원하는 것이 있다면 끝까지 버텨라

원하는 것이 있다면 끝까지 버텨라 - 급하고 성취욕 높은 당신을 위한 인내심 습관
메리 제인 라이언 지음, 이주영 옮김 / 시크릿하우스 / 2023년 2월

원하는 것이 있다면 끝까지 버텨라] 서평

우리가 원하는 목표를 향해서 끊임없이 노력을 하지만, 인내심이 바닥을 보이고, 결국에는 해내지 못하는 많은 일들이 있습니다. 급하고, 성취욕은 높지만 그에 비해 인내심이 부족하여서 이런 현상이 일어난다고 합니다.

제2장에서는 인내심을 기르기 위해서는 어떠한 행동을 해야 하는지 마침내 큰 성공을 거둔 사람들의 비밀을 풀어내면서 기다림의 필요성과 중요성에 대해서 말해주고 있습니다

P32 영혼에 왕다운 위엄을 주는 것이 있다면
그것은 인내심이다
위대한 일을 성취하고
많은 사람들에게 영감을 주고
수많은 영혼을 구한 대가들의 비밀은 무엇이었을까?
바로 인내심이었다
-이나얏칸

P77 모든 것이 의지력으로 다 되는 것은 아니다. 가끔은 기다릴 줄 아는 힘이 필요하다

제3장에서는 태도가 성공의 반이다를 명시하면서 인내심을 키우는 방법과 현실적으로 다가가는 방법을 제시하고 있습니다.

P86 우리 시대의 가장 위대한 발견은
인간은 태도를 바꿈으로써
인생을 바꿀 수 있다는 것이다
-윌리엄 제임스

제4장에서는 인내심을 기르는 멘탈 연습을 어떻게 알것인지 명시하고 있습니다.

P182 틱낫한 스님은 이렇게 말씀하셨다
"나 자신과 내 주변의 모든 것과 다시 연결되는 데는 의식적인 호흡 한 번이면 충분합니다. 의식적인 호흡 세 번이면 이 연결을 유지할 수 있습니다."

제6장에서는 결국, 나 자신을 참을 수 있는 사람이 성공한다
원하고 이루는 것이 정해지고 명확해졌다면, 그것을 이루기 위해서는 어떻게 인내심을 기를 것인가 무척이나 궁금했는데요.

그것은 큰 성공을 거둔 사람들의 지혜들을 빌려 연습을 통해서 나의 행동을 의식적으로 느끼고, 스스로를 통제할 수 있는 사람이 결국 원하는 것을 얻을수 있다고 결론을 내립니다.

각 장마다 제시되는 주제들을 한장 한장 읽으면서 머리로 알고는 있지만 실천하지 못하는 부분들이 많아서, 매일매일 다이어리에 메모해서 실천해 보려 합니다. 3초 호흡으로 숨을 돌려라고 하는 부분이 저에게는 가장 필요한 부분인것 같습니다.
화가 나거나 참을성이 한계에 달했을때 머리속으로 하나, 둘, 셋하고 3초를 세면서 잠시 숨을 돌리고, 그 시간만큼은 숨고르기를 할 수 있지 않을까 생각합니다.

매일 가지고 다니면서 조금씩 보약처럼 읽어야 겠다는 생각이 들어요. 그래서 조급한 저의 성격을 올해에는 서서히 변화를 시켜보려 합니다.