독한 것들의 진짜 운동법

난 사실 아이 둘을 낳은 사람치고 착한(?)몸매를 갖고 있다. 물론 수술을 통해 낳았기에 마른 몸 치고는 배가 나온게 살짝 고민이긴 하다. 살이 쪄서 배가 나왔다면 그러려니 할 수 있지만, 마른 사람이 배가 나오면 이를 어찌 봐준단 말인가? 그래서 꼭 뱃살을 뺀다기 보다는 건강을 생각해서 운동을 하려고 하지만 그게 쉽지만은 않다.^^

그에 비해 옆지기는 키도 크고 든든한(?) 체격을 자랑한다. 결혼전과 비교했을때 작년까지 10Kg 이상이 불었다. 먹는것을 너무나 사랑하고 저녁 술자리가 많은 사람인지라 어쩔 수 없겠지만 그래도 살이찐다는 것은 건강의 적신호다. 그러던 작년의 어느날 살을 빼겠다고 큰 소리를 쳤다. 그리고 퇴근후에 시간이 될 때면 항상 운동을 하고 온통 땀에 젖은 몸으로 들어온다. 처음에는 그리 좋아하던 술과 야식을 절제해가며 정말 피나는 노력을 했다. 그 결과 1년여 동안에 7-8Kg의 감량에 성공했으니 인간 승리다. 다른건 모르겠고 정말 배가 쏘~~옥 들어가니 신기할 뿐이다.^^ 지금까지도 계속 운동을 하고 있지만 더 이상의 감량은 없다. 이유인즉 술을 사랑하는 사람인지라 먹는것 열심히 드시고, 지금은 현상 유지를 위해서 운동을 하는 거란다. -.-;;; 그 즐겨피던 담배도 끊고, 살을 빼기 위해서 좋아하는 술자리도 마다했으니 정말 독한 사람이다.^^

아빠와 아들의 세대공감

도마 이발소의 생선들 ㅣ 시공주니어 문고 1단계 44
박상률 지음, 이유진 그림 / 시공주니어 / 2010년 6월

표지그림부터 재미난 <도마 이발소의 생선들>은 아이가 학교도서관에서 빌려와 재미나게 읽었던 <내 고추는 천연기념물>의 작가이신 박상률 선생님의 작품이다. <내 고추는 천연기념물>에서도 포경수술을 앞둔 아이의 심리를 섬세하고 묘사해 주시더니, 이번 작품에서는 초라한 이발소에 가기 싫어하는 아이의 마음을 일인칭 시점으로 생동감 있게 표현해 주셨다.



이 작품은 작가가 아들 솔별과 함께 다니는 단골 이발소의 이야기를 토대로 추억을 살려 재미난 이야기로 엮었기에 더욱 실감나게 읽힌다. 요즘 동네에서 이발소를 찾아보기 힘든데 아마도 솔별이가 주인공 훈이처럼 투덜거리며 아빠를 따라 이발소에 다녔는가 보다 생각하니 웃음이 난다.



주인공 훈이는 친구들처럼 머리를 기르거나 동네의 화려하고 깨끗한 미용실에서 머리를 자르고 싶다. 하지만 아빠의 소원이 아들과 함께 손 잡고 이발소에 가는 것이라니 울며 겨자 먹기로 아빠의 손에 이끌려 한달에 한번씩 이발소에 간다. 하지만 훈이는 손님들의 취향과 상관없이 이야기 거리에 따라 머리를 마음데로 자르는 이발사 아저씨가 불만이다. 그래서 훈이도 소심한 복수로 '이발사 아저씨'의 '이'자를 잘라내고 '발사 아저씨'라고 부른다.



훈이가 보는 발사 아저씨의 현란한 가위질 솜씨는 흡사 영화 가위손에 나오는 인물같이 보이기도 한다. 구수한 사투리를 쓰는 발사 아저씨는 언제나 싱글벙글하며 자신의 일을 천직으로 여기며 부지런히 일하시는 분이다. 훈이가 이발하다 귀가 잘렸을까봐 당황해 할때도 재치있는 농담으로 훈이를 안심시켜주는 따뜻한 분이기도 하다. 아마도 이런 분위기 때문에 훈이도 아빠의 소원을 거절하지 못하고 계속 동막 이발소를 찾아오는 듯 싶다.



