[오늘의 한문장] 벨낀 이야기 스페이드의 여왕

술에 취한 장의사는 화가 나서 집으로 돌아왔다.
"대체 왜들 그러는 거지? 내가 하는 일이 다른 자들의 일보다 떳떳하지 않다는 건가?"
그는 혼잣말로 중얼거렸다.
"아니, 장의사가 뭐 사람 죽이는 망나니라도 된다.
는 거야? 그리고 이교도 놈들은 뭘 꼬투리 잡아 비웃는 거지? 장의사를 크리스마스 어릿광대로 보는 건가? 이 자들을 내 집들이에 불러서 실컷 먹여 주려했는데, 이젠 어림없어! 대신 내게 일감을 주었던 축은 정교(正敎) 신자들을 불러야겠다."
- P87

아드리안은 그들이 자기가 정성스럽게 묻어 준 사람들이며 함께 올라온 손님은 폭우가 쏟아지던 날 묻어준 여단장이라는 사실을 깨닫고는 경악했다. 남자든 여자든 그들은 모두 장의사를 둘러싸고허리를 굽히고 인사도 했다. 하지만 딱 한 사람, 얼마전에 공짜로 묻어 준 거지만이 자신의 누더기 같은옷이 부끄러웠던지 가까이 다가오려 하지 않고 한쪽구석에 말없이 서 있었다.  - P91

망자는 이 말과 함께 뼈만 앙상한 팔을 벌려 아리안을 끌어안으려 했다. 아드리안은 비명을 지르며있는 힘을 다해 그를 밀쳤다. 뾰뜨르 뻬뜨로비치는 비틀거리다가 자빠지더니 몸 전체가 산산조각이 났다.
격분한 망자들 사이에서 불평하는 소리가 터져 나왔다. 모두가 자기 동료의 명예를 위해 아드리안에게 욕설과 협박을 퍼부으며 달려들었다. 그들의 고함에 귀가 멍해지고 깔려 죽을 지경이 된 불쌍한 아드리안은얼이 빠져 퇴역 근위 중사의 뼛조각 위에 쓰러진 후완전히 정신을 잃었다.
- P93

뱌젬스끼 공작이 장난스럽게 독재자라고 부르는 역참지기의 의무는 무엇인가? 정말로 강제 노역을 당하는 존재나 마찬가지 아닌가? 밤이고 낮이고 마음이편할 때가 없다. 여행자는 지루한 여정 내내 쌓인 화를 역참지기를 대상으로 풀려고 한다. 날씨가 짜증스러웠고, 도로가 엉망이었고, 마부는 고집이 셌고, 말이 제멋대로 갔던 것도 모두 역참지기 탓이라는 것이다. 역참지기의 낡은 숙소에 들어간 여행자는 마치 원수를 대하듯 그를 쳐다본다.  - P97

[오늘의 한문장] 벨낀 이야기 스페이드의 여왕

하지만 나만은 그에게 더 이상 가까이 갈 수 없었다. 원래부터 낭만적인 상상의 세계에 젖어 있던 나는, 수수께끼 같은 삶을 살고 있으며 어떤 신비로운을소설의 주인공처럼 보였던 그의 모습에 강한 애착을느꼈었기 때문이다. 그도 나를 좋아했기에 다른 사람은 몰라도 나와는 평소의 날카로운 독설을 제쳐 두고여러 가지 주제에 관해 소탈하고 놀랄 만큼 기분 좋은 태도로 대화를 나누곤 했었다.  - P22

 그 시절에는 난폭함이 유행이었는데, 나는부대에서 첫째 갈 정도로 난폭한 행동을 즐겼소, 우리 는 과음을 자랑거리로 삼았고 나는 제니스 다비도프6)가 칭송했던 그 유명한 부르쪼프 보다 더 많이마셨소. 우리 연대에서 결투는 종종 있는 일이었는데,
나는 그 모든 결투의 증인이었거나 당사자였소. 연대의 동료들은 나를 우상처럼 생각했지만, 늘 교대되어부임하는 연대장들은 나를 필요악으로 간주했소.
- P28

그런데 내 총구에 몸을 맡긴 것이나 마찬가지였던 그자는 선 채로 군모에서 잘 익은 체리 열매를 골라내 먹으며 씨앗들을 뱉고 있더군. 그 씨앗들이 내 발 밑까지 날아 왔소. 그자의 태연함이 나를 격노하게 만들었소. 순간 ‘이자가자기 목숨을 아무렇지도 않게 여기는데 내가 그것을빼앗은들 무슨 소용이 있단 말인가?‘ 라는 생각이 들더군.
- P31

