[100자평] 우울증 사용설명서

우울증 사용설명서 - 어둠의 감정, 우울에서 벗어나는 생각의습관 5단계
롤프 메르클레 지음, 장혜경 옮김 / 생각의날개 / 2015년 4월

우울증 환자가 늘어나고 있다. 아니 우울증이 걸릴만한 사회적 분위기가 높아지고 있다고 해석해야겠다. 심리학자인 이 책의 지은이는 ‘생각은 감정만 결정하는 게 아니라 행동까지 결정한다’고 언급한다. 공감한다. 우울증을 이겨내는 ‘생각의 습관’을 이야기하는 것에 귀를 기울인다.