도전 해 봐야지!

<파자마 다이어트>를 읽고 리뷰해 주세요.

파자마 다이어트 - 슈퍼모델 에이미의 잠들기 전 10분 스트레칭 ㅣ 파자마 시리즈
에이미 지음, 김태준.이현지 감수 / 비타북스 / 2010년 2월

태어나서 지금껏 다이어트 해 봐야겠다는 생각을 한 번도 한 적이 없다.  

사는 게 고단하고 바쁜 탓인지, 신이 주신 체질 탓인지, 많이 먹는데도 살이 잘 안 쪄서 늘상 "많이 좀 먹어라."는 인사를 받고 사는지라 이 책은 나와 거리가 있어 보인다.  

하지만, 책을 살펴보니 다이어트가 중심이 아니라 건강한 자기 몸 관리비법에 관한 책이라고 이해하면 좋을 것 같다. 고로 이 책은 누구에게나 적용할 수 있는 내용이라고 보면 되겠다.  

요가 책을 하나 사서 수시로 그 동작을 하는 남편의 다양한 동작들이 이 책에서도 많이 보인다. 요가와 스트레칭을 통해 우리 몸을 건강하게 관리하는 방법을 익혀 보는 것. 아주 잠깐 시간을 내어 자기 몸을 정리 해 보는 것. 그 잠깐의 시간 내기가 잘 안 되는 나를 조금 더 자극 해 주는 책이었다.  

건강은 건강할 때 지켜야 한다는 사실. 꼭 명심해야 할 것이다.  

곁들여진 Let's break~! 도 읽는 재미가 있다. 맛있는 셰이크 만드는 법, 건강한 목욕법, 숙면과 척추 건강을 위한 베개 선택법, 피부 관리법 등등~ 

주루룩 한 번 살펴 보았지만, 잘만 활용한다면 가치가 더욱 높아질 참 괜찮은 책이라고 여겨진다. 손 닿는 곳에 놓아 두어야겠다.