작은술, 소금, 다시다1/2작은술, 후춧가루, 참기름1/3작은술



 
분량 4인분 칼로리 1826kcal
요리시간 40분 난이도
1. 갑오징어는 껍질을 벗기고 칼집을 넣어 채썬다.
2. 깐새우, 홍합, 조갯살은 내장을 제거하여 소금물에 씻는다.
3. 양파, 당근, 배추는 채썰고, 부추는 4cm 길이로 썬다.

4. 냄비에 고추기름를 두르고 당근, 양파, 배추를 볶는다.

5. 야채가 반쯤 익으면, 새우, 갑오징어, 홍합, 조갯살, 육수를 넣고 끓인다.

6. 다시다, 소금, 고춧가루, 다진마늘, 다진생강을 넣어 간한다.

7. 냄비의 불을 끄고 부추를 넣어 잠열로 익혀낸다.

8. 그릇에 밥과 같이 낸다.

 
 

고추기름은 식용유에 고춧가루를 넣고 약 불에서 볶아 기름에 빨간 색이 나면 체에 걸러 만드세요.

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치킨버거
빵사이에 닭고기 튀김과 야채를 넣어 타르타르소스와 함께 하는 간단한 요리로 간식을 만들어보자!
조리시간 : 20분 분량 : 2인분 난이도 : 초급
[재 료] : 햄버거빵(모닝롤), 닭가슴살 200g, 적치커리 30g, 청치커리30g, 슬라이스치즈 2장, 달걀 1개, 밀가루 3큰술, 빵가루 3큰술, 레몬즙 1작은술, 소슴, 후추, 튀김기름
타르타르 소스 : 마요네즈 4큰술, 피클 10g, 푸른피망 10g, 붉은피망 10g, 양파 10g, 소금, 후추

1.닭가슴살은 소금, 후추, 레몬즙을 뿌려 밑간을 한다.
2.간이 밴 닭가슴살을 밀가루, 달걀, 빵가루 순서대로 입혀 노릇하게 튀겨낸다.
3.피클, 피망, 양파를 곱게 다져서 마요네즈와 썩어 소금, 후추로 간해 타르타르 소스를 만든다.
4.햄버거빵은 반으로 잘라 팬에 살짝 구운 뒤 버터를 바른다.
5.햄버거빵에 야채를 놓고 치즈, 닭튀김을 얹어 타르타르소스를 올린 다음 반쪽의 빵을 덮는다.

도톰한 닭가슴에 퍽퍽함이 싫다면 칼등으로 칼집을 넣어 넓게 펴주면 된다.

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