[100자평] 체간 리셋 다이어트

체간 리셋 다이어트 - 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 ㅣ 체간 리셋 다이어트
사쿠마 겐이치 지음, 이선정 옮김 / 북라이프 / 2018년 4월

꼭 다이어트를 목적으로 하지 않아도, 체간 근육을 강화하고 안정화시키는 것은 중요하다. 체간 근육군의 약화는 우리 몸의 근골격계 질환을 유발하기 때문이다.