한자리에서 20여년동안 자리를 지켜온 동막 이발소는 간판이 지워져 이제는 '도마 이발소'로 보인다. 거기다 키 작은 훈이가 머리를 자르기 위해서는 의자위에 널판지를 놓고 올라 앉아야한다. 일단 의자에 앉고나면 훈이의 바램과는 달리 발사 아저씨 마음데로 머리가 잘려 나간다. 그래서 훈이는 자신을 요리사가 마음데로 칼질을 해도 아무소리 못하는 생선과 같다고 생각한다.ㅎㅎ



머리를 자르고 나서도 세면대에 가서 커다란 물통의 물을 떠서 빨래 비누로 머리를 감는다. 이 그림은 예전에 TV에 나왔던 종로 골목길의 허름한 이발소를 연상하게 한다. 파고다공원에 놀러 오시는 할아버지들의 머리를 저렴하게 깍아주시며 함께 늙어가시던 이발사 아저씨... 그곳에 찾아오시는 손님들도 몇십년 단골이라 그냥 자리에 앉으면 이발사 아저씨가 머리를 깎아주시고 염색도 해주시곤 했다.



그 분들도 따뜻한 정과 추억속에 그 곳을 계속 찾아 오신다 하셨다. 아마 훈이도 자신이 도마위의 생선같다고 생각하면서도, 아빠와 함께 계속 도마 이발소에 다니게 될 것이다. 어쩌면 훈이가 아들을 낳아 함께 갈지도 모르겠다.

아빠와 아들 사이에 느껴지는 세대공감에 잔잔한 미소가 지어지는 재미난 동화였다. 우리 아이들은 아빠와 어떤 추억을 쌓아가고 있을까? 주말이면 밖에나가 신나게 뛰어놀고 집에 들어와 함께 목욕할때, 아빠의 등이 너무 넓어 힘들다고 투덜거리며 밀어주었던 모습을 기억해 주겠지...

재미난 이야기로 풀어준 수학

고양이가 맨 처음 cm를 배우던 날 ㅣ 아이세움 열린꿈터 6
김성화.권수진 지음, 노인경 그림 / 미래엔아이세움 / 2010년 5월

초등 2학년인 큰 아이가 얼마전 수학시간에 길이재기에 대해서 배웠답니다. 수학을 별로 좋아하지 않는 아이도 이 단원은 수학이라고 생각하지 않았는지 재미나 하더군요. 처음에는 자를 사용하지 않고 엄지손가락 몇 번, 발길이로 몇 번 하면서 놀이처럼 하니 재미났겠지요. 하지만 역시나 cm라는 단위가 나오니 별거 아닌데도 지레 겁을 먹더군요. 그래서 이 책 <고양이가 맨 처음 cm를 배우더 날>을 쓰윽 내밀었답니다.^^



표지부터 우리가 앙숙으로 아는 고양이와 쥐가 등장하니 어떤 이야기가 펼쳐질지 궁금하다며 바로 읽더군요. 약간은 어리숙한 고양이를 위해 똑똑한 생쥐 친구가 들려주는 센티미터 이야기가 책으로 나온거라며 깔깔깔 신났답니다.



학교에서 처음 길이재기를 배울때처럼 '단위길이'에 대한 얘기가 나오니 아이는 더욱 호기심 만발이었답니다. 단위길이를 사용하는 것이 각각 달라 손해보는 이가 생기자, 모두가 공통으로 사용하는 1m라는 단위가 생기는 역사적 배경이야기는 더욱 재미나지요. 1m라는 단위를 만들기 위해 7년이라는 세월동안 여행한 '들랑브르와 메솅'의 얘기는 저도 몰랐던 이야기라 정말 흥미롭더군요. 아이들 책을 보면서 저도 많이 배운답니다.^^



처음 길이재기를 배울때 자를 들고 다니며 이것저것 재고 다니던 우리아이처럼 고양이도 주변의 사물들의 길이를 재미나게 알려주더군요. 시소의 길이나, 철봉 높이, 농구 바스켓의 지름, 정글짐 한 칸의 크기등을 보니 저도 바로 놀이터로 나가서 재보고 싶었답니다.^^



이렇게 주변의 작은 것들에 대한 길이재기를 알게되면 이제 실제로 측정할 수 없지만 지구의 크기도 상상해 볼 수 있답니다. 저 어마어마한 숫자를 들고와 저에게 어떻게 읽느냐고 물으니 저도 모르겠더라구요. 엄청 크다는것을 알려주기 위한 것이겠지만, 수학을 어려워 하는 아이들은 질려버릴 수 있다는 생각이 들어 조금 아쉬웠답니다.



그래도 태양과 지구를 비교하는 이런 글은 흥미로왔고, 수학이야기에 그치지 않고 우주이야기까지 들려주며 아이들의 생각을 크게 펼쳐줄 수 있어 좋았답니다. 



길이를 알고나면 넓이를 재는 제곱미터, 부피를 재는 세재곱미터, 질량을 재는 킬로그램 이야기도 살짝 들려줍니다. 딱딱하고 지루할 수 있는 수학을 재미난 이야기로 풀어주어 아이들이 흥미롭게 보기에 정말 좋은 책입니다. 또한 그림도 재미나게 그려져 있어 cm를 처음 배우는 2학년 아이들부터 초등학교 아이들뿐 아니라 어른들이 보기에도 재미난 책으로 추천합니다.

