오늘부터 임산부 기체조를 등록해서 다닙니다.

일주일에 두번 한시간 정도만 하는 거예요

보면 대수롭지 안아보이는 동작인데도 제가 워낙 자세가 바르지 못했는지 집에 오니 너무 힘드네요

복식호흡도 쉽지 않고

진작 요가 열심히 해 둘걸 하는 후회를 합니다.

가서 임산부들을 많이 만났는데요

저랑 비슷한 시기인 사람도 있는데 살이 7kg이나 쪘다는군요

전 사실 그리 많이 안 쪘거든요.

아마도 임신전에 이미 쪄 있어서 그런가봐요

입덧할때 오히려 빠져서 그럴 수도 있고요.

서로서로 정보를 이야기하고 공유하니 재미있었습니다.

보건소에서 라마즈 체조교실을 한다길래 거기도 들러 신청했는데 거긴 10월 부터라는 군요.

기체조 잠시 다녀왔는데 하루가 다 간 느낌이네요

그래도 열심히 운동해야겠죠


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반딧불,, 2006-09-04 17:09   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
복식호흡 참 좋아요. 나중에 출산에도 도움이 많이 될거예요. 열심히 다니셔요^^
우울증도 다 날려버리시구요!

전호인 2006-09-04 17:27   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
역시 아기에게 최선인 님의 모습이 예뻐 보입니다.

Mephistopheles 2006-09-04 17:47   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
저...제목 잘못 읽었어요...기`계'체조로요....

물만두 2006-09-04 17:57   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
조심조심 다니시기를^^

하늘바람 2006-09-04 18:29   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
네 반딧불님 그런데 복식호흡 생각보다 어렵더라고요 익숙치 않아서 그런가봐요. 전호인인 최선을 다 해야하긴 하는데 ^^
메피는 웃음을 주시네요. 물만두님 네 그 잠깐 체조로 오늘 좀 피곤하네요

세실 2006-09-04 19:08   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
어머 탁월한 선택이세요~~~
전 그저 직장 댕기면서 계단 오르락 내리락 한것이 다였답니다.
요즘은 임산부를 위한 체조교실이 많아서 참 좋겠어요~~

모1 2006-09-04 20:57   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
임산부가 틈틈히 요가같은 것으로 운동많이 해두면 아이도 수월하게 낳고 낳고나서도 몸이 빨리 돌아온다고 하더군요. 열심히 하세요.

씩씩하니 2006-09-04 22:16   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
운동 열심히 하세요,,,기체조는 특히 몸도 튼튼 마음도 튼튼하게 만들꺼 같애요..
배뿔뚝 아기엄마들이 기체조하는 모습 얼마나 귀여울까요? 님..이 젤루 귀여울꺼 같애요...사진 한장 서비스 어떠세여???

소나무집 2006-09-04 22:50   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
기체조도 열심히 하시고 임산부들끼리 모여 이야기도 많이 나누세요. 그러면 임산부 우울증 같은 건 오지 않을 거예요.

또또유스또 2006-09-05 00:31   좋아요 0 | 댓글달기 | URL

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인기서재 군여 ^^

건강하시지요?

님 복이도 잘 있지요?

ㅎㅎㅎ 밝은 날 다시 올께요...


실비 2006-09-05 00:16   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
오늘 운동하면서 쉬는데 임산부님이 운동하시는지 지나가시더라구여 그래서
엄마한테 나중에 내가 결혼해서 임신하면 요가체조라든지 할거라구 그랫어요.ㅎ
김칫국부터 마시는..^^;;;

하늘바람 2006-09-05 00:59   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
또또유스또님 반가워요. 여행 잘 다녀오셨죠?
실비님 ^^ 네 요즘은 다 임산부 요가하더라고요.
세실님 네 체조교실이 많아서요. 저도 계속 회사다녔으면 아마 그랬을 거예요

치유 2006-09-05 09:50   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
함께 정보를 나눌수 있으니 더 잘된 일이네요..무리하지 마시고 오가며 운동한다고 생각하시는 가벼운 마음으로 다니세요..*^^*

하늘바람 2006-09-05 10:07   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
네 배꽃님 감사합니다.