요즘 다이어트를 해보려고 이 방법 저 방법을 알라보는 중입니다.일을 하지 못해서 집에서 매일 인터넷만 보고 도서관에 책만 보러 다니다 보니 그냥 슬금 슬금 살이 찌는것 같습니다.
사실 다이어트는 체질에 따라서 쉽게 되는 사람이 있느가 하면 죽어라 해도 안되는 사람도 많습니다.제 중학교 동창중에 아주 성격이 활달한 여자애가 있었는데 워낙 성격이 좋아 남자고 여자고 가리지 않고 친하게 지냈는데 한가지 아쉬운 점이라면 살이 상당히 쪄서 남자애들이 이성으로 접근하질 않는다는 것이죠.대학에 들어가서 다시 만났는데 역시 중학교때 체격 그대로더 군요.그래선지 갑자기 1년정도 휴학을 하더군요.그리고 1년뒤에 다시 보니 사람이 완전히 변해서 왔네요.체격이 완전히 1/2로 줄어든 겁니다.이야기 들어보니 정말 죽을 고생을 해서 뻇다고 하더군요.
다이어트에는 왕도가 없다고 하지만 사실 잘못된 상식이 무척 많아 오히려 건강을 해치는 일도 부지기수 입니다.여기 나온 책되로 다이어트를 한다고 해서 꼭 다 살이 빠지라는 법은 없지만 최소한 건강을 해치지 않는 범위내에서 다이어트를 할 것 같아서 일단 안심이 되긴 하는군요^^
ㅎㅎ 모두 몸을 생각하는 웰빙 다이어트 모음입니다.
 | 다이어트 영양학
이경영.김소영 지음 / 대한미디어 / 2008년 6월
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고원경 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2003년 7월
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아카보시 다미코 지음, 최수진 옮김 / 아카데미북 / 2005년 2월
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정주영 지음, 채기원 감수 / 국일미디어(국일출판사) / 2009년 3월
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