[100자평] 감정을 마주하면 길이 보인다

감정을 마주하면 길이 보인다 - 내 삶을 가로막는 핵심 감정에서 벗어나 온전한 나로 사는 법
문요한 지음 / 서스테인 / 2025년 12월

책의 키워드는 핵심감정(core emotion)이다. 어린 시절 혼자 감당할 수 없어 억눌려온 감정, 해소되지 못한 채 무의식 깊이 자리 잡은 그 무엇은 성격이 되고, 정체성이 되고, 삶 전체를 지배하는 감정이 된다. 내 안의 어린아이라고 표현할 수 있겠다. 저자는 이 핵심감정을 마주하고, 새로운 삶의 이야기를 쓸 수 있도록 격려한다.