귀에 익은 편안한 클래식

머리를 맑게 해주는 네츄럴 클래식 [3CD]
비발디 (Antonio Vivaldi) 외 작곡, 바흐 (Johann Sebastian B / Music Zoo(뮤직 주) / 2010년 5월

아침일찍 일어나 출근하는 남편 식사 챙겨 출근시키고, 잠속에서 허우적 거리는 큰 아이 아침먹여 학교에 보내고, 유치원 보다는 장난감과 노는 일에 푹 빠져있는 작은아이를 달래서 유치원에 보내놓고 나면 한숨 돌리게 된다. 그리고 잠시 잠깐 나만의 시간이 생긴다. 그 시간만큼은 오직 나를 위해서 사용해 보겠다고 마음 먹었지만 '주부'라는 자리가 그렇게 만만하지 않다. 세상이 어찌 돌아가는지 신문도 들쳐보고, 평소 읽고싶었던 책도 보고싶지만 집안 일은 해도해도 끝이 없고...

하지만, 가끔은 모든일을 미뤄두고 조용히 있고 싶을때가 있다. 사람들 사이에서 받았던 스트레스, 전날 아이와 함께 했던 감정의 대립들도 조용히 묻어두고 시원한 아이스티 한잔과 함께 CD를 틀어본다.

요즘같이 후덥지근한 날 별것도 아닌일로 스트레스를 받은 사람도, 직장에서 윗 상사에게 치이고 아래 직원들 눈치도 보며 상처받은 사람도, 공부라는 압박감속에서 힘들어 하는 학생들에게도 편안한 안식처가 되어줄 그런 음악이 바로 여기있다.



<머리를 맑게 해주는 네츄럴 클래식>을 받아드는 순간 초록의 풀밭에 누워있는 표지그림에 마음이 편안해짐을 느낀다. 눈을 감고 음악을 듣고 있으면 나 또한 표지의 그 여인처럼 싱그러운 풀내음이 가득한 초원에 가 있는듯한 착각이 든다. 귀에 익은 음악들이 대부분이여서 거부감 없이 클래식을 편안하게 접해 볼 수 있겠다. 




CD는 총 3장으로 구성되어 있다. <머리에 휴식을 주는 시간>, <마음에 평화를 주는 시간>, <내몸이 상쾌해지는 시간>이라는 주제에 맞게 여러곡의 음악이 실려 있다.



CD1은 바흐의 미뉴엣 G장조로 시작되어 슈만의 크로메라이, 드보르작의 유모레스크, 멘델스죤의 봄노래, 엘가의 사랑의 인사, 쇼팽의 이별의 곡 등 19곡이 수록되어 있으며, 음악을 듣고 있으면 쌓여있던 스트레스가 사라지고 머리가 맑아지는 느낌이 든다.
CD2는 바흐의 G선상의 아리아로 시작되어 보케리니의 미뉴엣, 크라이슬러의 사랑의 슬픔, 쇼팽의 녹턴, 슈베르트의 숭어, 쇼스타코비치의 재즈 모음곡 2번 왈츠 등 16곡이 수록되어 있으며, 제목처럼 마음이 편안해지는 느낌이 든다.
CD3은 비발디의 사계 중 봄 1악장 알레그로를 시작으로 요한스트라우스의 아름답고 푸른 도나우, 모짜르트의 아이네크라이네 나하트뮤직 2악장 로망스, 비발디의 사계 중 겨울, 생상의 동물의 사육제 중 백조, 이라디엘의 라 팔로마 등 15곡이 수록되어 있으며, 흥겹고 상큼한 음악들이 담겨 있다.



표지에는 각 음반에 수록되어 있는 음악에 대한 설명 이외에도 좋은 이야기가 가득 담겨 음악을 들으며 함께 읽어보는 것도 좋을 듯 싶다. 제일 기억에 남는 말은 왼쪽몸을 자주 사용해서 우뇌를 자극하여주면 감성적인 부분을 향상시켜 줄 수 있다는 것이다. 오른손 잡이인 나는 음악을 들으며 왼손으로 잔을 들어 차를 마시고 왼손으로 부채질도 하여 감성이 좀 더 풍부해지도록 해야겠다.^^

일상의 스트레스를 잠시 접어두고 귀에 익은 편안한 클래식 음악과 함께 몸과 마음이 치유되어 마음이 평화롭게 되는것을 느껴보시길 바란다.

