[퍼온글] 설맞이 이벤트 합니다!!!

전출처 : 선인장 > 설맞이 이벤트 합니다!!!

알라딘에서 서재를 운영하면서, 뜻하지 않게 좋은 분들을 많이 만났습니다. 그리고 생각지도 못한 선물을 받기도 했습니다. 게으른 제가, 오랫동안 방을 비워도, 꾸준히 이 방을 드나드는 많은 분들에게, 참 많이 고맙습니다. 그 고마움을 어떻게 전할까, 고민하다, 이벤트를 하기로 했습니다.

이벤트를 하기로 하긴 했는데, 어떤 이벤트를 할까 무척 고민이 되더군요. 7000hit을 잡아라, 이런 걸 하자니, 순발력과 기술이 필요한 캡쳐 이벤트에서 매일 소외되던 제 자신이 떠오르더군요. 그렇다고, 저에 대한 이런저런 문제를 내는 건 영, 부끄럽고, 그래서 생각했습니다.

알라딘에는 참으로 고마운 사람들이 많죠? 그런데도, 그 마음을 제대로 표현할 기회는 없고, 저처럼 고민하고 망설이시던 분들을 위해, 제가 대신 선물을 보내드리겠습니다. 이름하여 "그 사람이 고맙다"

임시로 <이벤트> 페이퍼를 개설하겠습니다. 거기에 특별히 마음을 전하고픈 이(알라딘에서 활동하는 있는 서재지인)와 그 사람과의 인연에 대한 사연, 그 사람에게 꼭 선물하고 싶은 책을 올려주세요.(상한가 2만원, 상한가를 넘지 않으면 몇 권이든 상관없습니다.)  제가 그 사연과 함께, 그 책을 대신 전해드리겠습니다. 모든 사람에게 원하는 선물을 전해주고픈 마음은 굴뚝 같으나, 여건상 추천수에 따라 세 분만 선정하겠습니다.

그리고 추천을 많이 받으신 사연을 작성하신 세 분께는, 그 동안 제가 참여해 만든, 첫 책, 그러니까 A의 시집을 보내드리겠습니다. 이 곳을 찾으시는 분들은 아시겠지만, 저에게는 참 많은 의미가 있는 책입니다.

이벤트에 직접 참여하지 않으시는 분들도, 사연에 대한 추천은 해 주실꺼죠?

아, 기간은 27일 자정까지로 하겠습니다. 그럼, 모두들, 즐거운 시간 되세요...

[퍼온글] 오메~~~깜짝 놀랬네.......

전출처 : 초록콩 > 오메~~~깜짝 놀랬네.......

아니........혹시나 하고 들어 왔더니.......

77989 이리 돼었네요.

일단은 아가들 좀 재우고 다시 오겠습니다.

토탈 1000을 잡으신 두번째 분입니다.요기에 캡쳐해 주시길......

제가 없더라도 즐겨 보시길.............

[퍼온글] 원인모를 어지럼증 한방에 날린다

전출처 : 水巖 > 원인모를 어지럼증 한방에 날린다

원인모를 어지럼증 한방에 날린다

한의사 양회정

◈ 어지럼증을 치료하기 위해서는 뇌업을 떨어뜨리고, 뇌동맥과 죄정맥의 상태를 좋게 만들어 맑은 피를 원활히 흐르게 하는 치료가 필수적이다 ◈

가정주부 김경란씨(51)는 일어나 걸으면 어질어질하고 구역질이 나는 증세 때문에 한번 외출을 하려면 반드시 대학생 딸의 도움을 받아야 한다.

5년 전부터 앉았다 일어나면 어지러운 증세가 계속됐지만 각종 검사상으로는 아무런 문제가 발견되지 않았다. 마지막이라는 심정으로 한의원을 찾은 김씨에게 내려진 진단명은 ‘현훈(眩暈)’. 한방에서 현(眩)은 시야를 어둡게 느끼는 것을 가리키고, 훈(暈)은 머리가 어지럽게 움직이는 느낌을 말한다.

김씨의 어지럼증은 뇌의 압력을 내리고, 혈액순환을 촉진하는 침과 한약을 처방 받은 지 한달 만에 사라졌다. 두 달째 치료가 시작되면서 김씨는 혼자 외출을 하고 시장을 보러 다닐 정도로 상태가 좋아졌다.

복잡한 현대생활에서 받는 스트레스와 뇌혈관 장애의 증가로 어지럼증(현훈증)을 호소하며 병원을 찾는 사람이 크게 늘어나고 있다. 자리에 앉았다 일어나거나 길을 걸어갈 때 갑자기 하늘이 빙빙 돌고 정신이 어질어질해지는 경험을 자주 한다거나 사람이 많은 곳에 오래 서 있으면 머리가 지끈거리고 시야가 흐려져 외출하기가 두렵다면, 일단 어지럼증을 의심해 볼 필요가 있다.

어지럼증의 원인은 빈혈이나 과로로 인한 기력 저하, 우울증 공포 등의 정신 신경과적 문제, 중풍이라 불리는 뇌경색이나 뇌출혈, 평형기능을 담당하는 전정신경계의 문제 등 매우 다양하다.

비록 세부 원인은 제 각각이지만 모두 뇌와 매우 밀접한 관계를 지닌다. 평소 심장에서 나온 혈액의 20%를 공급 받던 뇌는 혈액에 산소가 줄어들고 이산화탄소의 양이 많아지면 부족한 산소를 확보하기 위해 스스로 혈액의 양(혈류량)을 늘리게 된다.

