[eBook] 호흡의 힘 - 생기를 되찾아 주는 요가 호흡법의 모든 것
스와미 사라다난다 지음, 김재민 옮김 / 판미동 / 2016년 4월
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프라나 사마나 비야나 아파나 우다나 이렇게 다섯 프라나의 영향력에 대한 설명과 함께 마음과 감정, 신경계를 안정시키기 위한 각 프라나별 호흡법과 요가 아사나, 심상화 등이 자상히 안배되어 있는 저작이다.


사실 후반부에서는 호흡법의 차별성보다는 심상화의 차이점이 두드러진다. 이 책은 요가 호흡법 전체에 대한 소개서라기 보다는 다섯 프라나별 개성이 독특한 호흡법을 알려준다. 전문성이 느껴지는 학자풍 해설 보다 자상한 동화읽어주기 같은 저작을 원하는 초보 요기 요기니분들에게 권할만한 저작이다.


심도 깊은 요가 수행을 계획하기 보다 일상에서 요가와 호흡의 결실로 평안을 바라는 분들께 선택을 권해 본다. 아! 물론 전문 요기 요기니분들도 읽어볼만한 저작임은 분명하다.


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