나!!! 누에도 키워~~(1)

난 다리가 많이 달린 것들을 좋아하지 않는다.
거기다 스물스물 기어 다니는 것은 더욱더 좋아하지 않는다.ㅜㅜ
결론적으로 말하면 벌레라고 불리는 것들을 좋아하지 않는다는 얘기다.^^

하지만 아이들을 위해서는 어쩔 수 없이 감내해야 하는 상황이 있다.
내가 그런것을 보고 혐오스러워하고 징그럽다고 생각하면 아이들도 함께 그럴 것이기에... 
그래서 내가 직접 만지지는 않지만 아이들 앞에서는 태연한척 호들갑 섞어 신기해하며 아이들의 호기심을 유발시킨다.^^
그랬더니 지난 가을 할머니 텃밭에서 고구마를 캐다가 지렁이가 나오자 손으로 척척 만지는게 아닌가?
예전에는 징그럽다고 도망 다녔을텐데 어디서 그런 마음이 나온건지...

여하튼, 아이들을 위해서 집에서 물고기도 키우고, 작년 여름에 분양받은 달팽이도 아직 키우고 있다.
예전에 페이퍼를 보신분은 아시겠지만 여전히 한마리가 홀로이 자라고 있다.
마트에 짝꿍을 구해주러 가보았지만 쌍으로만 판매하고, 이미 우리집 달팽이가 너무 커져있어서
그 작은 아이들과 함께 잘 지낼지가 의문스러워 구입 보류해버렸기 때문이다.
그런데 그저께 우리집에 새 식구가 늘었다.
제목에서 말했듯이 누에~~~~

도심에서 자라는 아이들에게 자연을 보여줄 기회가 적은 탓에 책이라도 접해주려고 노력하는데, 마노아님 서재에서 <누에가 자라고 자라서>를 보고 바로 구입해줬다. 누에가 알에서 나와 나방이 되고 알을 낳는 과정까지 자세하게 이야기로 설명해 주는 재미난 책이다. 큰 아이는 신기해하며 재미나게 책을 보았는데 고맙게도(?)이벤트에 당첨이 되어 누에기르기 셋트가 배달되어 온 것이다.

아이들은 이벤트에 당첨되었다는 얘기를 들은 날부터 누에는 언제 오는거냐고 노래를 불렀다. 하지만 나는 내심 걱정이 되었다. 사실 그들에게 먹이주고 관리하는 것은 나의 몫이지 아이들은 바라만 보며 좋아라 할 것이기 때문이다.ㅜㅜ

그리고, 그저께 드이어 작은상자의 택배가 하나 도착했다. 상자안의 작은 투명상자에 누에가 네 마리 들어있고, 누에의 먹이인 뽕잎이 한봉지, 누에의 집에 깔아주는 얇은 종이가 들어있다.



지금은 태어난지 14일 정도지난 4령누에의 상태로 크기는 4cm정도여서 봐줄만하다.^^



뚜껑을 열어보니 택배로 오는 사이에 잎사귀 하나를 모두 먹어치우고, 똥을 잔뜩 싸 놓은 상태...
그래서 바로 뽕잎을 한장 더 넣어주니 저렇게 열심히들 먹고 있다.



요것은 누에들의 먹이인 뽕잎~~~ 내 평생 뽕잎은 처음 본다. ㅎㅎ
누에들이 먹성이 좋다는데 이 정도면 얼마나 먹을 수 있는 양인지...
알에서 깬지 30일 정도 지나 고치를 짓는다는데, 그때까지 아직 15일 정도 있어야 한다는 얘기고... 그럼 저 뽕잎을 잘 보관했다 주어야할텐데 울집 냉장고에서 15일 동안 싱싱하게 잘 있을지도 걱정이네... 이럴땐 김치냉장고가 하나 있어주어야 하는건데... -.-;;;



우리집에서 하루를 보낸 녀석들인데 택배상자의 고통에서 벗어나서인지 식성도 더 좋아지고 활발하게 움직여 주신다. 저 많은 변들을 보면 얼마나 먹은지 알 수 있는 상태...



가끔은 자는건지 꼼짝않고 있을때가 있는데, 신기한건 머리를 코브라처럼 세우고 있다는거...
얘야~~~ 힘들텐데 고개는 내리고 자는게 어떻겠니라고 말해주고 싶다.^^

그나저나 지금은 작아서 봐줄만한데 나중에 커지면 저거 어쩌지? ㅜㅜ
아이는 잘 키워서 나방이 되면 짝짓기를 해서 알을 많이 낳아줄테니, 그때는 친구들에게 나누어주겠다고 벼르고 있다. 아이들에게 이런걸 보여주는건 참 좋은 일이긴한데, 다리많고 스물스물 기어다니는 저들을 보고 있는 나는 괴롭단 말이지...ㅠㅠ