"당신은 이 ‘유명 인물이 누군지 짐작이 갈 거요.
나는 모스크바로 갈 생각이오. 그자가 예전에 체리 열매를 먹으며 그랬던 것처럼 결혼식을 앞두고도 그렇게 태연한 태도로 죽음을 맞이할 수 있을지 지켜볼작정이오!"
- P33

이 총에 장전된 것이 체리 열매 씨앗이 아닌 게 유감이군…. 총알이 씨앗보단 무겁잖나. 어쨌든 지금 우리가 하려는 건 결투가 아니라 살인이라는 생각이 드는군. 난 총을 들지 않은 상대를 조준하는 데 익숙하지 않아서 말이야. 처음부터 다시 시작하세. 제비를뽑아서 누가 먼저 쏠지 정하자고.‘
머리가 어질어질해지는 느낌이었습니다...
- P43

집 안의 누구도 두 사람의 도망 계획을 모르고 있었다. 전날 밤에 그녀가 썼던 두 통의 편지는 불태워졌고 하녀는 노부부가 역정을 낼 것이 두려워서 아무말도 하지 않았다. 사제, 퇴직 기병 소위, 콧수염 기른측량 기사, 소년 창기병은 각자의 이유가 있어서 말을아꼈다. 마부 제레쉬까는 심지어 술 한 잔을 걸친 자리라 할지라도 쓸데없는 말은 단 한 마디도 하지 않았다. 열 명도 넘는 공모자들은 이런 식으로 비밀을철저히 지켰다. 하지만 열병을 앓는 가운데 끝없이 헛소리를 하던 마리야 가브릴로브나의 경우에는 무심코 비밀이 입 밖으로 나오고 말았다.  - P62

[오늘의 한문장] 미국 주식 투자 습관

중국 주식투자에 고전하는 이유

중국 주식투자가 미국 주식 보다 더 어려운 이유는 중국 국가 자체의 불확실성 때문이다. 마윈의 발언과 같은 정부 비판은 규제의 칼날을 부르고, 미국과의 패권 다툼 또한 현재 진행 중이다. 중국 집권체제와 미국과의 패권 경쟁이라는 두 가지 모두 불확실성을 내포 - P227

하고 있기에 언제든 생각지 못했던 사건이 리스크로 발전될 수 있는 것이 사실이다.
중국 주식이 어려운 또 다른 이유는 미국과 달리 매수 단위가 크다는 점도 있다.  - P228

다만 알리바바 투자 경험을 바탕으로 중국 주식은 정부의 정책방향을 명확히 이해하는 것이 무엇보다 중요하다는 것을 깨달았다.
개별 주식을 먼저 공부하기보다 중국 정부가 키우고 싶은 산업을이해해 투자와 정책 스탠스를 맞춰 그에 적합한 주식을 고르는 것 - P229

마지막으로 조급함은 금물이다. 주가의 상승이 클 때 더 오를 거란 생각에 급하게 매수하기보다는 때를 기다려야 한다. 주식시장에는 반드시 조정이 오기 때문이다. 개별 주식은 급하게 매수해도하락이 발생하면 오랜 기다림으로 대응하거나 손질하는 방식을 취할 수 있다. 하지만 레버리지 ETF의 경우 기다릴수록 더 큰 하라를 - P237

레버리지 ETF 투자는 위험하니 무조건 접근하지 말자는 인식보다는 레버리지 ETF의 특징을 이해하고, 변동성을 이용해 자신의투자 수익을 극대화하는 기회로 활용해 볼 수 있다. 하지만 자신이어떤 상품에 투자하고 있는지 이해가 부족한 상태로 원칙 없이 매매한다면 레버리지 ETF 투자는 상당 부분 큰 손실로 이어질 수 있다는 점 또한 유념해야 한다.
- P238

