북마크하기[100자평] 하루 5분 내 몸 관리법 (양장 스프링)ｌ체화

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이하라 (이메일 보내기) l 2020-08-31 21:31

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하루 5분 내 몸 관리법 (양장 스프링) - 피지컬갤러리의
라이프에이드 지음 / 시간과공간사 / 2020년 9월
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이렇게까지 효과적인 스트레칭이나 운동법이 있을지는 몰랐습니다. 사람에 따라 개인차가 있고 해당 부위별로 더 효과적인 부위와 못한 부위가 있을지는 저도 모르겠습니다만, 경험해 본 바로는 이런 효과적인 통증완화 치료법에 관한 저서는 가정 마다 한권씩은 상비하고 있어야 한다고 생각됐습니다.

100자평, 건강, 치료
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