[100자평] 나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법

나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법 - 나는 평생 꼿꼿하게 걷고 싶다 ㅣ 더 건강한 몸과 마음 1
케이티 보우만. 존 버지니아 앨런. 셸라 윌거스. 조이스 페이버. 로라 우즈 지음, 신현정 / 갈매나무 / 2018년 11월

우리 몸의 근골격계(뼈와 근육)는 관리하기 나름이다. 차량 운전습관이 양호하고 관리를 잘 하는 사람이 차를 오래 잘 몰고 다니듯, 우리 몸도 마찬가지다.