[알라딘서재][100자평] 불안이라는 중독

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[100자평] 불안이라는 중독ｌ2021

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쎄인트 () l 2021-09-18 20:15

https://blog.aladin.co.kr/nurimaru/12954213

불안이라는 중독 저드슨 브루어 지음, 김태훈 옮김 / 김영사 / 2021년 8월 평점 :

저자는 이 책을 통해 불안이 중독이 되는 과정, 불안 습관 고리를 풀어내는 방법, 불안 중독에서 빠져나오지 못하는 이유, 불안의 악순환을 끊는 더 크고 나은 제안 그리고 마지막으로 ‘어떻게 원하는 삶으로 나아갈 것인가‘로 마무리한다.

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