눈 여겨 보는 책. 일단 체크!


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해빗- 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙
웬디 우드 지음, 김윤재 옮김 / 다산북스 / 2019년 12월
17,000원 → 15,300원(10%할인) / 마일리지 850원(5% 적립)
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습관의 힘- 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화
찰스 두히그 지음, 강주헌 옮김 / 갤리온 / 2012년 10월
16,000원 → 14,400원(10%할인) / 마일리지 800원(5% 적립)
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나는 무조건 합격하는 공부만 한다- 26살, 9개월 만에 사법시험을 패스한 이윤규 변호사의 패턴 공부법
이윤규 지음 / 비즈니스북스 / 2019년 12월
15,000원 → 13,500원(10%할인) / 마일리지 750원(5% 적립)
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아주 작은 습관의 힘- 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
제임스 클리어 지음, 이한이 옮김 / 비즈니스북스 / 2019년 2월
16,000원 → 14,400원(10%할인) / 마일리지 800원(5% 적립)
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2019년 04월 18일에 저장



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선조체는 사실 우리가 무엇을 원하는지에 별 관심이 없다. 선조체가 관심을 갖는 것은 반복일 뿐이다.


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어떤 작은 변화라도 뇌가 상승나선의 시동을 거는 데 필요한 바로 그 힘이 될 수 있다.


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생활이 긍정적으로 변하면 신경도 따라서 긍정적으로 변한다는 것이 밝혀졌다.


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우울증의 하강나선이 심각한 문제인 이유는 ‘단순히 기분을 저조하게 만들기만 하는 것’이 아니라 ‘그 저조한 상태를 계속 유지하려는 성질이 있기 때문이다.


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