북마크하기[100자평] 일단 피곤하지 않게 살아보겠습니다ｌ2024 책이야기

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쎄인트saint (이메일 보내기) l 2024-01-23 15:44

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일단 피곤하지 않게 살아보겠습니다 - 정신과 의사가 알려주는 마음휴식법
호사카 다카시 지음, 김영주 옮김 / 북스톤 / 2024년 1월
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피곤하게 살지 않겠다고 마음먹는다고 그대로 되는 것은 아니겠지만, 전문가의 조언을 참고하는 것도 도움이 되겠다. 정신과 전문의인 저자는 30여 년의 임상경력을 바탕으로 일상에서 받은 스트레스로 꼬여버린 마음을 풀어내는 방법을 알려준다.

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