문제는 혈류량이 증가한다고 혈관이 갑작스럽게 늘어나지 않는다는 점. 결국 뇌 내부의 혈압은 계속 증가할 수밖에 없고, 좁은 혈관에 많은 피가 흐르려고 하다 보니 뇌동맥의 혈류 속도는 오히려 더 느려져 산소 공급에 차질을 일으키는 악순환이 계속되는 것.

즉, 뇌에 산소가 제대로 공급되지 않으니 어지럼증이 일어날 수밖에 없다는 것이다.

때문에 어지럼증을 치료하기 위해서는 뇌 내부의 올라간 혈압을 떨어뜨리고, 뇌 동맥과 정맥의 상태를 좋게 만들어 맑은 피를 원활히 흐르게 하는 치료가 필수적이다. 이들 조건만 충족되면 어지럼증뿐만 아니라 그에 따르는 두통, 이명, 난청, 만성적인 피로감, 우울증 등도 함께 해소된다.

어지럼증 치료에는 침과 뜸, 약재들을 적절히 사용한다. 일단 머리가 아프면서 어지럼증이 많은 경우에는 목과 머리부위의 각 침자리들에 침을 놓아 치료하고, 소화가 안 되면서 구역질이 나는 어지러운 증상에는 사지의 관문이라고 사관혈(첫번째 발가락과 두번째 발가락 사이)과 복부에 침을 놓거나 뜸을 사용한다.

주로 기운이 약해서 어지럼증이 생긴 경우에는 족삼리나 삼음교라는 부위에 뜸을 사용하면 어지럼증에 효과적이다. 머리 부위의 반응점에 적절한 침을 놓으면 뇌의 혈액순환을 좋게 해 치료 기간을 훨씬 줄일 수 있다.

침이나 뜸으로 오를 대로 오른 뇌 안의 압력을 내리면 환자는 그 즉시 치료효과를 느낄 수 있다. 또 혈액순환을 촉진하는 약재를 꾸준히 먹으면 어지럼증은 사라진다.

이 때 필자가 쓰는 약재는 뇌에 좋은 한방 약재에 감식초, 약술, 누룩 등 발효약재를 넣어 만든 ‘뇌력(腦力)’이라는 환약으로, 어지럼증은 물론, 만성피로증후군, 우울증, 공황장애 등에도 좋은 효과를 보인다. 뇌에 좋은 약재들을 특성에 따라 환자 체질에 따라 처방을 달리함으로써 허약한 장부는 정상을 찾고 환자의 몸은 질병 이전의 상태로 회복된다.

[한의사 양회정]

[퍼온글] 아주 일찍부터 책을 읽어주기 시작할것

전출처 : 水巖 > 아주 일찍부터 책을 읽어주기 시작할것

아들 키우는 부모들에게 들려주고 싶은 이야기
스티브 비덜프 지음, 김선경 옮김 / 북하우스 / 2003년 9월

아이가 한 살밖에 되지 않었다고 하더라도 아이와 함께 책을 즐길 수 있다. 운율이 있고 말의 반복이 많은 책이라면 특히 더 그렇다. 전래동요라든가 <반짝반짝 작은 별>과 같은 것이 좋다. 부모의 무릎에 앉아 부모의 목소리를 들으며 그림과 글을 보다 보면 아이는 저절로 책을 좋아하게 될 것이다. 목소리를 재미있게 꾸미거나 과장함으로써 약간의 연기를 더 할 수도 있다. 아이가 잠자리에 들었을 때 침대에 함께 누워서 책을 읽어주는것도 좋다.
아이가 좋아하는 이야기가 생기면 아이와 알아맞히기 게임을 할 수 있다. "그런데 그 작은 고양이는 어떻게 울었을까?" 하고 잠시 이야기를 멈추면 아이가 "야옹!" 하고 대답하는 식이다 알아맞히기는 읽기에서 매우 중요한 부분이다. ?륭한 독자들은 다음에 무슨 말이 나올지 예상하게 된다.-92쪽

수다....

종종 겨울이라 마땅히 갈곳도 없고 아이랑 하루종일 집에만 있는것 지겹고.

그래서 가끔 아이 친구네 집에 놀러 간다.

아주머니들을 만나서 수다를 떨다보면 하루가 너무 빨리 흘러 간다.

그리고 집에 돌아오면 허탈하다고 해야 하나.

그냥 내게 있던 에너지가 싹 빠져 나간 기분이다.

기분을 돋우기 위해서 갔는데 왜지 수다를 떨다보면 기운은 더 없어진다.

왜? 일까....

그냥

갑자기 사는것이 너무 재미없고 심심해 진다....

난 산다는것에 뚜렷한 목적이 있는것일까?

아이를 낳기전에는 죽는것에 두려움이 없었다.

하지만 내게 류가 생기고 나서 난 죽는것이 두렵다.

이 험한 세상에 내 소중한 딸아이만을 홀로 남기고 가야 한다니..

아 슬프다.

갑자기 이 조용함이 너무 싫어진다,

가끔 이런 이야기를 하면 신랑은 화를 낸다...

그래도....................................

지금은 산다는것이 더 좋다, 나를 너무 사랑하는 우리 신랑 과 내딸...

그리고 내가 없으면 너무 슬퍼할 내부모가 있기에 난 더 없이 행복하다.

그리고 지금 날 위해 열심히 뛰는 신랑을 위해서라도 난 열심히 살련다.

우울한 생각은 가라..

행복한 매일매일만 있을 것이다.