[100자평] 내 감정을 읽는 시간

내 감정을 읽는 시간 - 나를 휘두르고 가로막는 여덟 감정의 재구성
변지영 지음 / 더퀘스트 / 2019년 7월

감정을 콘트롤 하는 방법에는 두 가지 상반된 견해가 있다. 구체적으로 감정의 정체를 파악하는 길과 감정은 흘러가는대로 내버려두고 현재의 행동에 전념하는 것. 이 책의 저자는 이 두 가지를 잘 혼합해서 우리가 감정에 짓눌리지 않고 앞으로 유연하게 나아가는 연습이 필요하다고 조언해준다.