내가 먼저 내감정을 추스려야 하는데,,

내 아이를 위한 감정코칭 - 존 가트맨.최성애 박사의
존 가트맨.최성애.조벽 지음 / 한국경제신문 / 2011년 2월

한마디로 잘 안된다,
내가 내 감정 컨트롤 하기도 요즘 너무너무 힘들다"매일매일 반성하고 다짐하면서 이러지 말자 이러면 안된다,
지금 내가 이렇게 아이에게 화를 내면 내아이의 마음은 어떨까?
매일 생각하고 고민하고 나도 좋은 엄마가 되기 위해 내아이의 감정을 잘 읽어주는 아주 멋진 엄마가 되어보자 라고 책속의 내용을 생각하고 해보려고 하지만 자꾸 안되고 있는 나를 발견한다
참 어렵다
아이를 키우면서 아이가 한살 두살 더 나이를 들면서 내아이를 잘 키우기 위한 나의 노력은 점점 더 힘들어지고 있다
아니 어쩌면 아이는 잘 하고 잘 자라주고 있는데 엄마의 조급증과 엄마의 기대치가 높아서 아이에게 바라는것은 많은 것은 아닌지
아니면 정말 내아이의 그릇의 크기보다 내가 너무 큰것을 바라고 있는것은 아닌지를 매일 생각하고 고민 하는 나를 보면서 나야 말로 의사 선생님을 만나서 상담을 해봐야 하는것은 아닌지 정말 여러가지 생각을 해본다, 

그러다 우연히 이책을 보게 되었는데 책도 읽을때 뿐이던가
그래 엄마, 아빠가 자신의 감정을 잘 조절해서 아이를 대한다면
분명 아이는 안정적을 변할것이다
얼마전인가 몇년전인가 텔레비전에서 한참 "내아이가 달라졌어요"라는 프로를 했었다
조금 문제가 있다라고 생각하는 아이가 왜 이런 문제가 생겼는지 전문가와 상담하고 이럴때 부모가 어떤 도움을 줘야 하는지를 전문가 선생님이 이야기를 들려주시는데 대부분은 부모이 잘못이다
아이가 잘못되어서 아이스스로 잘못된 행동을 하거나 과격한 행동을 하는 아이는 없다
부모의 나쁜행동 말투 가정환경때문에 아이들은 힘들어하고 자신의 감정을 나쁜쪽으로 표출을 하거나 행동을 하곤 했었다
그때도 그래, 어른이 잘못이야. 아이들이 무슨 잘 못이있겠어 부모가 너무 이기적이거나. 부모가 너무 방임하거나. 너무 집착을 하거나 모든것이 아이들에게 무거운 짐을 지우거나 . 아픔을 안겨주었다,, 

자신의 감정을 잘 다루는 아이가 행복하다를 시작으로 ,
왜 아이들이 자신의 감정을 잘 다루어야 하는지를 보여주고 있다
그리고 감정에 솔직한 아이로 키우기 위해서 어떻게 해야하는지,아이의 마음을 여는 감정코치 대화법. 아이와 교감하는 감정코치5단계. 성장시기에 따른 감정코치법
다섯단계로 나뉘어진 이책은 이책으 잘 읽고 익혀서 내아이를 행복한 아이로 만들자라는 이야기다
이책을 한번 읽어서는 안될듯 싶다, 책을 잘 읽어보고 책을 읽었다고 끝이 나는것이 아니다 행동으로 옮겨야지
감정코칭하는법을 배웠다면 행동으로 옮겨보자
난 언제나 다짐하고 하루 이틀 후면 작심삼일이라고 했던가
다시 소리 지르는 나를 발견한다
이러면 안되는데,,
우리가 알면서도 지키지 못하는것들
책을 통해서 다시 한번 확인하고
실천해보자. 내아이를 위해서 . 나자신을 위해서,,