[100자평] 숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데

숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데 - 일본 최고의 호흡 전문의가 전하는 하루 5분 기적의 호흡법!
혼마 이쿠오 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2019년 4월

숨 쉬는 운동은 쉬웠던가? 아니다. 우습게 볼 게 아니다. 모든 운동은 숨쉬기로 시작해서 숨쉬기로 끝난다. 호흡 연령은 나이와 정비례하지 않는다. 호흡노화라는 표현도 만들어본다. 건강한 숨쉬기를 익혀야겠다.