[100자평] 정신적 폭력으로부터 나를 지키는 방법

정신적 폭력으로부터 나를 지키는 방법 - 화를 참지 못하는 세상에서
가타다 다마미 지음, 이소담 엮음 / 라이프맵 / 2016년 8월

주변에 ‘분노조절장애’ 환자가 늘어나고 있다. 방어운전이 필요하듯이 정신적 방어도 중요하다. 가해자가 어떤 정신 구조 상태에서 나를 힘들게 하는지, 어떻게 대처해야하는지를 확인해볼 수 있다. 중요한 점은 나는 늘 피해자라는 망상에서 벗어나야한다는 것. 나도 가해자가 될 수 있다.