달리기의 모든 것

달리기의 모든 것
남혁우 지음 / 매일경제신문사 / 2022년 3월

건강을 유지를 위해 필요한 것이 적절한 식생활과 더불어 운동이 아닐까 한다. 수많은 종류의 운동 중에서도 달리기는 다른 운동처럼 특별한 장비가 필요 없고, 굳이 멀리 가지 않아도 되며 운동화 하나 있으면 언제든 달릴 수 있다며, 달리기 예찬론을 펼치는 저자는 10년 전 큰형의 권유로 달리기에 입문하게 된다. 정형외과 의사로 늘 고개 숙여 수술에 몰두하며 보내는 사이에 건강을 챙길 틈이 없었고, 경추 추간판 탈출증으로 수술할 날을 기다려야 하는 상황이었다. 마지막 탈출구라고 생각하며 달리기를 시작하면서 디스크로 인해 고통받던 목 주변의 통증은 사라졌다고 한다. 물론 주사요법과 약물치료를 병행하기도 했지만 달리기를 하면서 더 큰 자신감을 얻었다고 한다. 이를 계기로 철인삼종 킹코스, 제주국제울트라마라톤에서 100km 단체전 우승이라는 영광을 거머쥐기도 했다. 직접 달리는 의사로서 달리기의 부상을 누구보다 잘 이해하고 진단할 수 있다는 확신과 특화된 노하우를 담았으며 유튜브로 ’닥터남_부상없이 달리‘을 운영하기도 한다.

내용의 구성은 4가지로 되어있다. 1, 2PART에서는 달리기의 기원과 달리기의 장점, 건강한 달리기를 위해 필요한 자세와 마음가짐, 유일한 달리기의 장비인 러닝화의 모든 것을 알려준다. 3. 4PART에서는 달리기 부상은 어떻게 생기는지부터 부상 부위별 집중탐구를 통해 세밀하게 해부해 보여준다. 본격적으로 진짜 달리기를 해보고 싶은 독자들은 많은 도움을 받을 수 있을 것 같다.

만물의 영장이라는 인류는 생존을 위해 사냥을 했고 사냥을 위해 진화했음을 알 수 있다. 그중 달리기는 사냥을 위한 최고의 기술이었고 그러한 생존 본능은 우리 몸속에 남았다고 한다. 길을 가다가 두려운 것을 보았을 때 반사적으로 뛰게 되는 것이 그러한 증거가 아닐까. 저자는 달리기의 가장 큰 매력은 ‘자기와의 대화’라고 말한다. 바쁘게 정신없이 돌아가는 일상에서 잠시 빠져나와 달리다 보면 문제는 자신도 모르게 해결되고 지친 마음에 활력소가 생긴다고 한다. 달리기는 아니지만 나는 걷기를 하면서 그런 마음의 정화를 자주 느꼈다.

그렇다면 달리기의 장점은 무엇일까. 저자는 체중 감량은 달리기의 선물이라고 말한다. 디스크로 인한 목 통증으로 시작한 달리기를 하는 2~3개월 동안 5kg이 줄었고 체력이 크게 향상되었다고 한다. 무엇보다 나는 뛰는 것이 무릎을 상하게 하지 않을까 하는 거였다. 결론은 취미로 달리는 수준의 달리기는 관절염을 일으키지 않는다고 한다. 여기서 마라톤 참가자들의 무릎 건강 상태를 보여주는 사진 자료가 있는데, 나이가 들며 발생하는 자연적인 퇴행성 변화와 비슷한 수준이라고 설명한다. 그렇다고 달리기로 관절염을 예방할 수 있다는 차원은 아니지만, 반대로 달리기로 인해 관절이 더 좋아진다는 보장도 악화 된다는 보고 없다고 한다. 부상을 조심한다면 오히려 근력 강화와 심폐 능력이 좋아지는 장점을 들고 있다.

이밖에도 튼튼한 척추를 위해서 달려야 하고 달리기는 ‘젊어지는 신비의 약’이라고 한다. 이에 대한 증거로 독일 라이프치히대 울리히 라우프스(Ulrich Laufs) 교수가 이끄는 세 가지 유형의 운동이 텔로미어에 미치는 영향을 연구한 자료를 소개하고 있다. 세 가지 유형 중 달리기를 하게 했던 참가자 그룹이 텔로미어 길이가 증가했고 텔로머레이스(Telomerase)라는 효소의 활성도 2~3배 증가했다. 텔로미어는 인간의 노화를 관장하는 요소이며 그것의 길이가 짧아질수록 세포가 노화된다는 것을 의미한다고 한다. 또 2018년 미국 볼 주립대학교 스코트 트랩(Scott Trappe) 박사는 50년 이상 정기적인 유산소 운동(달리기와 사이클)을 하며 건강하고 활동적인 삶을 살아가는 70대 남녀의 심장과 근골격계 상태를 조사하는 연구를 했는데, 그들의 심혈관계 건강 상태는 40대 전후의 건강 상태를 보였고 근육 조직 검사는 25세 젊은이와 비슷한 결과를 보여주었다고 한다. 이로써 유산소 운동이 노화를 막는다는 사실은 자명해졌고, 면역력은 보너스라고 한다. 또 우울증과 ADHD(주의력 결핍과잉행동장애)를 치료하기 위해 달렸던 미국 하버드 의대 존 레이티(John Ratey)교수는 자신의 저서 『운동화 신은 뇌』에서 “우울증이 삶에서도 뇌세포에서도 연결선이 부식된 상태라면, 운동은 그 연결선을 다시 설치하는 행위”라고 강조했다 한다.

