단식에 대한 올바른 이해

생활단식 다이어트 & 건강법
백승헌 지음 / 휴먼앤북스(Human&Books) / 2004년 6월

단식에 대해서 그리 나쁘게 생각하지 않지만, 단식과 함께 다이어트라는 명칭이 붙어있는 것이마음에 들지는 않네요^^  사실 읽기전에 그런 생각을 했는데, 읽으면서도 이 책이 다이어트가 목적이기 보다는 단식을 통해 건강을 찾는 것이 더 큰 목적인 것 같은데, 확실히 한국 생활에 다이어트를 빼 놓고 이야기 하지 않을 수가 없나봐요.

아프면 굶어라라는 저자의 말을 보면서, 사실 최근에 어머니께서 아프셨는데, 병원에서 권장하는 것이 일주일 단식이더군요. 상식적으로 아픈사람을 굶기는 것이 그리 좋은 것 같지 않은데, 때론 단식이 맞는경우가 있는 것 같아요. 물론 체질에 따라서, 또는 병명에 따라서 단식이 도움이 되기보다는 위험할수도 있겠지만, 이책을 통해서 단식에 예전에는 다이어트만 연상했는데, 또 다른 건강에 대해서 알게 되어 좋았습니다.