나만의 행복을 찾아가는 길

나답게 살아가기 - 인생투덜이의 행복 찾기
다나다 가츠히코 지음 / 전나무숲 / 2010년 11월

나답게 살아가기는 저자 다나다 가츠히코는 투자은행에 다년간 근무한 경력이 있던 직장인으로 스스로 회사생활을 하면서 느낀 현대인의 고민과 현실적 어려움, 막막한 상황에 맞닥뜨렸을 때의 스트레스에 대한 치료가 절심함을 느끼고 자신을 객관적인 눈으로 들여다봄으로써 아주 현실적인 대안을 찾게끔 만드는 심리치료 기법인 다나다식 NLP을 개발한 특이한 이력의 저자이다.

그런데 나 답게 살아간다는 과연 무슨 뜻일까? 법정스님은 살아 생전에 그 무엇에도 막힘없이 나답게 살아가기 위한 길을 찾아 나서 스님이 되셨다고 하지만 일개 필부에 불과한 나에게는 무척 어려운 화두가 아닐수 없다.
가장 나 답게 살아가기 위해서는 우선 내가 누구인지 또한 그런 내가 나답게 살아가기 위해 선택해야 할 것은 무엇인지를 알아야 하는데 이런 질문은 내가 사춘기 이후 지금까지 꾸준히 내 자신에게 스스로 묻는 말이지만 아직까지 그 해답을 찾지 못하고 있다.

법정 스님은 나답게 살기 위해 출가를 해서 수행을 하셨는데 아마도 그것이 자신이 누구인지에 대한 답을 찾았고 나 답게 살아가기 위한 길이 었으므로 아마도 스님은 한 평생 행복하지 않았나 싶다.결국 나 답게 살아간다는 것은 자신의 행복을 찾는 길이다.즉 스스로 느끼기에 내 삶이 행복하고 성공적이다고 느낀다면 그것은 바로 스스로 진정 내가 원하는 삶은 찾았다는 증거가 될것이다.

나답게 살아가기는 빠른 속도로 변화하는 현재와 같은 복잡한 시대에 행복의 기본기를 다져주는 실용적 자기계발서라고 할 수 있다.세상을 살다 보면 항상 모든 일이 내뜻대로,내가 원하는 대로 되지 않는다는 것을 깨닫게 된다.
학업 부진,대인 관계,회사 문제등등 살다보면 여러 상황에 부딪혀 자신의 목표를 잃고 방황하거나,자신의 삶에 대해 부정적이고 회의적인 생각을 가진 사람들에게 나답게 살아가기는 저자가 직접 겪은 일과 상담 경험에서 우러난 현실적인 인생 조언을 담은 우리에게 해주고 있는 것이다.

저자는 책 속에서 나 답게 사는 법에 대해 자신 안에 존재하는 잠재의식을 충분히 활용해 행복한 삶, 성공적인 삶을 사는 것이라고 말하고 있다.
잠재의식은 긍정적이거나 부정적이거나 무의식에 내재된 의식으로서 대개 동물적인 본능과 같이 무의식적인 행동을 유발하는 의식이며 거의가 부정적인 의식이 내재된 것이다.
잠재의식은 자신의 특성은 물론, 어떤 삶을 살고 싶은지, 어떤 사람이 되고 싶은지를 자신은 인지하자 못하지만 무의식적으로 잘 알고 있기에 알게 모르게 우리에게 부지불식중에 알려주는 신호를 보내지만 자신이 그 소리를 듣지 못하거나 무시한 채 다른 방향으로 살려고 하면 성공과 행복에 필요한 잠재력과 가능성을 더 이상 지원하지 않는다.따라서 자신의 내면속에 침잠되어 있는 잠재의식아래의 무의식 목소리에 귀를 기울이게 되면 잠재력을 아낌없이 발휘하면서 ‘나다운 인생’, ‘원하는 인생’을 살아갈 수 있다고 이 책을 말하고 있다.

나답게 살아기기는 각 개인의 행복을 찾는 방법으로 잠재의식을 활용해 내 안에 숨어 있는 능력과 가능성을 최대한 끌어내는 방법은 ‘7가지 행복법칙’으로 정리하고 있다.
1.부정적 셀프이미지를 떨쳐내고 ‘본래의 나’를 받아들인다
2.선택을 제한하는 신념은 버리고 ‘진정한 나’로 성장한다
3.모든 원인의 99%는 ‘내 안에 있음’을 받아들인다
4.‘가능한 일’과 ‘불가능한 일’을 구분해 변화를 가볍게 받아들인다
5.‘내 의지’로 선택했음을 인정하고 열정적으로 산다
6.강한 결단과 행동력으로 실패에 대한 두려움을 몰아낸다
7.승자의 마음으로 빛나는 인생을 살아간다

잠재의식은 반복에 가장 민감한데 반복적으로 생각을 하고, 반복적으로 말을 하고 들으면 잠재의식은 반복한 쪽으로 뿌리를 내리게 되게 된다.예를 들어 부모가 그리고 주위 사람들에게서 공부를 좋아한다,공부잘하게 생겼다,착하다 똑똑하다는 말을 많이 들은 아이는 정말 자신이 그렇다고 생각하게 되고 자신이 생각하고 느끼는 자신의 모습이 바뀌게 되는데 즉 잠재의식에 변화가 오게 되어 결국 그렇게 행동까지 하게 된다.
또한 잠재의식은 상상하고 느껴지면 인생이 바뀌게 되는데 당신의 마음속에 그려지는 것은 잠재의식에 결정적 영향을 주게 된다. 자신을 성공한 사람으로 생각하며 느끼고 그렇게 확신 한다면 잠재의식은 그쪽으로 발달하게 되어 잠재능력을 극대화 시키게 되고 결국 자기가 생각하는 쪽으로 되어 간다.

저자의 조언이 잠재의식에 호소하는 행복을 찾는 7가지 방법은 심리학적으로 타당한 방법이므로 긍정적인 사고를 낳게되고 행복한 삶을 살 수 있게 해줄 것이다.항상 삶에 찌들고 지쳐서 모든 것에 의욕이 없는 사람들이라면 이 책을 한번 보고 인생 역전의 기회를 가지는 것도 좋을 듯 싶다.

by caspi