두 번째 PART에서는 건강한 달리기를 위한 자세와 마음가짐 등 달리기의 기술적인 측면을 알려준다. 제프 겔러웨이는 초보자(Begginner), 조거(Jogger), 경쟁자(Competitor), 선수(Athlete), 러너(Runner)의 5단계로 구분했는데, 저자가 말하는 러너의 분류는 레벨1(초심자)레벨2(펀 러너), 레벨3(경쟁적 러너)까지다. 왜 달리려고 하는지 목적 있는 달리기를 할 것을 권하고 있다. 달리기는 대표적인 유산소 운동이지만 유산소와 무산소를 넘나드는 운동이라고 한다. 이밖에도 달리기에도 기술이 필요하다면서 각종 주법과 주법 용어를 자세히 설명해 준다. 운동화 사이즈는 자신의 발보다 최소한 5mm 이상 큰 것이 좋으며, 미국 러닝화 뉴발란스의 기준으로 볼(엄지발가락과 새끼발가락을 연결했을 때 그 전체 길이(너비)) 종류에는 D, 2E, 4E가 있다고 하니 참고하면 좋겠다.

PART3에서는 달리기 부상의 정의란 무엇이며 왜 찾아오는지, 자주 부상이 발생하는 부위 등 치료단계에 대해 알려준다. 달리기로 인한 부상은 어디까지인가, 많은 논쟁이 있었는데 이를 방지하기 위해 2015년 야마토 등, 9개국의 38명의 전문가들이 부상의 정의에 대해 합의했다고 한다. ‘달리기와 관련된 하지의 근골격계의 통증으로 적어도 일주일 이상 혹은 3일의 연속된 운동 스케줄에서 달리는 거리, 속도, 기간, 훈련 방법의 제한이나 변화가 생겼을 때’를 달리기 부상이라고 정의한다. 달리기 부상을 예방하려면 10%의 룰을 지키는 것이 좋다고 한다. 의욕만 앞서기보다는 차근차근 자기 페이스에 맞춰 늘려가며 부상 없는 건강한 달리기를 추구하는 것이 좋겠다.

PART4에서는 달리기 부상 부위별 집중탐구로 각 부위별 명칭과 부상 증상 등을 사진 자료와 함께 자세히 설명해 준다. 본격적으로 달리기를 통해 건강 증진을 하려는 이들에게 유익한 정보가 될 것 같다.

현재 내가 자주 하는 운동은 하루 5천 보 이상 걷기와 108배 운동, 가끔 요가를 하는 정도이다. 이제 봄이 되고 했으니 걷기와 병행하여 달리기도 하면 좋겠다는 생각에 읽게 되었다. 나는 운동의 중요성을 뒤늦게 알았다. 4년 전 한재우의 『혼자 하는 공부의 정석』을 읽고 그때야 알았다. 그 책에는 ‘운동을 하지 않았으면 책을 펴지 마라’는 이야기가 나온다. 이렇게 운동은 건강에도 중요하지만, 공부 효과에도 큰 영향을 미친다는 것을 알게 되었다. 코로나 영향인지 한강 변에는 이례 없이 젊은 20~30대들의 달리기하는 모습을 자주 볼 수 있다고 한다. 혼자서도 할 수 있고 누구와 경쟁하지 않고 자기 페이스대로 언제 어느 때라도 마음만 있으면 뛸 수 있는 것이 달리기의 장점이 아닐까. 봄이 되었다. 운동화 신고 달려보고 싶은 마음이 생겼다면 이 책을 읽고 나서 달려도 늦지 않을 것이다.

