[100자평] 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관

50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 - 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
프랭크 리프먼.대니엘 클라로 지음, 안진이 옮김 / 더퀘스트 / 2022년 5월

요양원이나 요양병원을 방문해보면, 건강하게 오래 사는 것의 중요성을 알게 된다. 저자는 이 책을 통해 건강수명을 늘리는 것에 중점을 둔다. 건강문제에 대한 단편적 대응이 아니라 청장년이후 남아있는 긴 인생을 위해 전반적인 건강 계획을 세우는데 도움이 된다.