[오늘의 한문장] 미국 주식 투자 습관

첫 번째 체크리스트는 이 기업이 ‘어떻게 돈을 버는지 확인하는 것이다. 기업이 어떻게 돈을 버는지 안다는 것은 곧 비즈니스 모델을이해했다는 뜻이다. 이는 매출 구성을 통해 쉽게 파악할 수 있다.
매출 중 가장 큰 부분을 차지하고 있는 사업과 매출이 가장 큰 폭으로 증가하고 있는 사업을 확인하면 해당 기업의 주가를 결정하는핵심 요소를 파악할 수 있다.  - P137

매출 구성에서 ①매출의 가장 큰 비중을 차지하고 있는 사업, ②매출 중 가장 크게 증가하고 있는 사업, 그리고 ③ 매출이 작년 동기대비 증가하고 있는지 이 세 가지만 확인해 보자.
매출 중 가장 큰 비중을 차지하고 있는 사업은 기업의 현재이다.
이는 현재 어떤 사업으로 돈을 벌고 있는지 확인하는 것이다.
매출 중 가장 크게 증가하고 있는 사업은 기업의 미래이며, 앞으로의 먹거리라고 볼 수 있다.
- P138

독점성을 갖추고 있다는 것은 대체재가 없기에 반드시 해당 기업의제품을 구매할 수밖에 없다는 뜻이다. 따라서 꾸준한 매출을 보장받으며 안정적인 현금 흐름을 만들 수 있다.
또한, 독점은 경쟁이 치열하지 않다는 의미로도 해석된다. 이로인해 설비투자, 사업 확장 등과 같은 경쟁 우위를 차지하기 위한 적극적인 자본 지출이 덜할 수 있다.  - P142

2020년 미국 디지털 광고 시장은 1위 구글(28.9%), 2위 메타(25.2%), 3위 아마존(10.3%)으로 상위 3개 회사의 시장 점유율이60%가 넘는다. 시장을 3개 회사가 독점하고 있고, 상위 기업의 점유율 또한 전년도 대비 늘어나고 있어 진입장벽이 더욱 탄탄해지고있음을 확인할 수 있다.
- P145

‘독점성‘ 하나로는 부족해


153쪽의 그래프는 코카콜라(KO)와 엔비디아의 지난 2년간의 주가를 비교한 것이다. 코카콜라는 약 10% 상승한 반면 엔비디아는400%가량 상승했다.

코카콜라는 글로벌 1위 음료 기업으로 꾸준히 안정적으로 수익을 내며, 배당을 통해 회사의 이익을 주주들에게 환원하고 있다. 하지만 음료를 소비하는 인구가 갑자기 급증할 순 없기에 주가의 상승폭에는 제한이 있을 수밖에 없다.
- P152

를 배당이 증가하는가: 안정성


마지막으로 보너스처럼 체크해야 할 것은 기업이 배당을 늘리고 있는가이다. 독점성과 확장성, 이 두 가지만 갖춘다면 이미 투자처로손색이 없다. 여기에 보너스로 기업이 배당까지 지급하고 있다면말 그대로 금상첨화다.
- P161

예정된 미래 준비하기· 


기업의 대표적인 이벤트라면 신사업 투자 계획, 신제품 출시, 중국의 광군제나 미국의 블랙프라이데이 같은 대규모 할인 행사 등이있다. 주로 분기별로 진행되는 기업의 실적 발표에서 예정된 주요이벤트가 발표되며, 언론을 통해 노출되기도 한다.

아이폰 신규 시리즈의 사전 예약이 시작되고, 반응이 뜨겁다는뉴스가 나오기 시작하면 이미 애플의 주가는 상승 중에 있다. 따라서 애플 주식을 매수하고 싶다면 신규 제품 출시로 언론이 도배되기 전 사람들의 관심이 없을 때 미리 매수를 해두고, 느긋하게 기다리다가 아이폰 출시로 관심이 뜨거워지기 시작하면 매도해 수익을실현할 수 있다.
- P174

RSIRelative Strength Index(상대강도지수)란 주가의 상승과 하락의 상대적강도를 0부터 100까지 숫자로 보여주는 지수다. 주로 기술적 과열을 점검할 수 있는 지표로 활용된다. 일반적으로 RSI 30 이하로 하락 시 과매도 구간에 진입했다 분석하며, RSI 70 이상이면 과매수구간으로 본다. 다만, 이를 ‘보조지표라고 칭한 것은 주식 선별의주요 기준이 아닌 매매 시 참고하는 지표이기 때문이다.
- P194

투자습관원칙10


누구나 최저점에 매수해 최고점에 매도하는 예술적 매매를 꿈꾼다.
하지만 ‘바닥‘과 ‘꼭지‘는 모두 지나간 후에야 알 수 있다.
우리는 마켓 타이밍을 맞출 수 없다.
다만 변동성이 커지는 시기를 매매에 활용하거나,
자신만의 원칙을 세워 적립식으로 모아가는 방식을 택할 수 있다.
피터 린치는 뛰어난 기업의 주식을 보유하고 있다면시간은 당신 편이라고 했다.
투자에서 가장 중요한 것은 타이밍이 아니라 기업이다.
- P199